Hermann Bruun og Tony Gjerde deltok den 17.05.2020 17.mairaton, som er et virtuelt løp arrangert av Oslo maraton-arrangørene.

Hermann valgte 10 km. Han løp på 37.59 og ble dermed nr. 20 blant alle herrer. I tillegg kan vi gratulere ham med en førsteplass, i klassen M55-59.

Tony valgte 21.1 km og løp på 1:11:09. Det ga ham en tredjeplass blant alle herrer, og en førsteplass i klassen M35-39. Vi gratulerer ham også. Tony kommenterer selv: Bra trim.

Richard Smitt-Ingebretsen har deltatt i kaststevne i Nittedal. Der kastet han først diskos 30,69 meter, og deretter støtte han kule 8,73 meter. I begge øvelser innkasserte Richard en 3. plass i Menn Senior.

Friidrettsforbundet oppdaterer sine retningslinjer for friidrettsaktiviteter. De har den 15. mai oppdatert retningslinjene for mosjonsløp. Det er nå gitt rom for å arrangere mosjonsløp etter bestemte regler, og de nye reglene kan leses i sin helhet i det følgende dokumentet: Klikk her.

Forbundet har også oppdatert retningslinjene for konkurranser generelt - Klikk her.

For mosjonsløp gjelder følgende, som vi har trukket ut av ovennevnte dokument:

Spesielle smittevernstiltak for mosjonsløp:

- Arrangement kan avvikles på offentlig sted med inntil 10 deltakere i heat, under forutsetning av at det er oppnevnt smittevernsansvarlig (se punkt 4).

- 5 heat av maks 10 deltakere utgjør 1 gruppe med totalt 50 personer. (50 personer må beregnes i henhold til punkt 3, generelle smittevernstiltak).

- Avstand mellom heatene defineres av arrangøren for å unngå ansamlinger i løype og målområder.

- Arrangør kan avholde arrangementet for flere grupper, forutsatt at man fortløpende sikrer avstand mellom gruppene som ikke medfører flere enn 50 personer i startområdet og målområdet med mulighet for minimum 1 meters avstand.

- Løypen som benyttes må være av en slik utforming at man sikrer seg mot opphoping av mennesker i løypa; for eksempel unngå smal sti.

- Det skal settes ut desinfiserende middel både ved start- og målområde.

- Sekretariat for utlevering av startnummer skal tilrettelegges slik at 1-metergrensen kan overholdes. Sikkerhetsnåler til startnummer skal klargjøres av arrangør på forhånd, og disse deles ut sammen med startnummer. Startnummer skal være av typen engangsstartnummer.

- Arrangøren bør legge til rette for kommunikasjon via mobiltelefon (eller radio) mellom funksjonærer, slik at behov for fysisk kontakt reduseres.

- Fysiske medalje- og eller premieutdelinger skal unngås.

- Langesoner (både mat og drikke) er forbudt, men unntak for flaskevann som kan deles ut til deltakere av en ansvarlig person som bruker engangshansker.

Richard Smitt-Ingebretsen har igjen deltatt i kaststevner. Den 15. mai var han på kaststevne i Heggedal, hvor han kastet diskosen 28.96 m. Dermed innkasserte han en 1. plass i MV45. Dagen etter, den 16. mai, hadde Richard funnet veien til et nytt kaststevne som denne gang var på Modum. Han kastet der diskosen 30 m, og ble nr. 2 i MS. Deretter kastet han slegge 29.07 m, og innkasserte me det seieren i MS. Vi gratulerer med deltakelse og gode plasseringer hvorav to av tre var førsteplasser.

Fra mandag 04.05. starter vi opp med den organiserte treningen for barn og unge. Det skjer på vårt eget Haraløkka.

Vi gir treningstilbud til alle gruppene.

Gruppene deles inn i små grupper på fire med hver sin trener. Alle oppfordres til å møte med rene hender og til å holde minst to meters avstand fra hverandre under treningen.

Husk å følge med på Spond, der er trenerne tilstede og vil gi fortløpende beskjeder til sine respektive grupper. Dere som vil delta, må også varsle om at dere kommer ved å bekrefte "Delta" i Spond.

Fra onsdag 06.05. blir det trening på Trasop. Vær ikke redde for å stille spørsmål om det er noe dere lurer på. Vi er her for dere.

SARS Covid-19 og Bøler IFs aktivitet - oppdatert

Norges friidrettsforbund (NFIF) har utarbeidet retningslinjer, som bygger på Norges idrettforbunds generelle regler for organisert trening.

De er som følger:

Organisert trening kan kun gjennomføres i grupper på maksimalt fem personer. Trener inngår i dette antallet. Det kan imidlertid være flere grupper på et anlegg så lenge avstandsbestemmelsene overholdes. NFIF anbefaler at man holder en så stor avstand som mulig mellom gruppene, og minimum 10 meter. Enhver beslutning av strengere art, tatt av anleggseier eller sentrale/lokale helsemyndigheter, overprøver retningslinjer gitt fra NIF/NFIF.

- Smittevernreglene skal overholdes; både nasjonale og lokale regler. Det vil i hovedsak si ingen nærkontakt, og en minimumsavstand på to meter mellom personer.

- Ved desinfisering av utstyr skal det enten brukes sprit eller en klorin-blanding med blandingsforhold en del klorin og ti deler vann. Vask av idrettstøy etter aktivitet bør skje på minst 60 grader.

- En trener bør ikke rullere mellom grupper, men holde seg til en gruppe.

- Ved aktiviteter for barn og unge, skal det være en voksenperson til stede som kan sørge for at aktiviteten utøves i samsvar med anbefalinger fra offentlige helsemyndigheter.

- Det skal ikke benyttes offentlig transport til trening.

- Ingen bruk av garderober eller dusjanlegg tillates.

- Personer som er smittet av korona, sitter i karantene eller som har symptomer på luftveisinfeksjon, som feber, sår hals, rennende nese, hoste eller nedsatt allmenntilstand skal ikke delta i noen form for aktivitet.

- Det skal være gode hygienerutiner i forbindelse med aktiviteten, for eksempel god tilgang på desinfiseringsmidler med sprit og rutiner for grundig vask av hender, klær og idrettsutstyr før og etter aktiviteten.

- Ved eventuell bruk av alle typer utstyr er den generelle regelen at utstyret kun kan berøres av en person.

Styret i Bøler IF Friidrett vil hele tiden vurdere situasjonen, men setter foreløpig treningsaktiviteten i bero. Vi vil informere så snart situasjonen tilsier endringer i så måte.

Retningslinjene fra Norges friidrettforbund med utfyllende forklaringer finnes her (Klikk).

Sesongens tre første løp i vår løpskarusell Ulsrudvann Rundt er avlyst.

Det dreier seg om løpene som skulle gått torsdag 30.04, torsdag 14.05 og torsdag 28.05.

Vi håper å kunne arrangere UVR som vanlig etter sommerferien.

Vår flittige og gode fremste utøver i de tekniske grener, Richard Smitt-Ingebretsen, har deltatt i NM veteran vinterkast i Kristiansand. Der stilte han i slegge og diskos, i klassen MV45-49.

Richard vant gull i både slegge og diskos. Vinnerresultatet i slegge var 28.76 m, og i diskos vant han på 30.09 m. Vi gratulerer Richard med to nye NM-titler.

Friidrettsforbundet har lagt ut resultatene fra dette NM-arrangementet, og de ser du her (Klikk).