Torsdag gjorde den harde kjerne unna årets tredje fellestrening.

I fare for at oppdateringene blir hakk i plata kan vi si at det snart er like mange fra Oppegård som fra Bøler på fellestrening. At Harald Ringen løper "styggfort" med Bjørnar hakk i hæl. At Espen går mot en kanonsesongen etter treningsfarten å dømme. Og vi andre har en jobb å gjøre.

Og hva løp vi denne gangen? Jo, 8 x 1200 meter med 1 minutts hvile.

Tider: 4.24,72 - 4.14,43 - 4.14,50 - 4.14,13 - 4.11,90 - 4.11,78 - 4.24,35 - 4.18,35.

Det ble litt strekk i feltet på de to siste dragene og Harald var under 4 minutter på siste intervall.

Til uka er det muligheter for å strekke på beina både tirsdag og torsdag. Tirsdag blir det 8 x 1.000 meter, mens torsdagen byr på 30 x 200 meter. Vel møtt!