Postet av: Per Inge 19.08.2019

Richard Smitt-Ingebretsen deltok i slegge, diskos og kule i Østlandsmesterskapet. Han kastet sleggen 25.83 meter, og med denne lengden innkasserte Richard en tredjeplass i Menn Senior. Diskosen kastet han 29.21 meter, og her ble han nummer to. I kule tok Richard enda en fin tredjeplass, med et støt på 8.65 meter.