Etter en pangåpning på fellestreningene i Ekeberghallen er antall løpere i ferd med å stabilisere seg rundt 8-9 løpere per trening. På torsdagens trening var det 8 sprekinger som plaget seg selv med 24 drag på 200 meter. Alle hadde forberedt seg på 20 drag, men treneren hadde en overraskelse på lur i ren Stalin-stil og kunne glede de frammøtte med fire ekstra drag. Det er jo snart jul!

Postet av: Anonym 29.11.2010

Farten lå jevnt på rundt 36 sekunder hele veien og det virket å være en riktig fart for de fleste. Igjen må vi rope et ekstra hurra for familien Wigaard som stilte med alt som kunne krype å gå. Anette imponerte med sitt selvplagertalent da hun hang seg på gutta på hvert eneste drag til tross for at hun fikk 10 sekunder kortere pause hver gang.

Nå går vi over i desember og vil fortsatt holde volumet oppe og farten på et moderat nivå.

Torsdag står en klassiker på menyen. Tusenmetere! Håper det smaker!

Sjekk treningsplanen for desember, som finnes menypunktet "Trening voksne/ungdom" i venstremargen. Herfra vil man alltid kunne finne månedens treningsopplegg.