Tony Gjerde har fullført Osaka Marathon på den sterke tiden 2:44:29. Resultat, klikk her  

Bøler IF Friidrett stilte med 7 utøvere, alle i klasse G18/19. UM var i Ulsteinvik med øvelser fredag, lørdag og søndag. Det ble mange gode resultater, prestasjoner og perser. Arrangørens hjemmeside her 
Alle resultater her: 

Tresteg
Markus Nordviken        12,32    

1500 m
Jonas Nordviken           4,10,95     New PB

60 m
Theodor Haugberg Rennan      7,54     New PB
Erling Brekke                            7,79      
Simen Furuseth                         8,18
Markus Nordviken                    7,67      

800 m
Torje Bronken Steine                 DQ:R163.3a 
Jonas Nordviken                       2,02,72               

200 m 
Theodor Haugberg Rennan      24,46
Markus Nordviken                    24,27    New PB
Erling Brekke                             24,44    New PB

Lengde
Simen Furuseth                         5,33

Høyde
Adrian Sandholtbråten             1,70

4x200m stafett U23
Bøler IF nr. 4                             1,37,83

Med dette innkalles til årsmøte (årlig møte) i Bøler IF Friidrett. 

Dato: torsdag 13.02.2025

Klokkeslett: 19:00. 

Sted: Kafetériaen i klubbhuset.

Formelle forhold:  

Alle medlemmer har rett til å få tilsendt møtedokumentene - Bøler IF Friidretts årsberetning samt årets regnskap - forut for møtet. 

Forslag til møtet: Husk på at forslag som skal kunne behandles på årsmøtet (det årlige møtet) må sendes styret senest to - 2 - uker før møtedatoen. Forslag kan sendes med e-post til post@bif-friidrett.no

Styret i friidrettsgruppa ønsker alle våre medlemmer hjertelig velkommen til vårt årsmøte (årlige møte).

Mandag 06.01 starter trening for barn og ungdom opp igjen etter juleferien.

Vi har fra 01.01.2025 følgende grupper:
Gruppe 6 - 9 år (født 2019-2016). 
Gruppe 10-12 år (født 2015-2013). 
Gruppe 13-19 år (født 2012-2006). 

Til de som vurderer å prøve seg på trening, det er ledig plass i alle grupper. Alle er velkommen til å delta to ganger uten forpliktelser, innmelding før tredje trening. Det er ingen påmelding til prøvetrening for nye barn og ungdom. Informasjon om innmelding og medlemskap, klikk her

Les mer om vårt tilbud for barn og ungdom klikk her

Les om vintertreningen klikk her 

Styret i Bøler IF Friidrett ønsker alle våre medlemmer, foreldre, trenere og tillitsvalgte, foreldre, støttespillere og sponsorer en riktig God Jul og et Godt Nytt Friidrettsår 2025. 

Året 2024 ble det første året på lang tid da vi måtte unnvære vår mangeårige kompetente, flittige og nøyaktige Arnfinn Skjervold. Vi husker deg, Arnfinn, og er takknemlige for den pålitelige innsatsen som vi tar lærdom av. 

God økonomi er vitalt for å kunne innfri vår grunnleggende målsetning, som er å tilby et best mulig friidrettstilbud til barn, unge og voksne. I den forbindelse er det grunn til å rette en ekstra takk til alle dugnadsdeltakere, som hjelper med både den praktiske gjennomføringen av vårt viktigste arrangement Nøklevann Rundt, og bidrar til å skape oppmerksomhet rundt dette fine skogsløpet som passer for alle aldre og nivåer. Med bra deltakelse i Nøklevann Rundt blir vår økonomi solid, slik at vi kan organisere våre aktiviteter slik vi vil. I 2024 løp 277 5 km, og 980 fullførte 10 km. Stabilt deltakernivå, og med hjelp fra dere som fremsnakker NVR holder vi trykket oppe. 

Med Bølerstafetten, seks årlige løp i Ulsrudvann Rundt og Nøklevann Rundt i tillegg til klubbstevner, oppfølging av utøvere på eksterne arrangementer og ikke minst økende aktivitet i våre treningsgrupper under ledelse av våre flinke trenere, føler vi at vi lykkes med vår målsetning. Denne linjen skal vi holde fast ved. 

Bøler IF Friidrett har i år etablert et tettere samarbeid med foreldrene, noe vi skal følge opp. Vi skal fortsette med kommunikative og hyggelige foreldremøter hvor foreldre, trenere og styremedlemmer kan møtes, slik at vi kan gi og få tilbakemeldinger rundt treningstilbudet vårt. Nettopp foreldre er den viktigste nøkkelfaktoren når det gjelder å få barn og unge inn i idretten. Når en jente eller gutt har startet med idrett i tidlig alder er sjansen stor for at interessen for idrett og fysisk aktivitet blir varig. 

Dere foreldre som leser dette: Ditt engasjement for ditt barn i idrett kan aldri overvurderes, og fortjener all mulig honnør ikke bare ved årets slutt, men hver dag hele året! 

Seniorer og veteraner har vi også en del av blant de aktive, og dere som hører til den gruppen kan være trygge på at også deres medlemskap og aktivitet er med på å styrke friidrettsmiljøet på Bøler til glede for oss alle. 

- Til slutt: Husk å trene i julen. Nullføre og glattis er ingen hindring :-) 

Takk for friidrettsåret 2024 - vel møtt til neste år og ha en riktig God Jul og en hyggelig nyttårsfeiring i mellomtiden!

17.11.2024: Keino Valstad har løpt Palermo maraton på 3:24:27 og ble nr. 12 i M50-54. Alle resultater her:   

01.12.2024 Verona marathon: Inge Hasund har løpt halvmaraton på 1:15:29 og vant klasse M45-49. Reportasje og resultater på kondis.no, klikk her 

01.12.2024 Valenzia marathon: Vegard Brox har løpt maraton på 3:02:20. Reportasje og resultater på kondis.no, klikk her    

Beskjed fra Nøklevann skoles kontor nå den 01.12: 

Gymsalen på Nøklevann skole vil ikke være tilgjengelig for trening 4, 5, 10, og 12. desember. 

Per Inge 

 
 

Trening på Nøklevann skole: Treningsfasilitetene på Nøklevann skole - gymsal og garderobe - vil i år være åpen for trening ut uke 51. 

Til alle dere som var med på gjennomføringen av årets største løpefest på Bøler:

Dere fortjener en stor takk for den flotte og motiverte innsatsen dere har gjort for at vårt Nøklevann Rundt skal gå på skinner.

I 2024 gikk løpet for 43. gang.

Om det er sol, snø eller regn, uansett blir det hver eneste gang en stor fest på Haraløkka og i skogen rundt Nøklevann. Det lar seg ikke benekte at inntektene fra NVR, som selvfølgelig er vårt mest omfattende og viktigste arrangement, er sentrale for at vi i Bøler IF Friidrett skal fortsette å ha det aktivitetsnivået vi ønsker oss. Hvis vi klarer å vedlikeholde interessen for løpet, kan vi fortsette å gjøre tingene best mulig for de mange vi aktiviserer gjennom våre treningsgrupper og andre tilbud. Ettersom Nøklevann Rundt og Bøler unektelig utgjør et spesielt vakkert og særpreget område, er det grunn til å tro at vi med den samme gode innsatsen kommer til å klare dette. Vi har jo særdeles attraktive løpstilbud, og de er varig attraktive.

Dere som på hver deres måte bidrar til høstens store løpefest på Bøler er alle nøkkelpersoner - uten dere ville Nøklevann Rundt ikke kunne gjennomføres. Den gleden og motivasjonen vi alle føler for den begivenheten dette arrangementet er, er til å ta og føle på. Vi gjør nok i fellesskap det meste riktig, og kan være stolte av det.

Derfor: Hjertelig takk for innsatsen!

Denne takken omfatter også våre eksterne støttespillere og sponsorer, som leverer sine verdifulle bidrag som vi er meget takknemlige for.

Per Inge 

Det var gode forhold på Jessheim under Norgesløpet. Det ble arrangert 5 km og 10 km.

På 10 km hadde vi følgende deltagere:
Simen Aabøe 36:16
Øyvind Mehus Sjursen 38:29
Alle resultater: Klikk her

Det var gode forhold og fin temperatur under Oslo Maraton. 

På 10 for Grete løp følgende:

Trym Gjedebo-Skarpeteig 32:38 ny pers, og klasseseier i M16-17
Jonas Nordviken 34:16, nr. 2 i M16-17
Keino Valstad 38:06, nr. 14 i M50-54
Hermann Bruun 42:28, nr. 10 i M60-64
Malin Anitadatter Karlstad 50:32

Alle resultater klikk her

Reportasje på kondis.no, klikk her  (krever medlemskap i Kondis)

Sesongens siste UVR ble avviklet i et nydelig høstvær. Det var 25 deltagere. Vinner for menn var Jon Flydal, tidligere norsk juniormester i nattorientering, på sterke 10.21, som er årets raskeste tid, og er dermed 8. raskeste mann gjennom tidene i dagens trasé, som ble åpnet i 2018. Raskeste kvinne var Inger Marit Stark Valstad. 

Klassevise resultater (PDF)

Resultater fra løpsdatabasen (klikk på et navn, og få opp vedkommendes løpsstatistikk i Bøler IF Friidretts arrangementer)

Adelskalender UVR:  Dagens løype - 2870 m (fra og med 2018) - Tidligere løype - 2950 m (til og med 2017)

Vårt andre lille og uformelle interne klubbstevne for barn og ungdom i 2024 ble arrangert på Friplassen den 16. september 2024.

Stevnet var akkurat like uhøytidelig, spennende og morsomt som vi ønsker at det skal være, og alle motiverte foreldre som stilte opp og hjalp til fortjener en særlig stor takk! 

Her kan du se hvem som startet, og hvordan de gjorde det i de forskjellige øvelsene:

PDF - Klikk her

Microsoft Excel - Klikk her

Det var fine forhold under Drammen halvmaraton.

Tore Klungland ble nr. 11 totalt på den meget sterke tiden 1.09.06
Vegard Brox løp på 1.24.48
Morten Gjelstad løp på 1.33.30
Erik Landa løp på 2.25.37
Alle resultater, klikk her:
Deltagerbilder klikk her: 

Vi arrangerte Bølers barneleker den 7. september 2024, og det ble nok et vellykket arrangement til glede for mange barn og foreldre. Det var 44 deltakere, noe vi er veldig godt fornøyd med.

Her er listen over alle deltakerne, sammen med de oppnådde resultatene i øvelsene:

PDF: Startliste og resultater Bølers barneleker 2024

Her er bilder fra Barnelekene 2024 (Klikk)

Det var 33 deltagere. Vinner for menn var Jon Flydal og for kvinner Anne Lavoll. Det var varmt og fint vær. Traseen hadde endel våte partier etter endel regn i dagene før løpet.

Klassevise resultater (pdf)

Resultater fra løpsdatabasen (klikk på et navn, og få opp vedkommendes løpsstatistikk i Bøler IF Friidretts arrangementer)

Årets siste løp er 19.09.2024

Bli med på Bølers barneleker lørdag 07.09.2024. Alle barn født 2014-2018 kan delta, det er ikke krav om å være medlem i en klubb.

Les mer her

Klubbmesterskapet ble arrangert under gode forhold og fin temperatur. Påmeldingen var god, men det kom noen avmeldinger på løpsdagen. I alt 44 medlemmer deltok.

Tore, som nylig løp 10 km på 31:45, var først i mål, på den sterke tiden 11:07, som er den nest raskeste tiden oppnådd noen gang i denne løypa. Trym ga Tore hard kamp, og kom i mål på 11:15. Haakon Engelsen Berg har løyperekorden, som lyder på 10:58. 

Deltagerne fikk smoothie gitt av KIWI Bølerlia.

Resultater for hver løype (PDF)

Resultater - klassevis (PDF)

Resultatene er inkludert i vår løpsdatabase - velg Klubbmesterskap terrengløp

Se også vår side om klubbmesterskapet her

Mandag 26.08.2024 arrangeres klubbmesterskap  i terrengløp for barn, ungdom og voksne. Det er ikke ordinær trening for 6-9 år, 10-12 år eller 13-19 år.

 Det var 38 deltagere. Vinner for menn var Jon Flydal og for kvinner Inger Marit Stark Valstad. Det var regn, vått og sleipt.

Klassevise resultater (PDF)

Resultater fra løpsdatabasen (klikk på et navn, og få opp vedkommendes løpsstatistikk i Bøler IF Friidretts arrangementer)

 

Tore Klungland vant 10 km på 31:45 og det er ny pers.
Alle resultater her.
Bilder hos Løpskonsult her 

Richard Smitt-Ingebretsen har deltatt på NM kastfemkamp i Knarvik 27.07.2024
Resultatene ble 31,04m Slegge 6kg, 9,67m Kule 6kg, 33,61m Diskos 1,5kg, 25,92m Spyd 700g, 10,47m Vektkast 11,34kg og totalt 2337 poeng og gull i klasse M50.

Norgeslekene, Jessheim 09.-11.08.2024  
Resultater for alle Bølers utøvere fredag lørdag søndag
Markus Nordviken 24,56 200m i G17, 12,45 m Tresteg menn senior
Jonas Nordviken 2.05,47 800m menn senior
Richard Smitt-Ingebretsen deltok i menn senior med 30,66m Slegge, 8,72m Kule, 27,92m Diskos
Tore Klungland 15:46.40 5000 m MS

 

Jonas og Markus Nordviken har deltatt på Victorialoppet 9 km på Borgholm i Sverige.

Jonas ble nr. 2 i G-18 med tiden 31:36

Markus ble nr. 6 i G-18 med tiden 34:16

Les mer på arrangørens hjemmeside, klikk her:  

For Bøler IF Friidrett var det 8 utøvere som reiste til Världsungdomsspelen, men pga. sykdom og skade var det 6 utøvere som kom til start. Dette var tredje året på rad at Bøler IF Friidrett reiste med utøvere, foreldre og trener til Göteborg.

Alle resultater klikk her: 

 

Bøler IF Friidrett viderefører friidrettsskolen "Landslagets Friidrettsskole" i 2024.

Vi arrangerer friidrettsskole på Friplassen på Haraløkka i uke 33 (Dato: 12.08.2024-16.08.2024) sammen med fotballskole og tennisskole som arrangeres av sine respektive grupper. Dette innebærer et samarbeid, hvor ungene kan prøve seg på flere idretter.

Deltakeravgiften er kroner 1300 for de som ikke er medlemmer, men kroner 650 for de som er medlemmer i friidrettsgruppa.

Mer informasjon her 

09.06.2024 Norgestesten på Jessheim: 10 km: Tore Klungland vant med tiden 32:17
11.06.2024 Kastfemkamp, Geithus: Richard Smitt-Ingebretsen MV50: Slegge 6kg 33.50m, Kule 6 kg 9.40m, Diskos 1.5 kg 33.79m, Spyd 700g 21.89, Vektkast 11.35 kg 10.65m, Kastfemkamp totalt 2307 poeng
14.06.2024 Tyrvinglekene: Markus Nordviken G-17 200 m 24.57 (+2,2). Jonas Nordviken G-17 3000 m 9:13.06
15.06.2024 3toppsløpet 30 km terrengløp:  Vegard Brox nr. 2 i M45-49 med tiden 2:33:33
15.06.2024 Sommernattsløpet Oslo sentrum 10 km Anna Wollebæk 40:37 Nr. 8.

Det blir sommeravslutning med grilling ved Bråten badeplass onsdag 19.6, for alle barne- og ungdomsgruppene. 

Oppmøtet er klokken 18:00 for yngste gruppe 6-9 år. For de øvrige gruppene er oppmøtet 18:30.

De to eldste gruppene trener først på Friplassen fra 17:00 - 1830.

Foreldre er hjertelig velkommen.

Vi serverer pølser og vannmelon, og det blir også hjemmebakt kake. Drikke må medbringes selv.

Hvis noen av dere foreldre kan bake og ta med kake, er det glimrende.

Det var 32 deltagere i årets tredje Ulsrudvann Rundt.

Torbjørn Høvde vant for menn med tiden 10:57 mens Ingrid Hvamstad vant for kvinner med tiden 12:18. Det kom litt regn under løpet som førte til at det var litt glatt enkelte steder. 

Klassevis resultatliste i pdf, klikk her

Resultater fra løpsdatabasen (klikk på et navn, og få opp vedkommendes løpsstatistikk i Bøler IF Friidretts arrangementer)

Klikk her og se startbilde

Bøler IF Friidrett arrangerte den 03.06.2024 et internt klubbstevne for barn og unge, på Friplassen på Haraløkka.

Det var mange deltakere, som alle gjorde en fin innsats i øvelsene.

Klasse 6-9 år: 13 deltakere, 5 jenter og 8 gutter 

Klasse 10-12 år: 18 deltakere, 16 gutter og 2 jenter

Klasse 13-19 år: 18 deltakere, 3 jenter og 15 gutter

Totalt 49 deltakere.

Her er resultatene fra stevnet (Klikk).

3. juni er det internt klubbstevne på Friplassen og derfor utgår ordinær trening. 

Tjalvelekene 01.-02.06.2024
Det var 13 deltagere på Tjalvelekene på Bislett stadion. Alle resultater, klikk her

Marie Lund Stende i J10. Erlend Løvbrøtte og Haukur Gudjonsson Karlstad i G10. Ella Lund Stende i J12. Vilfred Knudsen Næss og Vilmer Angelo i G12. Adrian Bakke Ness, Alfred Lund Stende og Alexander Nordby Torsvik i G14.

Adrian Sandholtbråten i U18, 26.70 i diskos 1,5 kg.
Jonas Nordviken U18 2:05.46 på 800 m, ny pers.
Tore Klungland menn senior 8:53.98 på 3000 meter, ny pers.
Richard Smitt-Ingebretsen M50, 28.54 i diskos 2,0 kg. 

Oppegårdmila 01.06.2024
Trym Gjedebo-Skarpeteig vant totalt og M16-19 på 5 km med tiden 17:24
Harald Skarpeteig nr. 2 totalt og vant M40-49 på 5 km med tiden 19:36  
Alle resultater, klikk her  

Bøler IF Friidrett arrangerte klubbløp over 3000 meter onsdag 29. mai i sol og sommertemperatur.

Det var denne gangen ingen jenter eller damer som ville delta, de som stilte var seks menn. Av de seks herrene som stilte, var det fem som fullførte. De som fullførte var de følgende, sortert etter rekkefølgen i mål:

1. Kristoffer Fure, 10:09.0
2. Keino Valstad, 10:21.3
3. Harald Skarpeteig, 10:21.6
4. Trond Olav Berg, 11:15.3
5. Hermann Bruun, 11:39.7

Den sjette var Morten Gjelstad, som brøt løpet grunnet strekk i en muskel på baksiden av låret.

Vi har også bilde av deltakerne, og det er her (Klikk). 

Romerikslekene ble arrangert på Lillestrøm og med god deltakelse.
Jonas Nordviken, Markus Nordviken, Torje Bronken Steine og Erling Brekke i G17. Adina Kjørmo-Aakernes og Victoria Høstmark i J15. Richard Smitt-Ingebretsen i M50-54. Resultater på lørdag, klikk her. Resultater på søndag, klikk her.

I Ecotrail Oslo deltok Vegard Brox, Øyvind Mehus Sjursen, Kristoffer Fure og Abelone Lyng på 31 km. Resultater, klikk her 

Søndre Nordstrandsløpet arrangert på Holmlia. Trym Gjedebo-Skarpeteig vant 10 km og Harald Skarpeteig ble nr. 3. Resultater, klikk her. Bilder i Nordstrands blad, krever abonnement, klikk her

Grefsenkollen Opp. Arild Hagesveen deltok. Resultater, klikk her 

NM halvmaraton arrangert i Birkenes i Agder. Tony Gjerde nr. 4 i M40-44. Resultater, klikk her. Reportasje på kondis.no, klikk her  

UM mangekamp i Bergen. Adrian Sandholtbråten deltok i G17. Han hadde gode resultater på dag 1, men måtte trekke seg på dag 2 pga. sykdom. Resultater, klikk her 

KFUM arrangerte nasjonalt stevne på Bislett stadion.

Tore Klungland ble nr. 4 på 5000 meter med tiden 15:34.35 og det er ny pers. Vi gratulerer.

Resultater fra stevnet, klikk her

 

29 herrer og 10 damer fullførte årets andre Ulsrudvann Rundt. Først i mål var Endre Wigaard, som løp på 10:35, og var 20 sekunder foran Torbjørn Høvde. Raskeste dame ble Agnes Bolstad, med 13:24.

Klassevise resultater (PDF)

Resultater fra løpsdatabasen (klikk på et navn, og få opp vedkommendes løpsstatistikk i Bøler IF Friidretts arrangementer)

Vi har lagt ut fotografier fra Bølerstafetten. Du kan se dem her (Klikk).

Bølerstafetten ble arrangert for 61. gang i flott vær. Det var 31 fullførende lag

Resultater er lagt ut her.

Etappetider og lagoppstillinger er publisert kl. 2150

 

 

Oppdatert 15.05.2024 kl. 1515

Det er påmeldt 31 lag til Bølerstafetten 15.05.2024 på Haraløkka.

Startliste kan lastes ned her

All informasjon om Bølerstafetten finnes her

Vi vil gjerne at flere skal delta i Ulsrudvann Rundt, og inviterer dere til å slenge dere med.

Traséen er hårfint under 2.9 km, og byr på en intens og utfordrende løpsopplevelse bokstavelig talt over stokk og stein. Alle opplysninger om UVR finner dere her, og del gjerne denne linken med andre som kan være interessert:

Ulsrudvann Rundt - beskrivelse og liste over alle løp

Bøler IF Friidrett stilte i år med ett lag, i klassen for Menn Senior. Vi løp i mål til tiden 59:39. Med dette fikk vi en absolutt hederlig plass, vi ble nr. 22 i klassen.

Som vanlig har vi lagbilde, og det kan du hente her (Klikk).

Ti herrer og fem damer fullførte årets første Ulsrudvann Rundt. Raskest ble UVR-debutant Jon Flydal, med tiden 11:17. Han deltar i turrenn for Rustad IL, og ble i år nr. 3 i M40-44 i Birkebeinerrennet.

Raskeste dame ble Inger Marie Stark Valstad, som løp på 13:37.

Klassevise resultater (PDF)

Resultater vist fra løpsdatabasen (klikk på et navn, og se utøverens deltagerhistorikk i Bøler IF Friidretts arrangementer)

Bilder fra løpet finner du her (Klikk)

Bøler IF Friidrett hadde treningsleir i Karlstad 19.-21.04.

Trener Wenche Kristiansen forteller:

Vi var en gjeng på 20 utøvere og fire ledere som reiste på treningssamling til Karlstad. Reiste fra Bøler rundt 15:30, og rakk frem til en fin trenings økt kl. 19:00 fredag kveld. Vi startet med en joggetur rundt i det naturskjønne og flate området i Karlstad. Deretter var det middag og tidlig kveld fredag.

Lørdag ventet et tettpakket program.

Treningen lørdag fant sted i Karlstads nye innedørshall, som heter Eva Lina Holts arena. Det er en kjempefin hall med fasilisteter for alle friidrettsøvelsene. Treningene våre besto av intervaller, sprint, høyde og kule. Men når man trener, må man også rekreere. Etter treningen dro vi hele gjengen på badeland, det var en artig aktivitet for alle! På kvelden samlet vi oss for litt sosialt, hvor vi hadde gjennomgang av bilder og video fra dagens økt og presentasjonsrunde av alle detagerne. Lørdagskvelden ble avsluttet med konkurranser som var utformet av våre egen "konkurransemaster" Erik.

Søndag avsluttet vi med en ny flott økt, med både, intervaller, kule, spenst, strikk og løpetrening. Deretter påfølgende lunsj, før avreise tilbake til Bøler.

Alle var enige om at det var en fantastisk, helt topp hyggelig, sosial og motivasjonsfremmende tur både for utøvere og trenere.

Du kan se lagbildet av Bølers flotte gjeng her (Klikk).

Det var gode løpsforhold på Jessheim, men merkbar vind under løpet.

Tore Klungland løp 5 km på 15:53 og ble nr. 2 totalt, bilder her
Anna Wollebæk løp 5 km på 19:53 og ble nr. 3 totalt, tiden var ny pers, bilder her 

Resultater her

Oslo Bolig Og Sparelag - OBOS - støtter også i år Bøler IF Friidretts store skogsløp Nøklevann Rundt

I mange år har OBOS, som naturligvis også står bak mange av boligene på vårt kjære Bøler, støttet oss med økonomiske bidrag. Disse bidragene fra OBOS er med på å sikre at vi kan arrangere Nøklevann Rundt med den kvalitet som vi ønsker å tilby.

OBOS gir hvert år opptil 10 prosent av sitt overskudd til samfunnsnyttige formål og frivillige organisasjoner hvor idrettslag naturlig nok er sentrale. Denne ordningen har forøvrig et eget navn: "OBOS gir tilbake."

Også i år har OBOS gitt oss et tilskudd, på 40 000 NOK, som vi er meget takknemlige for og som vil brukes til Nøklevann Rundt, som omfatter barneløp, paraløp, 5 km og 10 km.

Vi takker med dette OBOS for støtten, som vi oppfatter som en stor og oppmuntrende bekreftelse på at Bøler IF Friidrett er på rett spor med vår virksomhet for å fremme aktiv og spennende idrett i vårt lokalmiljø.

Trym Gjedebo-Skarpeteig og Harald Skarpeteig løp halvmaraton i Praha. Trym løp et meget sterkt løp og vant juniorklassen med tiden 1.15.23 (nettotid 1.15.05). Harald løp på 1.22.03 (nettotid 1.21.38) og ble nr. 19 i M45. Les mer på kondis.no her (+) artikkel

Tony Gjerde løp halvmaraton i Holmestrand på tiden 1.14.19 og ble nr. 2 i M40-44, løypa var dessverre ca. 400 meter for kort. Les mer på kondis.no her  (+) artikkel

På 10 km i Drammen løp Øyvind Mehus Sjursen på 35:39, Morten Gjelstad løp på 40.51 og Anna Wollebæk på 43.51. På 5 km løp Kasper Grøtvedt Nilsen på 18.52. Det var endel vind under løpet.  Reportasje på kondis.no her (+) artikkel

I Fredrikstad var det 5 km og halvmaraton. Det var endel vind under løpet. På 5 km løp Keino Valstad på 18.29 og vant M50-54 og Jennifer Valstad løp på 23.31 ble nr. 2 i K16-17. På halvmaraton hadde vi to deltakere, Vegard Brox løp på 1.24.34 og ble nr. 3 i M45-49 og Hege Kittilsen ble nr. 2 i K50-54. Reportasje på kondis.no her 

Bølerstafetten arrangeres på Haraløkka den 15. mai 2024, for 61. gang.

Les mer på våre sider for Bølerstafetten her (Klikk)

Du kan hente en innbydelse på PDF her (Klikk)

Bøler IF Friidrett hadde med seks utøvere i UM, det var Jonas og Markus Nordviken, Adrian Sandholtbråten, Erling Brekke, Torje Bronken Steine og Theodor Haugberg Rennan. Det var mange gode resultater og personlige rekorder. Vi gratulerer alle med flott innsats. Takk til trener og leder Trygve Ilseng som var med til Sandnes. 

Arrangørens hjemmeside her. Alle resultater her. Arrangementet ble dekket direkte på Direktesport (krever abonnement) og kan sees i opptak. 

 

Friidrettsgruppa hadde med syv utøvere som deltok på Tyrvinglekene inne i Bærum idrettspark i helgen. 

De som deltok var Theodor Haugberg Rennan, Erling Brekke, Simen Furuseth, Sigve Lindberg Asdøl, August Låstad Gjerde, Christoffer Solbakken Gjetnes og Vilfred Knudsen Naess. 

Alle resultater finnes på arrangørens sider her.   

 

Med dette innkalles til årsmøte (årlig møte) i Bøler IF Friidrett. 

Dato: torsdag 08.02.2024

Klokkeslett: 19:00. 

Sted: Kafetériaen i klubbhuset.

Formelle forhold:  

Alle medlemmer har rett til å få tilsendt møtedokumentene - Bøler IF Friidretts årsberetning samt årets regnskap - forut for møtet. 

Forslag til møtet: Husk på at forslag som skal kunne behandles på årsmøtet (det årlige møtet) må sendes styret senest to - 2 - uker før møtedatoen. Forslag kan sendes med e-post til post@bif-friidrett.no

Styret i friidrettsgruppa ønsker alle våre medlemmer hjertelig velkommen til vårt årsmøte (årlige møte).

Gruppe 10-12 år (2014-2012)

Mandager:

Oppmøte på Nøklevann skole. 
Trening 1740-1900, 20 min ute, 1 time inne på Nøklevann skole. Ta med tøy etter værforholdene. 
Når snøen kommer, eller det blir krevende å avvikle treningene pga. vær- og føreforhold, blir det helt eller delvis innetrening. Dette varsles på Spond og Facebook for medlemmer og her.

Onsdager:

Oppmøte på Nøklevann skole.
Trening 1840-2000, 20 min ute, 1 time inne på Nøklevann skole. Ta med tøy etter værforholdene. 
Når snøen kommer, eller det blir krevende å avvikle treningene pga. vær- og føreforhold, blir det helt eller delvis innetrening. Dette varsles på Spond og Facebook for medlemmer og her.

God Jul og Godt Nytt År!

Styret i Bøler IF Friidrett vil takke alle våre medlemmer, foreldre, trenere og tillitsvalgte, samt våre gode og trofaste støttespillere og sponsorer for det gamle året, og vi ønsker dere alle sammen en riktig God Jul og et Godt Nytt År.

Hele Bøler IF inkludert oss i friidrettsgruppa har forlengst kommet seg etter COVID-19 pandemien, og vi fortsetter det gode arbeidet vi i fellesskap vil videreføre.

Blant de mange oppgavene i et idrettslag, er å meisle ut veien vi vil gå, bygge samholdet og styrke tilbudet med hva som er det idémessige grunnlaget og hvilke mål må vi sette oss i henhold til dette.

I Bøler IF Friidrett har vi i 2023 bestemt oss for at vi skal arbeide mot to definerte hovedmål, som lyder slik:

- Bøler IF Friidrett skal tilby et bredt utvalg av friidrettøvelser til alle aldersgrupper, og gi alle mulighet til å oppnå gode resultater.

- Bøler IF Friidrett skal ha et godt og trivelig sosialt miljø, hvor den enkelte føler seg inkludert.

Vi mener, og det er egentlig en selvfølge, at de to målsetningene er de som er best egnet til å skape et kvalitetsmiljø som ivaretar både de sosiale og de resultatmessige aspektene samt folkehelseperspektivet. Alt dette er idrettens formål og berettigelse, og det er alltid en utfordring å gjøre så godt vi kan for å leve opp til målene våre.

Med medvirkning og hjelp fra våre medlemmer i alle aldre med deres personlige målsetninger og interesser, samt våre støttespiller og sponsorer, føler vi oss trygge på at vi har gode forutsetninger for å oppfylle målsetningene våre.

Vi har styrket trenerleddet, slik at våre trenere har en grundig opplæring og har tilegnet seg både idrettsfaglig og sosial kompetanse for å lede og veilede våre utøvere på idrettens konstruktive, spennende og glade vei.

Vi vil fortsette med interne stevner, både på Friplassen og på andre tilgjengelige idrettarenaer. Klubbløpet på Lambertseterbanen i september var nytt i år, og samlet ni deltakere - slett ikke ille en regnfylt høstdag.

Vi skal ta vare på både seniorer, veteraner og unge, og den almene og i og for seg selvsagte erfaringen at alle klubbens medlemmer bidrar verdifullt til fellesskapet opplever vi i Bøler IF Friidrett hvert år. Noe annet som også var nytt i 2023 er et paraløp integrert som en del av Nøklevann Rundt-arrangementene. Dette skal vi fortsette med, ut fra overbevisningen om at når alle får lov å delta og strekke seg etter sine forutsetninger blir både det sportslige og det sosiale ivaretatt på beste måte.

- Takk til deg som er med og støtter opp, som medlem, utøver, forelder, trener, eller sponsor. Du er med på å gjøre det mulig for oss å gjøre hva vi gjør, og hva vi skal fortsette med.

Takk for friidrettsåret 2023 - ha en riktig Gledelig Jul og et Godt Nytt år 2024!

Bøler IF Friidrett hadde med åtte utøvere fra klubben på Låvefesten, som ble arrangert den 2. desember på Nes Arena.
 
Våre utøvere satte mange nye personlige rekorder, her er listen over dem: 

Jonas Nordviken, G16, 800 meter, 2,07,59.
Adina Kjørmo-Aakernes, J14, 200 meter, 29,82.
Theodor Haugberg Rennan, G16, 200 meter, 24,62.
Markus Nordviken, G16: 200 meter, 25,10. 60 meter 7,77.
Vilmer Angelo, G10: lengde, 3,04, kule 5,37, 60 m hekk, 14,88, høyde: 0,97, 60 m, 10,60, 200 meter, 36,40.
Vilfred Knudsen Naess, G10: lengde, 2,46, kule, 4,82, 60 m hekk, 14,99. høyde, 0,90, 60 m, 10,25, 200 meter, 34,57. 
Håkon Aulie, G8: lengde, 3,09, 60 m, 10,48, kule, 3,68.
Haukur Gudjonsson Karlstad, G8: lengde, 2,10, 60 m, 13,52, kule, 3,68.

Dette er alt sammen gode resultater, og vi gratulerer alle de iherdige og motiverte ungdommene våre.

Tross sykdomsforfall, klarte vi også å delta i stafett for G7-10, med 4x50 meter. 

Takk til Per Morten Rennan, som sendte disse resultatene til redaksjonen.

Tradisjonen tro stilte Bøler IF Friidrett i BULs julestemne, og i BULs julestemne 2023 hadde vi med seks deltakere:

Adrian Bakke Ness, Alexandra Belda-Torp, Alfred Lund Stende, August Låstad Gjerde, Erling Brekke og Vilmer Angelo. 

Liste over samtlige deltakere og alle resultater finner dere her (klikk)

Bøler IF Friidrett stiller hvert år i Hytteplanmila, og 2023 var selvfølgelig ikke noe unntak.

De følgende fullførte Hytteplanmila for Bøler IF Friidrett i år:

- Haakon Engelsen Berg, 33:11
- Jonas Nordviken, 34:14
- Knut Nordviken, 36:54
- Mads Blomfeldt, 37:20
- Markus Nordviken, 37:51
- Trond Olav Berg, 39:07
- Hanna Sæverås Breivold, 39:40
- Anna Wollebæk, 41:20
- Per Morten Rennan, 42:29
- Julie Eriksen, 55:02

Alle resultatene fra Hytteplanmila 2023 finner du her (Klikk)

Tusen takk for nok et flott Nøklevann Rundt!

Som alltid ble Nøklevann Rundt gjennomført ved at gode hjelpere i våre rekker sørget for at alt går på skinner. Samtlige funksjoner ble ivaretatt av engasjerte og flittige jenter, gutter, damer og menn i Bøler, og alle utførte sine oppgaver på glimrende vis både i forkant av løpet, under selve avviklingen og etter løpet.

Det er gledelig å se hvordan frivilligheten og motivasjonen er levende, og dere som bidro fortjener all mulig honnør.

Et løp er bare et løp når det har deltakere, og i 2023 kan vi konstatere at NVR er kommet tilbake for fullt etter COVID-19-epidemien med i alt 999 fullførende deltakere. Av disse hadde Bøler IF Friidrett 37 løpere, fordelt på 22 på fem kilometer og 15 på 10 kilometer.

Barneløpet skal heller ikke glemmes, der var det totalt 179 unger som deltok. Syv av dem er registrert som medlemmer i friidrettsgruppa.

Styret i Bøler IF Friidrett takker dere alle sammen for å ha vært med på å skape vår største løpefest i 2023.

 

Bøler IF Friidrett arrangerte et klubbløp over 3000 meter den 21.09.2023.

Løpet hadde ni deltakere: Jessica Gunnarsson, Jonas Nordviken, Torje Bronken Steine, Markus Nordviken, Inge Hasund, Harald Skarpeteig, Keino Valstad, Per Morten Rennan, Hermann Bruun, Trond Olav Berg. Trond Olav måtte dessverre bryte på grunn av ryggsmerter, men de øvrige fullførte i fin stil.

Resultatene finner du her på PDF (Klikk).

Det er bilde i PDF-dokumentet, men du kan i tillegg laste ned bilder her (Klikk)

Vi arrangerte internt klubbstevne den 18.09.2023.

Resultatene fra klubbstevnet kan du se her i PDF-format (Klikk).

Vi arrangerer et uformelt men seriøst klubbløp for dere den 21.09 på Lambertseterbanen. Det er felles oppmøte med registrering klokken 18:00. Selve løpet starter 18:30.

Meld fra i Spond at du stiller, så vi vet hvor mange som kommer.

Velkommen til et hyggelig høstløp!

Hilsen Per Inge

Løpsleder Arnfinn oppsummerer:

Årets siste Ulsrudvann Rundt hadde fine forhold og 22 deltagere. Raskeste kvinne var Anne Lavoll fra Rustad IL med tiden 12,32. Raskest blant herrene var Harald Skarpeteig fra Bøler IF Friidrett med tiden 10,58.

Her har vi bilder fra starten - her er det innsats! (Klikk her).

Klassevise resultater (åpne i PDF)

Resultater fra løpsdatabasen (klikk på et navn, og få opp vedkommendes historikk i Bøler IF Friidretts arrangementer)

Løpsdatabasens hovedside

Trening for barn og ungdom starter opp igjen mandag 21.08.2023. Fremmøte på Friplassen på Haraløkka.

Det er ordinær trening mandag 11.09. Mandag 18.09 arrangeres klubbstevne med 60m, lengde, kule.

Til de som vurderer å prøve seg på trening, det er ledig plass i alle grupper. Alle er velkommen til å delta to ganger uten forpliktelser, innmelding før tredje trening. Det er ingen påmelding til prøvetrening for nye barn og ungdom. Informasjon om innmelding og medlemskap, klikk her

Les mer om vårt tilbud her

Les om sommertreningen her

Bølers barneleker 2023 ble gjennomført i varmt og behagelig høstvær.

Resultatene fra Bølers barneleker 2023 klikk her

Løpsleder Arfinn oppsummerer:

Klubbmesterskapet ble arrangert under meget fine forhold. Påmeldingen var god, men det kom noen avmeldinger på løpsdagen. I alt 41 medlemmer deltok.

Deltagerne fikk glasspremier med logo og årstall. Alle fikk dessuten smoothie gitt av KIWI Bølerlia.

Her er bilder fra løpet, med alle deltakerne (Klikk).

Klassevise resultater (PDF)

Resultatene er også lagt inn i løpsdatabasen.

Løpsleder Arnfinn oppsummerer:

Interessen for å delta i karusellen vår synes å være dalende. I dagens løp deltok kun 1 jente og 8 menn. 

Mille Ruud Moen fra Rustad IL (født 2009) løp på 14,09. Raskest blant gutta var Endre Wigaard fra IL i BUL med tiden 10,42.

Bilder av start og alle som fullførte har vi også: klikk her.

Klassevise resultater (PDF)

Resultater fra løpsdatabasen (klikk på et navn, og få opp vedkommendes historikk i Bøler IF Friidretts arrangementer)

Løpsdatabasens hovedside

Følgende av våre utøvere deltok på Nittedalslekene.

G9: Kasper Hoem-Martinsen, Oliver Hult-Borck
G10: Christoffer Solbakken Gjetnes, Jonas Boye Lund
G11: Alfred Lund Stende, August Låstad Gjerde, Even Boye Lund, Adrian Bakke Ness, Cody Fahlstrøm Harris, Nikolai Hult-Borck
G16: Simen Furuseth, Adrian Sandholtbråten
J7: Marie Lund Stende
J8: Ingvild Tønnessen Ånonsen, Marie Helene Nygaard
J9: Ella Lund Stende
J11: Elise Sofie Nygaard, Sanne Østensen Gjelstad
J14: Alexandra Belda-Torp

Det ble mange nye personlig rekorder, vi gratulerer med flott innsats.  

Alle resultater, klikk her

Tore Klungland løp 10 km på den sterke tiden 32:26 og det var ny pers. Løpet var på Jessheim med noe regn under løpet, men fine løpsforhold. 

Resultater, klikk her
Bilder, klikk her

Løpsleder Arnfinn oppsummerer:

På en nydelig sommerkveld, med yrende badeliv i Ulsrudvann, var det 23 menn og 4 kvinner som svettet seg gjennom karusellens 4.løp.

Raskete kvinne var Anna Wollebæk fra Bøler IF Friidrett med tiden 14,17. Raskeste mann var Geirmund Garpestad fra Vegårshei IL med tiden 11,12.

Klassevise resultater (PDF)

Resultater fra løpsdatabasen (klikk på et navn, og få opp vedkommendes statistikk i Bøler IF Friidretts arrangementer)

Løpsdatabasens hovedside

Norgeslekene ble arrangert på Jessheim i helgen og dette ble resultatene for våre utøvere.

3000 meter menn senior: Haakon Engelsen Berg 8:43,52  ny pers
800 meter menn senior: Jonas Nordviken 2:10,62
200 meter J-14: Alexandra Belda-Torp 31,04 (+3.4)
800 meter J-14: Alexandra Belda-Torp 2:53,82
600 meter J-14: Alexandra Belda-Torp 1:53,00 ny pers
Høyde J-14: Alexandra Belda-Torp 1,35
Høyde G-16: Markus Nordviken 1,50
Kule Menn senior: Richard Smitt-Ingebretsen 8,59
Diskos Menn senior: Richard Smitt-Ingebretsen 28,53
Slegge Menn senior: Richard Smitt-Ingebretsen 28,17

Alle resultater: Klikk her 

Victorialoppet arrangeres i Borgholm hvert år i forbindelse med Kronprinsesse Victorias fødselsdag. En del av startkontingenten går til Kronprinsesse Victorias fond. 

Markus og Jonas Nordviken deltok i det 9 km lange løpet.

Jonas 31:33 nr. 2 i G16.
Markus 35:52 nr. 4 i G16.

Alle resultater, klikk her 

Richard Smitt-Ingebretsen deltok på NM for veteraner i klasse MV50-54 på Furumo idrettspark på Modum.

Slegge 6 kg 31,84 m sølv.
Diskos 1,5 kg 32,30 m sølv
Kule 6 kg 9,60 m bronse
Vektkast 11,34 kg 11,07 m sølv

Alle resultater her

Markus og Jonas Nordviken deltok i klasse ungdom, gutter 15 - 17 år. De løper 3 dager (tirsdag, torsdag og fredag) til sammen 24,3 km. Ungdommene løper samme distanse som de voksne de tre dagene de konkurrerer, og de starter sammen med de voksne.

Knut Nordviken deltok i klassen menn 45 - 49 år. Voksne løper 5 dager på rad (mandag til fredag) til sammen ca et maraton.

For de som ikke ønsker å løpe alle dagene, er det mulig å melde seg på enkeltløp mandag, onsdag og fredag.

Etape 1, Hasle, 10 km på asfalt, grusveier og sti - ganske flatt.
Etape 2, Dueodde, 5,8 km strandløp, hovedsakelig langs stranden og i sanddynene.
Etape 3, Almindingen, 7,8 km hovedsakelig på grus/sti i en flott stor skog, veldig kupert rute.
Etape 4, Hammeren, 8,5 km på asfalt, grusveier og sti, veldig kupert rute.
Etape 5 Rønne, 10 km på asfalt, grusveier og sti - ganske flatt.

Resultater

Ungdom, gutter 15 - 17 år
Jonas ble nr. 2 (tid: 1:36:16) og Markus nr. 4 (tid: 1:45:23) sammenlagt i klasse ungdom gutter 15 - 17 år.

Voksne
Knut ble nr. 34 totalt i herreklassen og nr. 3 i klasse menn 45 - 49 år (tid: 2:47:16).

Her er lenken til alle resultatene både for hver enkelt etappe (velg: resultater) og sammenlagt (velg: overall), der det blant annet kan filtreres på ungdom/voksne, kjønn og aldersklasser, klikk her: 

Se bilder i billedgalleri. Klikk her for å se bildene. 

Se også omtalen av Etape Bornholm på kondis.no, klikk her: 

I tidsrommet 03.07-07.07.2023 arrangerte Bøler IF Friidrett friidrettsskole på Haraløkka. Vårt formål med arrangementet er å øke barns motivasjon for å drive friidrett, gjennom et allsidig lekbetont og spennende arrangement med mange øvelser og ferdigheter.

Konseptet er utviklet av Norges friidrettsforbund for barn i alderen 6-12 år, og har fått navnet "Landslagets Friidrettsskole."

Dette var andre året vi arrangerte friidrettsskolen, og igjen opplevde vi at alle barn og foreldre gledet seg over alle de morsomme og utviklende øvelsene. Ferdighetene øker som kjent alltid med øvelse, og vi kunne observere hvordan barna økte sine ferdigheter dag for dag gjennom hele uken.

Vi har et bildegalleri som viser hvor fint det alltid er på Haraløkka, og som illustrerer hvor morsomt det er på friidrettsskolen. Klikk her for å se bildene.

Bøler IF er stolte av å kunngjøre at Nøklevann Rundt, Oslos populære Kondis-kvalitetsløp, nå åpner opp for paraidrettutøvere! Det blir en unik mulighet for alle med nedsatt funksjonsevne som ønsker å delta i en spennende og inkluderende løpsopplevelse.

Vi inviterer alle interesserte paraidrettsutøvere, uavhengig av funksjonsnedsettelse, til å delta i denne spennende løpsbegivenheten. I Bøler ønsker vi å skape et inkluderende idrettsmiljø der alle gis muligheten til å delta og utfolde seg. Vi har som mål å legge til rette for en positiv og støttende opplevelse for alle deltakere. Nøklevann Rundt er et av Oslos mest ikoniske løp, og i år arrangeres det for 42. gang. Nå ønsker vi å integrere paraidrett og dermed gi enda flere utøvere muligheten til å utfordre seg selv! 

Dato: Lørdag 14. Oktober 2023 

Sted: Haraløkka idrettsanlegg, Bøler, Oslo 

Start: klokken 14:12. 

For parautøvere er løpet gratis. Men for at vi skal kunne vite hvor mange som kommer og legge best mulig til rette for alle, er det nødvendig med påmelding. Påmelding skjer her (Klikk).

Starten i paraløpet er på samme sted som de andre løpene som inngår i NVR-arrangementene, og deretter løpes/gås/rulles det forbi parkeringsplassen på Haraløkka og over Kusletta og ut på en runde som avsluttes på Friplassen som ligger i hjertet av Haraløkka.

Vi oppfordrer deg til å utfordre deg selv, sette nye mål og skape minner sammen med andre engasjerte paraidrettsutøvere. Uansett om du er en erfaren løper eller deltar for første gang.

Bli med oss på Nøklevann Rundt og bli inkludert i en av Oslos aller fineste løpsopplevelser! Del denne invitasjonen med venner, familie og alle som kan være interessert i å delta.

Sammen kan vi skape en fantastisk dag fylt med idrettsglede og fellesskap. Vi ser frem til å se deg på startstreken! 

Vi hadde syv påmeldte til helgas Tyrvingleker. Trener Adrian Sandholtbråten var med og fulgte opp utøverne. Det var super innsats og gode resultater av våre, og alle kan være stolte og glade over deltakelsen. 



Alle resultatene fra Tyrvinglekene kan finnes her (Klikk)

Den 12.06.2023 hadde vi et spennende og morsomt internt klubbstevne på Friplassen. Det var vårt første på denne arenaen, og vi kan love at det blir mange flere. 

Liste over deltakere og resultater kan du hente her i Microsoft Excel (Klikk).

Løpsleder Arnfinn oppsummerer:

En skogbrann i nærheten av Østmarksetra og Ulsrudvann skapte utfordringer for årets tredje løp. Brannen startet i 16-tiden, og vi antar at mange fikk med seg nyheten om dette og dermed droppet å komme til start. Det var nemlig ikke mulig å benytte den vanlige traseen. Det møtte likevel opp 15 ivrige løpere, og vi "kastet oss rundt" og laget en ny løype ned mot Haraløkka og tilbake til start. Runden var på ca 1,7 km og ble løpt to ganger.  
 
Raskeste herre ble Keino Valstad fra Bøler IF Friidrett med tiden 13,14. Raskeste kvinne ble Anna Wollebæk fra samme klubb, med tiden 15,37. 
 
Løpsforholdene var fine, og alle var fornøyde selv om de ikke fikk løpe i den flotte skogen vår. 

Bildene fra start og innkomst er her (Klikk).
 
Resultater (PDF)

Artikkel på kondis.no 

I KM i stafetter, 30.05.2023 på Lambertseter stadion oppnådde våre unge følgende resultater:

G10-11 3x800m nr. 5
G11 4x100m nr. 5
G16 4x100m sølv 50,38
G16-17 3x800m gull 6,44,22

Arnvid Kavli døde fra oss den 10. mai 2023.

Arnvid var en av Bøler IFs fremste ildsjeler helt fra 1960-tallet.

I 1961 startet han sin utrettelige og ubetalelige trenergjerning for friidrettsgruppa. Det er nesten ikke mulig å sette ord på hvor stor betydning Kavlis engasjement for unge idrettsutøvere må ha hatt. Han var hele veien helt klar over at å trekke unge mennesker inn i idretten var og er den beste formen for forebyggende sosialarbeid. Idrett og fysisk aktivitet er den mest effektive "vaksine" mot uheldige atferdsmønstre og negative miljødannelser, og den som i ung alder har opplevd gleden ved regelmessig fysisk aktivitet vil med stor sannsynlighet fortsette.

Bøler IF Friidrett takker Arnvid Kavli for den mangeårige og store innsatsen han gjorde for fysisk aktivitet, friluftsliv og idrett på Bøler.

Mer om Arnvid Kavli kan leses her (Klikk).

Bisettelsen fant sted i Bøler kirke den 24.05.2023. Bøler IF Friidrett var til stede, og tok bilde av båren (klikk).

Det er laget en minneside for Kavli her (Klikk).

Bøler IF Friidrett mønstret som vanlig to lag i Holmenkollstafetten.

I år stilte vi i Menn F2 senior og Mix A1 sammensatt med flest menn.

I Menn senior stilte vi med: 

Jonas Nordviken, Leif-André Trøhaugen, Torje Bronken Steine, Tore Klungland, Knut Nordviken, Jason Matthews, Joakim Øyen, Vegard Brox, Harald Skarpeteig, Haakon Engelsen Berg, Inge Hasund, Erling Brekke, Per Morten Rennan, Theodor Haugberg Rennan og Markus Nordviken.

Laget løp inn til 59:24 og plasserte seg med den tiden som nummer 19 i klassen. IL i BUL vant forøvrig denne klassen på 54:12.

I Mix A1 sammensatt med flest menn stilte vi med:

Jonas Nordviken, Leif-André Trøhaugen, Torje Bronken Steine, Keino Valstad, Tore Klungland, Hanne Kristiansen-Haugland, Heidi Pharo, Anna Wollebæk, Harald Skarpeteig, Joakim Øyen, Haakon Engelsen Berg, Erling Brekke, Per Morten Rennan, Theodor Haugberg Rennan og Markus Nordviken.

Laget løp inn til 1:02:15 og ble dermed nummer 33 i klassen, som ble vunnet av Team Trøndelag på 51.34.

Vi hadde mange unge løpere med, og de gjorde en absolutt god innsats. Vi er svært glad for at vi har skapt et miljø med unge utøvere som løper for Bøler med stor motivasjon!

Lagbilder pluss 1. etappe, 2. etappe og innspurt kan dere se her (Klikk).

For de som vil se alle resultater, så er de her (Klikk).

Løpsleder Arnfinn oppsummerer:

21 løpere stilte til start i årets andre løp, og 20 fullførte. Den lave deltagelsen kan skyldes at en del sparte beina til Holmenkollstafetten.
Raskeste løper var Torbjørn Høvde fra ØMK med tiden 10,45. Raskeste jente var Mille Ruud Moen fra Rustad IL på tiden 13,33. Hun er i klasse 14 år.

Bortsett fra at en deltager tok litt feil av løypa gikk alt bra denne gangen også.

Klassevise resultater (PDF)

Resultater fra løpsdatabasen (klikk på et navn, og få opp vedkommendes løpsstatistikk i Bøler IF Friidretts arrangementer)

Bilder fra Ulsrudvann Rundt den 11.05.2023 - sesongens andre løp - ser dere her: (Klikk)

Det blir idrettsmerkeprøver på Haraløkka på Bøler tirsdag 16.05.2023 kl. 18:00.

Oppmøte foran Bøler IFs klubbhus. Selve prøvene blir gjennomført på friidrettsanlegget vårt.

Velkommen til idrettsmerkeprøver!

Det var 27 lag som fullførte den 59. utgaven av Bølerstafetten. 

Resultater med etappetider og lagoppstillinger er publisert her.

Bilder fra stafetten kan du se her (Klikk). Vi har 52 bilder, og det er bilder både av alle lagene og av selve løpet.

Det er nå påmeldt 28 lag til Bølerstafetten.

Startlisten er publisert her

All informasjon om Bølerstafetten finnes her

Løpsleder Arnfinn oppsummerer:

Det var fint løpevær og våt løype da årets første Ulsrudvann Rundt ble arrangert i dag. 

22 løpere deltok. Raskest var Endre Wigaard fra IL i BUL, som fikk den gode tiden 10,17.
Raskeste jente var 14-åringen Ane Risstad Sundnes fra Rustad IL, med tiden 13,31.

Fotografiene fra løpet kan du se her (Klikk)

Klassevise resultater (PDF)

Resultater fra løpsdatabasen - klikk på et navn, og få vedkommendes deltagerhistorikk i Bøler IF Friidretts arrangementer

Løpsdatabasens hovedside

Det er kaldt og meldt regn i ettermiddag/kveld. Trening for 6-9 år og 10-12 år flyttes til Nøklevann skole i dag mandag 24. april. Trening for 13-19 år er på Haraløkka/Friplassen.

På grunn av nødvendig fravær av nøkkelpersoner, har vi besluttet å flytte det planlagte 3. løpet i vår løpskarusell Ulsrudvann Rundt fra torsdag 25. mai til ny dato: Torsdag 01. juni. Resten av årets løp vil gå som normalt.

Alle sesongens UVR-løp og datoer er her (Klikk)

Rekordløpet Lier ble arrangert 16.04.2023. Trym og Harald løp 10 km og Trym slo sin far for første gang. 

Trym Gjedebo-Skarpeteig 36:03  bilder klikk her
Harald Skarpeteig 36:40   bilder klikk her
Alle resultater klikk her

Holmestrand Maraton
Morten Gjelstad debuterte for Bøler IF Friidrett og løp halvmaraton på 1.33.13. Se alle resultater her 

Overgang til sommertrening for barn og ungdom fra mandag 17.04.2023. Fremmøte på Friplassen på Haraløkka.

Til de som vurderer å prøve seg på trening, det er ledig plass i alle grupper. 

Les mer om vårt tilbud her

Les om sommertreningen her

Fredrikstadløpet søndag 26.03.2023:
Halvmaraton: Vegard Brox løp på 1.24.59
5 km: Tore Klungland debuterte for Bøler med 16.05 og pers med ca. 30 sekunder. Anna Wollebæk løp på 20.12 og det var ny pers. Anita Paasche løp på 23.25 og det var klasseseier.
Reportasje på kondis.no med bilder: Klikk her

Drammen 10K søndag 02.04.2023:
10 km: Haakon Engelsen Berg løp på 31.44
Reportasje på kondis.no med bilder: Klikk her 

Etter at Bøler IFs hovedstyre har hatt sitt årsmøte, er det nye styret i Bøler IF Friidrett etter gruppestyrevalget 2023 slik sammensatt:

Leder og nettsideredaktør: Per Inge Østmoen

Nestleder og økonomiansvarlig: Arnfinn Skjervold

Sportslig leder: Hermann Bruun

Klubbtøyansvarlig: Wenche Kristiansen

Styremedlem: Erik Oseth 

Styremedlem, ungdomsrepresentant: Adrian Sandholtbråten

Vararepresentanter: Per Morten Rennan, Tore Olav Moe

Satsene er slik:

Medlemmer 6-9 år kr 600,-
Medlemmer 10-12 år kr 950,-
Medlemmer 13-19 år kr 1.100,-
Aktivgruppe kr 1.100,-

Gruppeavgiften for ressursgruppen er kr 250,-.

Innkreving vil skje via Spond. Det legges til en administrasjonsavgift til Spond på 2,5% og en transaksjonsavgift på kr 2,-.

Medlemmer til og med 19 år får dekket startkontingent i alle konkurranser samt lisens til friidrettsforbundet. Aktivgruppen får dekket startkontingent med inntil kr 2.500,- .
  
Retningslinjene vil bli oppdatert.

Arnfinn Skjervold

Sanne Østensen Gjelstad, Christoffer Solbakken Gjetnes og Erling Brekke deltok på Bamselekene. 
 
Sanne hoppet 1,86 meter lengde, løp 60 meter på 11,20, og 600 meter på 2,22,81. Det er solide perser av Sanne i løpsøvelsene.
 
Christoffer støtet 5,39 meter i kule, og løp 60 meter på 9,97 på lørdag. Han løp 600 meter på 2,16,41 og hoppet 3,41 meter i lengde. Alle resultatene er solide perser. 
 
Erling støtet 8,48 meter i kule, og løp 200 meter på 26,92. Det er like bak persene hans, på 8,83 meter, og 26,82 sekunder. 
 
Gratulerer til alle tre med supre resultater! 

Per Morten Rennan

Bøler IF Friidrett arrangerer friidrettsskole mellom 03.07.2023 - 07.07.2023. Konseptet har fått navnet "Landslagets friidrettsskole," og har som målgruppe barn i alderen 6-12 år. Friidrettsskolen er åpen for alle, det vil si at barna ikke trenger å være medlem av Bøler IF for å delta. Friidrettsskolen er inkluderende, og det legges vekt på instruksjon og læring.

Stedet er vårt eget anlegg på Haraløkka, og oppmøtet skjer på Friplassen. 

Viktig: Påmeldingsfristen er den 19.06.2023 kl. 00:00

Vi vil organisere et utvalg av øvelser, så deltakerne kan bli kjent med de forskjellige disiplinene og ferdighetene i friidretten.

Vi har instruktører/trenere som leder og veileder deltakerne i de forskjellige øvelsene.

Mer informasjon og peker til påmelding finner du her (klikk).

Les vår oppsummering av friidrettsskolen i fjor, klikk her

Velkommen til friidrettsskole på Bøler!

Bøler IFs hovedstyre søker en styreleder med engasjement for lokalsamfunnet og idretten. En som ønsker å videreutvikle foreningen og heie på det frivillige arbeidet som legges ned – og sammen med resten av klubben legge til rette for god aktivitet i Bøler IF med alle grupper.

Bøler IF driver idrett organisert i Norges idrettsforbund og olympiske og paralympiske komité (NIF). Arbeidet er preget av frivillighet, demokrati, lojalitet og likeverd. All idrettslig aktivitet bygger på idrettsglede, fellesskap, helse og ærlighet. Bøler IF er nabolagsklubb (Nabolagsklubb (idrettsforbundet.no)) for Bøler, Ulsrud, Bogerud og Skullerud.

Bøler IF er organisert i 5 grupper: friidrett, fotball, håndball, tennis og functional fitness.

Bøler IF sitt styre er klubbens høyeste myndighet mellom årsmøtene, og består av leder, nestleder, 6 styremedlemmer (en representant for hver av klubbens grupper og en ungdomsrepresentant) og et varamedlem. Det utøvende daglige ansvaret er lagt til daglig leder og gruppene.

Styreleder leder og koordinerer styrets arbeid, og sammen med daglig leder klubbens totale aktivitet. Styreleder innkaller til styremøter, forbereder saker og leder møtene. Arbeidsmengden varierer og er til en viss grad opp til eget initiativ, men en må regne med minimum 1-2 timer i gjennomsnitt hver uke.

Styret skal bl.a.:

- Sette i verk årsmøtets regelverk og vedtak.

- Påse at Bøler IFs midler brukes og forvaltes på en forsvarlig måte, sørge for at foreningen har en tilfredsstillende organisering av økonomifunksjonen og en forsvarlig økonomistyring.

- Planlegge og ivareta lagets totale drift, herunder mål- og strategiarbeid.

- Etter behov oppnevne komiteer, utvalg eller personer for spesielle oppgaver og utarbeide mandat/instruks for deres funksjon.

- Representere idrettslaget utad.

- Påse at idrettens retningslinjer for aktiviteten i foreningen blir fulgt.

- Styret har arbeidsgiveransvar Bøler IF sine ansatte.

Haakon Engelsen Berg ble nr. 8 i B-heatet på 3000 meter med tiden 8.46.72 og det var ny pers med over seks sekunder. Vi gratulerer.

Reportasje og resultater på kondis.no, klikk her

Våre deltakere var Haakon, Jonas, Markus, Erling og Alexandra.

Resultater:
Menn senior: Haakon Engelsen Berg nr. 2 på 3000 meter med 8,52,94 Ny pers
Gutter 16: Jonas Nordviken nr. 5 på 800 meter med 2,12,66 Ny pers. Erling Brekke nr. 6 på 800 meter med 2,19,92 og nr. 4 på 200 meter med 27,16 og nr. 8 i kule 5,0 kg med 8,83. Markus Nordviken nr. 9 i høyde med 1,50.
Jenter 14: Alexandra Belda-Torp nr. 3 på 600 meter med 1,54,06 og nr. 3 på 200 meter med 30,31 og nr. 10 i høyde med 1,30
Alle resultater klikk her

Det var mange av våre barn og ungdom som deltok på Norgeslekene inne. 

Alle resultater lørdag klikk her
Alle resultater søndag klikk her 

Minibassen og Bassen Sprint ble arrangert i Bærum Idrettspark i helga. Bøler IF Friidrett hadde med seks utøvere pluss trener Stine Åkerholm. Seks utøvere er ikke dårlig, og vi heier på deltakere og trener.

Bølers deltakere og hva de deltok i ser dere her (Klikk).

Samtlige deltakere og resultater finner dere her (Klikk).

Med dette innkalles til årlig møte (årsmøte) i Bøler IF Friidrett. 

Dato: Tirsdag 07.02.2023

Klokkeslett: 19:00.

Sted: Klubbhuset, i kafetériaen.

Formelle forhold:  

Alle medlemmer har rett til å få tilsendt møtedokumentene - Bøler IF Friidretts årsberetning samt årets regnskap - forut for møtet. 

Forslag til møtet: Husk på at forslag som skal kunne behandles på årsmøtet (det årlige møtet) må sendes styret senest to - 2 - uker før møtedatoen. Forslag kan sendes med e-post til post@bif-friidrett.no

Styret i friidrettsgruppa ønsker alle våre medlemmer hjertelig velkommen til vårt årlige møte (årsmøte).

Vinterkarusellen har til nå hatt 4 løp, Lørenskog, Sørum, Løvenstad og Jessheim. Julie Eriksen, Keino Valstad og Ole Kristian Brastad deltar i karusellen.

Alle resultater finnes her - klikk. 

Løpet på Lørenskog er tidligere omtalt her 
Reportasje fra Sørum 12.11.2022 finnes på kondis.no her 
Reportasje fra Løvenstad 10.12.2022 finnes på kondis.no her 
Reportasje fra Jessheim 29.12.2022 finnes på kondis.no her  

Det var åtte deltagere fra Bøler IF Friidrett på Låvefesten, og i tillegg deltok vi med ett stafettlag.

Alle resultater finnes her 

Bilder er publisert i FB gruppen for barn og ungdom.

Styret i Bøler IF Friidrett ønsker å takke alle våre medlemmer, foreldre, trenere og frivillige samt våre støttespillere i form av sponsorer og materielle bidragsytere for det året som er gått, og vi ønsker samtidig en riktig God Jul og et Gledelig Nytt År til dere alle!

COVID-19 klarte aldri å kvele friidretten på Bøler, og 2022 ble det første året etter pandemistart da vi kunne gjennomføre våre aktiviteter på tilnærmet normal måte. En viktig hendelse som betyr mye for idrettsmiljøet og idrettsdeltakelsen i nærmiljøet, var da vi i 2022 gjenetablerte og arrangerte Bølers barneleker etter et langt opphold. Friplassen med sine fasiliteter var avgjørende for at vi kunne gjøre dette, og vi kan ikke få fullrost dette anlegget. Vi vil også uttrykke vår glede over at anlegget faktisk blir hyppig brukt, og særlig glade er vi over å kunne konstatere at også en del av foreldrene i barnegruppene tar med seg sine barn og organiserer treninger på Friplassen. Dette har skjedd ofte i sommer, og betyr mye for hele klubben og miljøet vårt.

Men våre barne- og ungdomsrettede aktiviteter i 2022 omfattet også Landslagets friidrettsskole som ble arrangert helt i slutten av juni og begynnelsen av juli i sommer. Begge de nevnte aktivitetene var beregnet på aldersgruppen 6-12 år, og vi kan med stolthet slå fast at vår satsing på barn og unge bærer frukter.

De voksne skal selvfølgelig også huskes, og vi har et lite men jevnt tilsig av seniorutøvere. Veteranene blant oss holder koken, og viser at friidrett er en gren som ikke kjenner aldersgrenser. Bøler IF Friidrett satser mye på barna og de unge, noe som på ingen måte hindrer at vi i styret er meget bevisste på at aktive på alle nivåer er med på å styrke oss ved å bidra til det totale miljøet. Hver eneste utøver er med på å spre inspirasjon til hele klubben, og betydningen av voksne forbilder er utvilsom selv om slike faktorer er vanskelig målbare.

Vårt største arrangement er Nøklevann Rundt, som i år ble arrangert for 41. gang. NVR er et viktig ansikt utad for Bøler IF Friidrett, og vi synes det er flott å kunne eksponere sponsorene våre under dette arrangementet. En stor takk går til de som gir oss støtte, som er presentert på våre Nøklevann Rundt-sider: Nøklevann Rundt

Vi tenker at den linjen vi holder i Bøler IF er riktig og fører til økt idrettsaktivitet, mer helse og moro for mange. Avslutningsvis er vi særlig takknemlige for de foreldrene som følger opp sine barns trening - dere legger grunnlaget for barnas varige sunnhet og utfoldelsesglede over å bruke kroppen.

Alle dere som leser dette, ønskes en God Jul og et Godt Nytt (Trenings)År med friidretten på Bøler.

Siste trening før jul, og første etter nyttår: 

Vi har i dag fått beskjed om at gymsalen på Nøklevann skole, er stengt for trening ut året. Vi kunne valgt å gjennomføre treningene utendørs, men pga kulden velger vi å avlyse. 

Det blir derfor ikke flere organiserte treninger i år for gruppe 6-9 år og gruppe 10-12 år. 

For gruppe 13-19 år blir det kun utendørstreninger neste uke, og kun 1 time pga kulden.

Siste utetrening i år for gruppe 13-19 år er mandag 19.desember. 

Første trening etter nyttår blir onsdag 4. januar for de to eldste gruppene, og mandag 9. januaur for gruppe 6-9 år.  

SPOND er oppdatert med ovennevnte. 

Per Morten Rennan

Det var 11 deltagere fra Bøler IF Friidrett. Adrian Bakke Ness G10, Markus Nordviken G15, Simen Furuseth G15, Erling Brekke G15, Torje Steine G15, Adrian Sandholtbråten G15, Filip Julton Stark G12, Sigve Lindberg Asdøl G11, Sanne Østensen Gjelstad J10, Emilie Skappel Steihaug J13, Alexandra Belda-Torp J13.

Bilder er publisert i Facebook-gruppen til barn og ungdom.

Alle resultater, klikk her

På sesongavslutningen for seniorer og veteraner 24.11.22 ble utdelt premier til beste utøvere i sesongen 2022. I tekniske øvelser var det kun en utøver som har deltatt i hopp og kast, og det er Richard Smitt-Ingebretsen. I løpsøvelser ble det utdelt premier til beste utøvere i kategori for beste løpsprestasjon for kvinner og menn justert for alder. Her ble det valgt å benytte en poengkalkulator som er utviklet av Ull/Kisa Friidrett og den kan finnes her: 

Beste utøver løp aldersjustert kvinner:    Heidi Pharo for 21 km i Holmestrand 1:17:51
Beste utøver løp aldersjustert menn:       Arild Hagesveen for 10 km Hytteplanmila 34:33
Beste utøver tekniske øvelser:                  Richard Smitt-Ingebretsen

Den 24. november 2022 ble årets sesongavslutning gjennomført på klubbhuset med 15 fremmøtte.

Det ble som vanlig en hyggelig kveld, med pizza og brus først. Arnfinn sørget som vanlig for det. Deretter ble sesongens sportslige aktiviteter presentert av Hermann, før seniorenes bestemannspremier ble utdelt til henholdsvis Heidi Pharo og Arild Hagesveen samt Richard Smitt-Ingebretsen i de tekniske øvelsene - sistnevnte to riktignok in absentia.

Kvelden ble avsluttet med den vanlige runden rundt bordet, der Per Inge inviterte alle deltakerne til å fortelle om sine tanker og målsetninger for sesongen 2023. At utøverne får lufte sine tanker om sin trening, aktiviteter, resultater og målsetninger skaper god stemning i fellesskapet, og styrker nok motivasjonen for kommende treninger og konkurranser. Forsamlingen fikk høre mange beretninger om treningsplaner, personlige målsetninger og tanker rundt aktivitetene, og det er helt sikkert at vi alle opplevde å lære noe av hverandre. Hvis noen skal trekkes frem særskilt, må det være Adrian (Sandholtbråten). Adrian konkurrerte i 2022 i klasse G15, og har lenge vist en sterk motivasjon for å delta og konkurrere i imponerende mange ulike disipliner. Ikke uventet avslørte han denne kvelden at mangekamp nok er det som ligger hans hjerte nærmest. Men både de unge og de mer voksne er med på å gjøre Bøler IF Friidrett til hva vi er, og våre seniorer og veteraner fortjener virkelig stor honnør for å trene, konkurrere og være aktive år etter år.

Årets sesongavslutning viste så absolutt bredden og det fine samholdet i klubben, og vi gleder oss alle til neste sesong - selv om sesongen egentlig varer hele året er det noe spesielt ved tiden når det nye året nærmer seg.

Inge Hasund løp Verona halvmaraton på 1:14:23 og ble nr. 19 totalt og klasseseier. Inge løp jevnt med en veldig sterk avslutning med 3:05 siste 1097 meter. Alle resultater her 

Det var fine forhold med 4-5 grader, bart og tåke under Jessheim Vintermaraton.

Maraton: Erik Landa 3:37:01
Halvmaraton: Joakim Øyen 1:11:23, Vilde Vigerust 1:25:19, Vegard Brox 1:23:53, Heidi Pharo 1:23:37
10 km: Hermann Bruun 39:56

Reportasje på kondis.no - klikk her    Sportsmanden - klikk her 
Resultater - klikk her
Bilder - klikk her

Lørenskogløpet var 1. løp i Vinterkarusellen på Romerike.  

Keino Valstad løp halvmaraton på 1.23.37 og ble nr. 4 totalt og vant sin klasse.
Julie Eriksen løp 5 km på 25.34 og ble nr. 2 totalt og vant sin klasse
Ole Kristian Brastad løp 5 km på 27.58 og ble nr. 3 i sin klasse.

Reportasje og bilder på kondis.no: Klikk her 

Frankfurt Marathon ble et varmt løp i år, det var 21-22 grader og i varmeste laget for maraton. 

Anna Wollebæk løp på 3.37.26 og det var ny pers med over 11 minutter. Bilder, klikk her 
Dominic Hoff løp på 2.59.43 og fikk det veldig tungt mot slutten. Bilder, klikk her 

Alle resultater: Klikk her  
Reportasje på kondis.no: Klikk her  

Trening for barn og ungdom endrer nå til vintertrening fra mandag 10.10.2022. Det er ledig plass i alle grupper. Alle er velkommen til å delta to ganger uten forpliktelser, innmelding før tredje trening. Det er ingen påmelding til prøvetrening for nye barn og ungdom.

Les mer om vintertreningen her.

Les mer om våre grupper og tilbud her.

 

Keino Valstad har løpt Zagreb maraton på tiden 2:59:54 og ble nr. 21 av menn og klassevinner i M45-49. 

Hjemmesiden til Zagreb maraton her

Alle resultater her

Mange av oss har brukt MinIdrett som påmeldingssystem. MinIdrett har nå blitt erstattet av iSonen, som er ment å ha bedre funksjonalitet. iSonen er altså hva vi skal bruke nå.

iSonen er en påmeldingsløsning for kurs/arrangementer/løp/stevner, hvor klubben faktureres for påmeldingen etter at du har meldt på deg selv eller andre. Dere som er foreldre melder på barna.
 
I iSonen kan du også kjøpe lisens. Som du vet, kreves lisens for utøvere som er 13 år eller eldre - regnet fra det kalenderåret man fyller år - for å delta i alle arrangementer i regi av Norges Friidrettsforbund og tilknyttede klubber. For arrangementer på bane er det tilstrekkelig å kjøpe engangslisens. 
 
Dere som er medlemmer i Bøler IF Friidrett vil fortsatt motta invitasjoner til kurs/arrangementer/løp/stevner på Spond, og der vil du også finne nærmere informasjon om påmelding.
 
https://isonen.no/

Bøler IF Friidretts unge utøvere var representert her med fem utøvere.

Ella Lund Stende (J8), Alfred Lund Stende (G10), Scott Gordon (G10), Theodor Gabriel Holseter (G13) og Theodor H. Rennan (G15) deltok på trekamp-stevne hos vår naboklubb.

Ella deltok på 60 m og i lengde. 

Alfred vant et jevnt heat på 60 meter, på tiden 10,07. I høyde hoppet han 90 cm. 

Scott syntes det var veldig gøy med 60 m og spydkast, selv om han aldri før har kastet spyd. 

Theodor Holseter meldte seg inn i klubben i høst, og deltok nå på sin første friidrettskonkurranse.

Theodor Rennan løp 60 m på ny pers, 8,09. I kule oppnådde han 8,06.

Alle resultater, klikk her

- Hilsen Per Morten

Mandagstreningen utvides med en halvtime, fra kl 19:00-20:30 fra og med mandag 10. oktober.

Bøler IF Friidrett hadde to deltakere i København halvmaraton 2022.

- Marianne Harnes, K30-34, 1:20:52

- Dominic Hoff, M45-49, 1:21:26

I Oslo Maraton 2022 deltok følgende Bøler-løpere:

- Anna Wollebæk, halvmaraton, K24-34, 1:40:03
- Julie Eriksen, halvmaraton, K45-49, 1:46:39
- Joakim Øyen, maraton, M24-34, 2:37:57, se innspurt på nrk.no her
- Harald Skarpeteig, 10 km, M45-49, 35:30
- Knut Nordviken, 10 km, M45-29, 35:18
- Keino Valstad, 10 km, M45-49, 36:05 
- Trym Gjedebo-Skarpeteig, 10 km, M14-15, 36:41

Særlig 14 år gamle Trym Gjedebo-Skarpeteigs resultat fortjener honnør - å løpe så fort når man er så ung er solid levert. Alle resultater her

Løpsleder Arnfinn oppsummerer:

Årets siste løp i karusellen Ulsrudvann Rundt samlet 15 deltagere i fint løpevær. Endre Wigaard fra IL i BUL var raskest blant gutta med tiden 10,17. Raskete kvinne var Inger Marit Stark Valstad fra Østmarka Marsjklubb med tiden 13,05.

Vi takker for i år og håper på gjensyn neste år.

Klassevis resultatliste (PDF)

Resultater fra løpsdatabasen

Løpsleder Arnfinn Skjervold oppsummerer:

Klubbmesterskapet i terrengløp ble arrangert i flott sensommervær fra utfartsparkeringen på Haraløkka den 29. august. I alt 49 medlemmer deltok, og alle fikk flotte premier laget av Gullsmeden på St. Hanshaugen. Jeg takker alle frivillige som hjalp oss under arrangementet, og en ekstra takk til KIWI Bølerlia, som sponset løpet med smoothie til alle deltagerne. 

Det er laget både summarisk og klassevis resultatliste. Deltagere under 11 år rangeres ikke. 

Resultater - løypevis (PDF)

Resultater barn - ikke rangert (PDF)

Resultater - klassevis (PDF)

Årets resultater er lagt inn i løpsdatabasen (velg et løp, klikk på et navn, og få opp vedkommendes historikk)

Adelskalender, lang løype

Bildet: Haakon Engelsen Berg, som var førstemann i mål i den lange løypa. Han løp på 11:13, kun 15 sekunder bak løyperekorden satt i fjor. Unge Jonas Nordviken blr nr. 2, på den sterke tiden 12:13, rett foran ringreven Leif-André Trøhaugen, som hyggelig nok er godt i gang med å gjøre et comeback.

Bildene fra klubbmesterskapet i terrengløp 2022 kan ses her (klikk).

Trening for barn og ungdom starter opp igjen 22.08.2022 etter skolens sommerferie. Det er ledig plass i alle grupper.

Fremmøte er på Friplassen på Haraløkka.

Gruppe 6-9 år født (2016-2013) mandag kl. 1700-1800
Gruppe 10-12 år født (2012-2010) mandag kl. 1800-1900 og onsdag kl. 1830-1930
Gruppe 13-19 år født 2009-2003) mandag kl. 1900-2000 og onsdag kl. 1700-1830

Les mer om våre grupper her.

Les mer om sommertreningen her. Det er sommertrening fram til høstferien. Det er vintertrening etter høstferien, les mer her.

Løpsleder Arnfinn oppsummerer:

Det var meget fine løpsforhold under dagens løp, og vi håpet på mange deltagere. Slik ble det ikke, men de 18 som deltok skal ha all ære for innsatsen. Inger Marit Stark Valstad fra Østmarka Marsjklubb var raskete kvinne med tiden 13,05. Endre Wigaard fra IL i BUL var raskest av gutta med tiden 10,10, kun 4 sekunder bak persen fra 2018.

Klassevise resultater (PDF)

Se resultatene fra løpsdatabasen (klikk på et navn, og få opp vedkommendes løpshistorikk i Bøler IF Friidretts arrangementer)

Løpsdatabasens hovedside

Bøler IF Friidrett inviterer med dette til uhøytidelig klubbmesterskap i terrengløp mandag 29. august kl 1830. Løpet går i blindeløypa med start og mål ved utfartsparkeringen på Haraløkka. De som er født i 2007 og tidligere løper 2 runder (ca. 3400 m), mens de som er født i 2008 -2011 og de som født i 1957 og tidligere løper 1 runde (ca. 1700 m). Det blir en enda kortere trasé for de under 11 år (født 2012 og senere). 

Foreløpig tidsskjema:

Kort løype kl 18.30

Medium løype kl 18.45

Lang løype kl 19.00

Alle betalende medlemmer i Bøler IF Friidrett kan delta i klubbmesterskapet. Det blir laget resultatlister i alle ordinære aldersklasser. Deltagere under 11 år rangeres ikke. Det er ingen startkontingent, og alle vil bli premiert. Premieutdelingen skjer umiddelbart etter målgang.

Påmelding skjer på Spond så snart som mulig, og senest 25. august. Alternativt kan påmeldingen sendes til arnfinnskjervold@hotmail.com.  Etteranmelding kan unntaksvis godtas.

Klubbmesterskapet erstatter barnetreningen den dagen. Trenerne forventes å bistå deltagerne under løpet.

Vi trenger tidtakere og løypevakter, samt hjelp til premieutdelingen. De som har anledning til å hjelpe til, bes om å melde fra til arnfinnskjervold@hotmail.com så snart som mulig. Vi minner om dugnadsplikten ved egne arrangementer. Selve avviklingen av løpet vil ikke ta lang tid.

Med sportslig hilsen

Arnfinn

Løpsleder Arnfinn oppsummerer:
Kun 12 løpere stilte i høstens første løp. Raskest også denne gangen var Torbjørn Høvde, med tiden 10,46. Leif-André Trøhaugen og Eldar Thomassen Fagerbakke valgte å løpe den gamle traseen, og løp derfor ca 70 meter lenger enn de andre. Raskeste kvinne var Inger Marit Stark Valstad med 13,15.

Klassevise resultater (PDF)

Resultater fra løpsdatabasen (klikk på et navn, og få opp vedkommendes historikk)

Resultater fra løpsdatabasen - gammel trasé

Det var to deltagere fra Bøler IF Friidrett i ungdomsmesterskapet (UM). For å delta i UM må man klare kvalifiseringskrav. Adrian Sandholtbråten deltok i høyde, 300 meter hekk, 1500 meter hinder og 800 meter. Jonas Nordviken deltok på 2000 meter. Vi gratulerer med flotte resultater.  

Adrian Sandholtbråten:
300 meter hekk 45:08, 7. plass
1500 meter hinder 4.55.15, ny pers og 5. plass
Høyde 1,65, ny pers og 8. plass
800 meter 2.09.79, ny pers og 13. plass

Jonas Nordviken:
2000 meter 6.24.07, 21. plass. 

Bildegalleri er lagt ut, klikk her

Hjemmesider for UM her. Resultater her  Streaming på Direktesport (kan sees i opptak, krever abonnement), klikk her 
Reportasjer på kondis.no. 1500 m hinder, 

Familien Gunnarsson/Nordviken har deltatt i Etape Bornholm 2022. Etape Bornholm er et løp som går over flere dager, der tiden sammenlagt teller til slutt.

Vi har fått denne oppsummeringen fra Knut Nordviken:

Markus og Jonas deltok i klasse ungdom, gutter 15 - 17 år. De løper 3 dager (tirsdag, torsdag og fredag) til sammen ca et 1/2 maraton. Ungdommene løper samme distanse som de voksne de tre dagene de konkurrerer, og de starter sammen med de voksne.

Jessica og jeg deltok i klassen voksne, henholdsvis kvinner og menn 45 - 49 år. Voksne løper 5 dager på rad (mandag til fredag) til sammen ca et maraton.

For de som ikke ønsker å løpe alle dagene, er det mulig å melde seg på enkeltløp mandag, onsdag og fredag.

Etape 1, Hasle, 10 km på asfalt, grusveier og sti - ganske flatt.
Etape 2, Dueodde, 5,8 km strandløp, hovedsakelig langs stranden og i sanddynene.
Etape 3, Almindingen, 7,8 km hovedsakelig på grus/sti i en flott stor skog, veldig kupert rute.
Etape 4, Hammeren, 8,5 km på asfalt, grusveier og sti, veldig kupert rute.
Etape 5 Rønne, 10 km på asfalt, grusveier og sti - ganske flatt.

Jessica deltok i 2019 og visste hva hun gikk til. Markus og Jonas stilte da opp i barneklassen, og løp da betydelig kortere etapper. Jeg var skadet i 2019 og hadde rollen som støtteapparat.

Resultater 2022

Ungdom, gutter 15 - 17 år
Jonas ble nr. 2 (tid: 1:36:01) og Markus nr. 7 (tid: 1:51:35) sammenlagt i klasse ungdom gutter 15 - 17 år.

Voksne
Jessica ble fjerde beste kvinne totalt og vinner av klasse kvinner 45 - 49 år (tid: 2:46:05) - (samme plassering kvinner totalt som i 2019, men da klassevinner kvinner 40 - 44 år).

Jeg ble nr. 29 totalt i herreklassen og vinner av klasse menn 45 - 49 år (tid: 2:40:19).

Her er lenken til alle resultatene både for hver enkelt etappe (velg: resultater) og sammenlagt (velg: samlet), der det blant annet kan filtreres på ungdom/voksne, kjønn og aldersklasser, klikk her: 

Se også omtalen av Etape Bornholm på kondis.no, klikk her: 

Se også hjemmesiden til Etape Bornholm, allerede oppdatert med invitasjon og påmelding til Etape Bornholm 2023: https://etape-bornholm.dk

Vi er alle godt fornøyd med resultatene, ut fra egne forutsetninger! Slitsomt, men artig å være med - god stemning, mye folk, bra med heiing. Imponert over Markus og Jonas som gir alt i tre tøffe konkurranser, med kun 1 hviledag! Heldigvis ingen større skader eller plager for noen av oss. Etter løpene har vi lagt inn to hele dager ekstra på Bornholm, slik at vi også kan få litt «skikkelig» ferie!

Vi ser ikke bort fra at vi tar oss en tur tilbake hit igjen - kan anbefales!

Bildegalleri er lagt ut, klikk her

Aremark kaststevne 08.07.2022
Richard Smitt-Ingebretsen vant diskos 1,5 kg i klasse MV50 med 34,92 m.

Oslo summer meeting på Bislett 13.07.2022
Haakon Engelsen Berg løp 5000 m på tiden 15.24.50 og ble nr. 6 og det var kun 0,55s bak pers.

Kraftprovet og Miniprovet i Trollhättan 15.07.2022
Jonas og Markus Nordviken løp Miniprovet 2,6 km. Jonas vant gutter 14-15 år med tiden 8:15, Markus ble nr. 3 i gutter 14-15 år med tiden 9:34.
Knut Nordviken løp Kraftprovet 11,6 km på tiden 43:32 og ble nr. 24 for menn.
Alle resultater her: 
Reportasje med bilder på kondis.no her: 

 

Bøler IF Friidrett arrangerte for første gang friidrettsskole. Vi hadde de følgende friidrettsøvelsene på programmet: Kule, lengde, 60m, 600m. Det var 46 deltakter, som utfoldet seg med stor glede og intensitet. Bøler IF Friidrett er en klubb med et svært solid tilbud til barn og unge, og på friidrettsskolen viste både instruktører og deltakere at vi lykkes i vår målsetning om å skape trivsel for alle som kommer til oss.

Vi har fått på plass et bildegalleri som viser hva vi gjorde: Klikk her.

Bøler IF Friidrett har hatt med syv deltakere på Världsungdomsspelen i Gøteborg i helga. 

De syv var de følgende: 

Adil Suleiman, Adrian Sandholtbråten, Erling Brekke, Jonas Nordviken, Markus Nordviken, Theodor Haugberg Rennan og Torje Bronken Steine. Alle disse er født i 2007. I tillegg har vi hatt med et stort og veldig bra støtteapparat med foreldre. 

På fredag løp Adrian 300 meter hekk på sterke 44.85. Det er en forbedring av personlig rekord med 1,5 sekunder. Deretter løp han 1500 meter hinder på 4.56.10. Det var første gang på distansen, og dermed pers også der. 

Lørdag morgen var det igjen Adrian sin tur, i høyde. Det ble hårfine riv, og ute på 1.53 med litt tunge bein. Det ble løpt 80 meter midt på dagen, med Theodor på 10.26, Markus på 10.91 og Adil på 10.58. 

Lørdag ettermiddag var det 800 meter. Ikke helt optimale forhold pga mye vind, og det var derfor mange som ikke satte pers. Det ble 2:11:88 og likevel ny pers på Adrian. Dette er også under UM-kravet på 2:12.00. Også Jonas satte personlig rekord på 2:18.03. Erling kom inn på 2:22.42, og Adil på 2:30.28. Torje var satt opp i samme bane som Adil, tråkket helt i starten over streken, og ble umiddelbart disket. Theodor holdt en drøy runde og brøt, ingen skade heldigvis. 

Søndag morgen løp Markus 80 meter hekk på 14.22, og det er ny pers    Midt på dagen løp Adil, Theodor og Torje 300 meter. Godt gjennomførte løp av alle tre. Men dessverre linjetråkk på både Adil og Theodor i svingen, og disk. Torje løp inn på 42.17. 

Søndag kveld løp Jonas og Erling 2000 meter. Et fantastisk spennende heat, som Jonas vant på 6:21.93, og Erling inn på 6:39.14. Ny pers på begge to, og Erling sitt første forsøk på distansen. Sterkt løpt av begge to.
  
Bøler IF Friidretts folk hadde en skikkelig gøyal og superflott sosial idrettshelg. For en herlig gjeng med gutter og foreldre vi har! 

Alle resultater fra Världsungdomsspelen 2022 finner du her: (Klikk). 

Hilsen Per Morten Rennan

Tyrvinglekene er et av årets største stevner, og Bøler har i løpet av helga hatt med ni utøvere i alderen 10 til 15 år. 
 
Fredag: 

I klasse G-11 år støtte Sigve 7,32 meter og ble nummer 3. Daniel hoppet 3,26 meter i Lengde.
 
I klasse G-15 deltok Markus i lengde, og hadde et lengstehopp på 4,42 meter. Jonas løp 2000 meter på 6,25,01, og ble nummer 8 i et meget sterkt heat. Jonas sin tid er hele 10 sekunder under UM-kravet på distansen! I følge hans støtteapparat var det et maksløp for Jonas. Bra disponert med jevne rundetider og et heat som passet ham perfekt. Og med mye heiing underveis. Se også bildet ved start. Adrian løp 300 meter hekk, og kom inn på 3. plass med sterke 46,23. Også det er godt under UM-kravet på 47,50.
 
Lørdag:

I klasse G-10 hoppet Adrian 3,01 meter i Lengde, og løp 60 meter på 10,35. I klasse G-12 løp Emil 600 meter på 1,52,85. I klasse G-15 løp Theodor inn til 25,60 på 200 meter. Adrian løp 800 meter, og satte ny pers med 2,12,10, som er kun en tiendel bak UM-kravet. 
 
Søndag: 

I klasse G-11: Sigve løp inn til 3. plass i sitt heat med tiden 2,06,20. Sebastian og Fredrik deltok også på samme distansen. De samme tre deltok også i liten ball, og Sigve kastet hele 41,02 meter, og kom på pallen som nr 3. Personlig beste på alle, etter hva som kan leses fra resultatlistene. Sebastian deltok også på 60 meter hekk, og ble nummer 3 i sitt heat med tiden 12,33. I klasse G-12 år løp Emil 200 meter på sterke 30,04, og 2. plass i klassen. Ny pers!
 
Fullstendige resultater vil dere finne her: https://tyrvinglekene.no/resultater-2022/
 
Gratulerer til dere alle!

Hilsen Per Morten Rennan

Løpsleder Arnfinn Skjervold oppsummerer:

Det tredje løpet i årets karusell samlet 26 deltagere i fint løpevær. Raskeste jente var Kira Alfheim fra Rustad Il med tiden 14,59. Raskeste gutt var debutanten Henrik Linner Tronsrud fra Nord-Odal IL med tiden 12,04.

Klassevise resultater (PDF)

Resultater fra løpsdatabasen (klikk på et navn, og se vedkommendes historikk i BIF-arrangementer)

Løpsdatabasens hovedside

Bøler IF Friidrett arrangerer friidrettsskole mellom 27.06.2022 - 01.07. Konseptet har fått navnet "Landslagets friidrettsskole," og har som målgruppe barn i alderen 6-12 år. Friidrettsskolen er åpen for alle, det vil si at barna ikke trenger å være medlem av Bøler IF for å delta. Friidrettsskolen er inkluderende, og det legges vekt på instruksjon og læring.

Stedet er vårt eget anlegg på Haraløkka, og oppmøtet skjer på Friplassen. 

Viktig: Påmeldingsfristen er den 13.06.

Vi vil organisere et utvalg av øvelser, så deltakerne kan bli kjent med de forskjellige disiplinene og ferdighetene i friidretten.

Vi har instruktører/trenere som leder og veileder deltakerne i de forskjellige øvelsene.

Mer informasjon og peker til påmelding finner du her (klikk).

Velkommen til friidrettsskole på Bøler!

Det ble UM-sølv til Bøler IF Friidrett på 4x100 m i klasse G15-16 år. På laget løp Adil Suleiman, Adrian Sandholtbråten, Torje Bronken Steine og Theodor Haugberg Rennan. Gullet gikk til Norna-Salhus.

Høyreklikk på bildene, så får du dem opp i full størrelse.

Bøler IF Friidrett stilte med seks lag, fem lag 4x100.

G11 fikk bronse. Nikolai Hult-Borck (2012) Adrian Bakke Ness (2012) August Låstad Gjerde (2012) Edvard Dyrli Kopperud (2011)

G12 fikk sølv. Edvard Dyrli Kopperud (2011) Eivind Hult-Borck (2010) Fredrik Eide Ekbråten (2011) Sebastian Aagaard-Isaksen (2011)

G15 ble kretsmestere. På laget løp Markus Nordviken (2007) Erling Brekke (2007) Jonas Røgeberg Lynnebakken (2007) Torje Bronken Steine (2007).

J16 tok en flott sølvmedalje. Johanne Branting Haugseng (2006) Jennifer Valstad (2007) Stine Åkerholm (2006) Astrid Dyrli Kopperud (2006)

På 3x800m kjempet G14/15 lenge med Koll, og tok en flott 2.plass. Jonas Nordviken (2007) Trym Gjedebo-Skarpeteig (2008) Torje Bronken Steine (2007)

Vi gratulerer med den fine Bøler-innsatsen!

Alle resultatene fra KM i stafetter på Lambertseter stadion finner du her (Klikk).

Tjalvelekene ble arrangert i helgen med flotte resultater av våre barn og ungdommer.  Alle resultater lørdag her og søndag her.

Theodor Haugberg Rennan, G15 200m 26.00, lengde 5,14 m
Adrian Sandholtbråten G15 høyde 1,60m
Elise Sofie Nygaard J10 600m 2.22.38
Nikolai Hult-Borck G10 lengde 2,58m, 600 m 2.14.45
Erling Brekke G15 800 m 2.16.47
Edvard Dyrli Kopperud G11 lengde 3,75 m, 60 m hekk 12,93, 600 m 2.05.95
Sebastian Aagaard-Isaksen G11 lengde 3,48 m, 60 m hekk 12,58, 600 m 2.08.00
Eivind Hult-Borck G12 60 m hekk 14,68, lengde 3,05 m, 600 m 2.00.09
Oliver Hult-Borck G8/9 lengde, 600 m, liten ball
Axel Henrik Lund G8/9 lengde, 600 m, 60 m, liten ball
Sigve Lindberg Asdøl G11 60 m 10.43

 

26.05.2022 deltok Hege Kittilsen på motbakkeløpet Mjærskaukollen opp, det er 1,9 km langt motbakkeløp arrangert i Ytre Enebakk. Hege ble nr. 2 for kvinner. Alle resultater her 

28.05.2022 deltok Keino Valstad på Luxembourg Marathon. Keino løp på 3.12.27 og ble nr. 5 i sin klasse og nr. 52 for menn. Alle resultater her 

 

Ecotrail Oslo ble arrangert 28.05.2022 og har flere ulike distanser. Heidi Pharo vant 31 km etter et godt disponert løp. Traséen har over 500 meter stigning og går på variert underlag skogsbilveg, teknisk sti og asfalt, mer om traséen klikk her.  
Alle resultater her 

Bøler IF Friidrett hadde to deltakere i årets GrefsenkollenOPP: Hege Kittilsen og Arild Hagesveen.

De gjorde det meget bra. Hege ble nummer to i klasse K50-54. Arild tok førsteplassen i klasse M50-54.

Vi gratulerer til begge to.

Alle resultatene fra GrefsenkollenOPP 2022 finner du her: (Klikk).

Klubbmesterskapet i terrengløp for barn, ungdom, senior og veteraner blir arrangert fra utfartsparkeringen på Haraløkka mandag 29. august. Det blir ikke barnetrening den dagen, og alle oppfordres til å delta i det uhøytidelige mesterskapet. Det blir som tidligere tre forskjellige løypelengder, og alle får premie.

Innbydelse i Spond kommer i god tid før løpet. 

Løpsleder Arnfinn Skjervold oppsummerer:

Det var fine løpsforhold under dagens løp, det andre årets karusell.  40 fornøyde deltagere gjennomførte løpet, nesten halvparten var jenter/kvinner.

Raskeste jente var Synne Syversen Gihle fra Rustad IL, med tiden 13,31. Nok en gang var Torbjørn Høvde fra ØMK best av gutta, med tiden 10,40.

Bildene fra løpet finner du her (klikk).

Klassevise resulteter (PDF)

Resultater fra løpsdatabasen

Løpsdatabasens hovedside

Neste løp avholdes torsdag 9. juni.

Rapport hentet fra vår Facebook side og gruppe, der kan man se bilder og video.  

Vi hadde med 3 deltakere.

Emil C. Skeie, G12, deltok på 600 meter. Han løp på 1:51:39, og kom på andreplass av 5 deltakere.

Theodor H. Rennan, G15, deltok på 200 meter. Han løp på 25.49, og kom på andreplass av 3 deltakere. Ny pers!

Adrian Sandholtbråten, G15, deltok i Høyde og på 800 meter. Hoppet 1.60, det er tangering av pers, og han vant konkurransen. På 800 meter ble tiden 2:12.71. Ny pers!

Hjemmeside for arrangementet, klikk her

Gratulerer med supre resultater!

Styret i Bøler IF Friidrett vil med dette takke alle som bidro til at vi igjen kunne gjennomføre Bølerstafetten, til stor glede for alle barn og unge som var med. Samtlige som deltok, og ikke minst alle som hjalp til under arrangementet, fortjener en stor takk for innsatsen. Dugnadsånden er helt tydelig like sterk i Bøler som noen gang, og når vi i 2023 arrangerer stafetten for 60. gang vet vi at det vil være mange gode hjelpere som trekker lasset i fellesskap.

Bølerstafetten er unnagjort for i år, men vi glemmer på ingen måte "våre" barn resten av sesongen heller. Neste arrangement er Friidrettskolen 27.6, og ikke å forglemme Bølers Barneleker, som vi planlegger å avholde i starten av september. Dette er arrangementer for de yngste barna.

Dere kan se mer om de kommende arrangementene våre ved å klikke dere inn på vår arrangementsside (Klikk) og så velge fra menyen til venstre.

Det var 25 lag som deltok under fine løpsforhold i den 59. utgaven av Bølerstafetten. 

Torsdag 05.05.22 kl. 1005. Resultater med etappetider lagt ut under resultater og de finnes her

Bilder fra Bølerstafetten kan dere se her (Klikk).

 

Det blir tradisjonelle idrettsmerkeprøver på Haraløkka den 18.05.2022, med oppmøte foran klubbhuset klokken 18:00.

Det er påmeldt 27 lag til Bølerstafetten 2022.

Startlister er her

Utendørssesongen startet opp den første mai, med stevne på Ås. Gode opplevelser på stevne, og flotte prestasjoner av våre utøvere!
 
I 11-årsklassen stilte Sebastian, Daniel og Edvard. I 15-årsklassen stilte Torje, Erling og Theodor.

Det ble seire i flere øvelser til våre utøvere: 

Sebastian vant kule, med 7,90 meter.
Theodor seiret på 200 meter, med 25.62. Trippelseier til Bøler.
Torje vant 600 meter, med 1:37.81. Dobbeltseier til Bøler. 
Theodor tok seieren i lengde, med 4,94 meter. 
 
Gratulerer!

Alle resultater kan ses her: (Klikk)

Det er sommertrening fra 02.05.22.

Mer informasjon om sommertrening klikk her

Løpsleder Arnfinn Skjervold oppsummerer:

Det var fine løpsforhold under årets første løp i karusellen Ulsrudvann Rundt. 13 jenter/kvinner og 16 gutter/menn stilte til start.

Raskeste kvinne var Marthe Haavind fra Rustad IL på 12,38. Raskest blant guttene var Torbjørn Høvde fra ØMK med 10.43.

Som vanlig har vi også bilder fra Ulsrudvann Rundt, og bildene fra dette løpet kan du se her (Klikk).

Resultater fra løpsdatabasen

Klassevise resultater (PDF)

Løpsdatabasens hovedside

Neste løp er 19. mai. 

 

Bøler IF Friidrett har klubbavtale med Oslo Sportslager, med pristilbud på sportsartikler som våre medlemmer kan og bør benytte seg av.

Klubbavtalen hos Oslo Sportslager gir 20% rabatt på løpesko og løpsbekledning og 15% på løpeklokker og andre varer i løpeavdelingen. Det gis 15% i rabatt i øvrige avdelinger hos Oslo Sportslager. Alle rabatter gis på veil. pris. Tilbudet gjelder ikke alle karbonsko, spør i butikken hvilke karbonsko som det gis rabatt på.

Vi har i tillegg økt rabatt i avtalte handleuker som informeres spesielt. 

Den første handleuken er uke 17, 25.04-30.04 og da er det inntil 25% rabatt på løpesko og løpsbekledning og 15 % på løpeklokker og andre varer i løpeavdelingen. Det gis 15% i rabatt i øvrige avdelinger hos Oslo Sportslager. Alle rabatter gis på veil. pris. Tilbudet gjelder ikke alle karbonsko, spør i butikken hvilke karbonsko som det gis rabatt på.

Sportslig hilsen
Bøler IF Friidrett
Arnfinn Skjervold

Sommertreningen starter mandag 02.05, og nærmere informasjon vil bli lagt ut om en ukes tid. Frem til denne datoen fortsetter vi med vintertreningen fra Nøklevann skole.

Bøler IF Friidrett hadde 11 deltakere med i Sentrumsløpet 2022. Samtlige stilte på 10 km.

Våre 11 løpere var:

Haakon Engelsen Berg, M23-34, 31:58
Heidi Pharo, K35-39, 36:03
Arild Hagesveen, M50-54, 36:21
Harald Skarpeteig, M45-49, 36:48
Jonas Nordviken, M14-15, 37:59
Jon Ilseng, M50-54, 38:26
Anna Wollebæk, K23-34, 45:46
Julie Eriksen, K45-49, 50:16
Anita Paasche, K55-59, 51:06
Ole Kristian Brastad, M55-59, 53:06
Mia Ilseng, K14-15, 58:49

Samtlige leverte naturligvis en fin innsats, men om noen skal trekkes spesielt frem må det være Jonas Nordviken, som i M14-15 satte ny solid personlig rekord med den sterke tiden 37:59. 

Alle resultater fra Sentrumsløpet 2022 finner du her (Klikk).

KONDIS har som vanlig stor reportasje fra Sentrumsløpet, og den finner du her (Klikk).

Her på egen hjemmeside har vi som vanlig også egne bildegallerier: (Klikk her for lagbilde og målgang). (Klikk her for bilder fra løypen).

Video av Bjørn Hytjanstorp fra Sentrumsløpet ved passering Frognerparken (ca. 3.5 km), klikk her

I år er Ulsrudvann Rundt-karusellen endelig tilbake for fullt.

Første løp går torsdag 28.april kl 18.00. Vi håper på god deltagelse, også fra egne medlemmer. Det er ingen forhåndspåmelding. Se nærmere informasjon her: (Klikk)  

Arnfinn

Bøler IF er kåret til Årets Idrettslag 2022 i Oslo.

Dette er en utmerkelse som henger høyt for idrettslagene i Oslo.

For å bli kåret til Årets Idrettslag er det noen kriterier som veier tungt. Klubben må ha markert seg positivt i lokalmiljøet, bidratt til å fremme trivsel og tilhørighet, samt vist evne og vilje til å møte nye utfordringer i lokalmiljøet. Idrettslaget må drive «idrett for alle», det må med andre ord ha gode og varierte aktivitetstilbud for alle aldersgrupper og på ulike nivåer. Idrettslaget må samarbeide godt med andre lag, foreninger, særkretser eller andre naturlige samarbeidspartnere.

En annen viktig årsak til at Bøler IF ble Årets Idrettslag 2022 er vår satsing på paraidrett. Dette er et arbeid som startet i 2021 og som blir en stor prioritert oppgave i årene som kommer. Alle skal ha mulighet til å trene og ta del i idrettsfellesskapet. Klubben har innledet et samarbeid med bydelens ledere innen denne målgruppen, samt med Lions klubben på Bøler. Klubben stilte blant annet opp med bøssebærere til Lions Røde Fjær-aksjon, der pengene gikk til Beitostølen Helsesportsenter.

Klubbens innsats som Nabolagsklubb under Oslo Idrettskrets har gjort oss bevist på viktigheten av arbeidet for hele lokalmiljøet og ikke bare på prestasjoner innen idretten. Inkluderingsarbeidet er det viktigste et idrettslag arbeider med. Alle skal med og det skal finnes et tilbudet for alle som ønsker, uansett alder og individuelt utgangspunkt.

Bøler IF jobber også med å utvikle nye konsepter som vil sikre et enda bredere tilbud til befolkningen i området vårt. Vi har startet dialogen med flere aktører om spennende prosjekter og mål for årene som kommer.

Denne prisen vil sørge for en enorm entusiasme og motivasjon i vårt videre arbeid for lokalmiljøet. Klubben takker dessuten alle medlemmer, trenere, lagledere, frivillige, hele nabolaget, gruppestyrene og hovedstyret for innsatsen og frivilligheten som legges ned hvert år.

Heia Bøler IF!

(Skrevet av Marius Sigolsen)

Onsdag 4.mai kl.18.00 arrangeres Bølerstafetten for 59.gang. Det er start og mål på Haraløkka idrettsanlegg på Bøler i Oslo. Stafetten er for klassene 6-9 år, 10-13 år og 14-16 år. Innbydelse til Bølerstafetten kan lastes ned, klikk her.

Se også informasjon med nye løypekart, tidsskjema mm, klikk her

07.04.22 ble det arrangert 5000 m Bislett. Haakon Engelsen Berg vant med tiden 15.23.95. Anna Wollebæk løp på tiden 21.00.64. Reportasje med resultater og bilder kan du se på kondis.no, klikk her.  

Synne Utseth Bøhlerengen og Trym Gjedebo-Skarpeteig fikk beste"mann"sprisene for sine fine resultater i en rekke stevner i sesongen 2021. Begge har vært imponerende aktive og konkurrert hyppig med stor motivasjon og flotte prestasjoner. 

Bestemannsprisene for 2021 ble delt ut under siste trening før påske der vi hadde en sosial avslutning. 

Jennifer Valstad, Anna Wollebæk, Keino Valstad og Dominic Hoff løp Fredrikstadløpet den 3. april. De tre førstnevnte deltok på 5 km, mens Dominic løp halvmaraton.

Resultatene for Bølers løpere finner dere her (Klikk).

Alle resultater finner dere her (Klikk).

Idrettens lover, regler og verdigrunnlag er viktig for at norsk idrett skal være en trygg arena. Idrettens regelverk og bestemmelser er en sentral del av fundamentet for norsk idrett. Gjennom et medlemskap i klubb aksepterer du dette.

Et medlemskap er frivillig.

En trener som ikke er medlem av klubben vil være underlagt samme regelverk i en hypotetisk juridisk sak, men har da i utgangspunktet ikke sluttet seg til idrettens regelverk og kan tenkes å stille svakere i gitte sammenhenger.

Vi oppfordrer alle trenere til å bli medlem av klubben og med det implisitt markere sin tilslutning til idrettens verdigrunnlag, regelverk og bestemmelser. Mange trenere er selvfølgelig allerede medlemmer i klubben. 

Årsmøtet 2022 i Bøler IF har introdusert et spesielt medlemskap, som har den laveste tillatte kontingentsats for våre trenere, som er kr. 50,- (eks adm.gebyr). De trenere som ikke er medlem av Bøler IF men som ønsker dette spesielle medlemskapet bes ta kontakt med Marius på post@bolerif.no.

Vi har fra 2022 engasjert Jon Ilseng som personlig trener og konsulent, med målgruppen definert som de som kan og vil følge et treningsprogram basert på en målsetning om forbedring av prestasjoner.

Jon har mye kunnskap og forståelse for hvordan trening kan tilpasses den enkelte for å få best mulig effekt. Han kan utarbeide og følge opp treningsprogram for interesserte medlemmer i klubben. Kriteriet er at du er interessert i å følge et oppsatt treningsprogram på minimum tre måneder, og med formål å forbedre dine idrettslige prestasjoner.

Jon tar kroner 1500,- pr. måned for å utarbeide treningsprogrammer og deretter følge opp de utøverne som ønsker tilbudet. Bøler IF Friidrett har inngått et samarbeid der interesserte medlemmer får dekket halvparten av utgiftene i tre måneder (750,- per måned). Er du interessert, kan du ta direkte kontakt med Jon. Kontakt: 97158806.

Endring i trening fra 14.03.2022

Nøklevann skole åpner for innetrening igjen og informasjonen om trening finnes nå under vintertrening og sommertrening.

Det er vintertrening/innetrening fra 14.03.2022. Les om dette her:

Les om barne og ungdomstreningen her:

Bøler IF Friidrett stilte med mange utøvere i Bamselekene.

Vi stilte med to stafettlag, og de leverte med kjempeløp og supert samhold. Mange brede smil kunne observeres, både blant alle foreldrene som fulgte sine barn og hos oppmann og trener.

På 60 meter deltok Adil (ny i klubben), Erling, Markus, Simen og Theodor. Det ble satt flere personlige bestenoteringer, og Theodor kom med i finalen.

I lengde deltok Markus og Theodor, og Theodor vant hele konkurransen (Bamsemester) med et hopp på 5,34 meter. Dette var en sterk forbedring av personlig bestenotering, med 29 cm mer enn Theoror hoppet i desember i fjor. 

På 600 meter deltok Adrian, Erling, Jonas, Theodor og Torje - fordelt på to heat. I første heat løp Torje inn til seier og ny pers, etter en klokt disponert og kraftfull spurt. Også Jonas og Erling løp godt. I heat nummer to løp Adrian og Theodor inn til nye perser, og henholdsvis 4. og 5. plass. 

På lekenes andre dag fikk Adrian en 2. plass i kule, 40 cm unna persen.

I tillegg har Christoffer Solbakken Gjetnes deltatt i 60 meter og lengde i  klasse Gutter 10 år. Han satte ny personlig rekord i begge øvelser.

Markus Nordviken, Torje Bronken Steine, Theodor Rennan og Jonas Nordviken deltok den 5-6. mars på ungdomsmesterskapet i Steinkjer.

Både guttene selv og ledsagerne kunne melde at de hadde en helt super tur - særlig ettersom samtlige satte nye personlige rekorder i løpet av mesterskapet. "Gøy på tur, og gøy å konkurrere",  var konklusjonen.

Resultater: Klikk her
Resultater Bøler lørdag klikk her, søndag klikk her  
Streaming: Klikk her  (Direktesport, krever abonnement Amedia)

Rehabiliteringen av Nøklevann skole er nær fullført, og vi kan glede dere alle med at gymsalen og innetrening dermed blir tilgjengelig for oss i friidretten fra mandag 14.03.2022 og ut mai måned. De gruppene som er aktuelle for slik trening, kan altså starte trening i gymsalen på Nøklevann fra denne datoen.

Se også vår Facebook-gruppe for barn og ungdom.

Etter sommerferien blir gymsalen på Nøklevann skole igjen tilgjengelig for friidrettens trening. 

Første trening etter nyttår er onsdag 5. januar.

Blir det minus 15 eller kaldere, så sender vi avlysning av trening via Spond-appen. Det vil bli trent rolig når det er veldig kaldt ute. Hvis det er glatt, så finner trenerne et egnet sted å trene.

Bekledning etter værforhold. Det blir fort litt venting på enkelte øvelser. Husk også at det fortsatt er mye smitte. Så gjør de tiltak som er nødvendige.

Pga. rehabilitering av gymsal ved Nøklevann skole vil det ikke bli innetrening i vinter.  Men vi har gode treningsforhold på Haraløkka, med Friplassen, samt kunstgressbanen og turveier like ved.

Vi ser frem til gode vintertreninger og fortsatt godt oppmøte! :-)

Deltakelse på treningen krever medlemskap i Bøler IF Friidrett og innmelding kan man gjøre på denne siden. Alle er velkommen til å delta to ganger uten forpliktelser, innmelding før tredje trening. Det er ingen påmelding til prøvetrening for nye barn og ungdom. Det er ledig plass i alle grupper. Mer informasjon om treningen her.

Med dette innkalles til årsmøte (årlig møte) i Bøler IF Friidrett. 

Dato: Tirsdag 01.02.2022

Klokkeslett: 19:00. 

Sted: Digitalt. På grunn av pandemisituasjonen er fysisk møte utilrådelig og umulig. Dette betyr at de som vil delta, må sende en melding til post@bif-friidrett.no og melde at de kommer. Da vil du få sendt en peker til elektronisk Teams-møte.

Formelle forhold:  

Alle medlemmer har rett til å få tilsendt møtedokumentene - Bøler IF Friidretts årsberetning samt årets regnskap - forut for møtet. 

Forslag til møtet: Husk på at forslag som skal kunne behandles på årsmøtet (det årlige møtet) må sendes styret senest to - 2 - uker før møtedatoen. Forslag kan sendes med e-post til post@bif-friidrett.no

Styret i friidrettsgruppa ønsker alle våre medlemmer hjertelig velkommen til vårt digitale årsmøte (årlige møte).

Styret i Bøler IF Friidrett ønsker God Jul og Godt Nytt År til samtlige av klubbens medlemmer, aktive og ressursgruppemedlemmer, trenere, tillitsvalgte og øvrige gode hjelpere i 2021. 

Dette ønsket går selvsagt også til alle våre sponsorer og støttespillere, som hvert år gir oss verdifull hjelp til å drive vår virksomhet for å oppfylle målsetningen om å tilby friidrett til barn, ungdommer og voksne i vårt område. Vi er meget takknemlige for den støtten vi får til å fremme idrett og folkehelse, og ser frem til å videreføre samarbeidet til felles gjede og nytte. 

Året 2021 har i likhet med foregående år vært preget av pågående COVID-19-pandemi, noe som imidlertid ikke har hindret oss i å arrangere tre løp i Ulsrudvann Rundt - mot normalt seks - og selve hovedarrangementet vårt i løpet av året: Det spesielt fine skogsløpet Nøklevann Rundt. 

Men vi har mye annen aktivitet, og den har på ingen måte ligget nede. En stor del av vår virksomhet består i et omfattende treningstilbud, og særlig har vi et godt tilbud med mange trenere for de yngre årsklassene. Vi er stolte av at vi i Bøler IF Friidrett tilbyr friidrett til medlemmer fra seks år og oppover, også inkludert seniorer og veteraner. I 2021 har vi styrket trenersiden med flere trenere, og vi har fått inn enda mer kompetanse i de tekniske øvelsene som vi har veldig gode betingelser for å trene på Friplassen. 

Takk til dere alle for idrettsåret 2021 - til lykke med idrettsåret 2022! 

På sesongavslutningen for seniorer og veteraner 30.11.21 ble utdelt premier til beste utøvere i sesongen 2021. I tekniske øvelser var det kun en utøver som har deltatt i høyde og kast, og det er Richard Smitt-Ingebretsen. I løpsøvelser ble det utdelt premiere til beste utøvere i to kategorier for kvinner og menn. Her ble det valgt å benytte en poengkalkulator som er utviklet av Ull/Kisa Friidrett og den kan finnes her: 

Beste utøver løp kvinner:                        Heidi Pharo for Hytteplanmila 37:37
Beste utøver løp menn:                           Haakon Engelsen Berg for Kvalheimmila 31:34
Beste utøver løp aldersjustert kvinner:    Heidi Pharo for Hytteplanmila 37:37
Beste utøver løp aldersjustert menn:       Inge Hasund for Verona Marathon 2:32:20
Beste utøver tekniske øvelser:                  Richard Smitt-Ingebretsen

Jonas og Markus Nordviken deltok i en stavsamling i regi av Oslo og Akershus friidrettskretser. Samlingen hadde 13 deltakere, som alle ga uttrykk for å ha godt utbytte av den.

Les mer her (klikk).

Den årvisse sesongavslutningen for seniorer og veteraner er fastsatt til 30.11.2021.

Sted: Konfirmantsalen i Bøler kirke. Stedsvalget er på grunn av rehabilliteringen av klubbhuset.
Tid: Fra 19:00.

Program for kvelden: 

- Sportslig orientering med en fyldig oppsummering av alle årets aktiviteter og konkurransedeltakelser i friidrettsgruppa, med beskrivelser og resultater. Vi går grundig og detaljert gjennom sesongen som har vært, slik at friidrettsgruppas aktiviteter og hva medlemmene har deltatt i vises i sin fulle bredde.

- En sosial runde hvor samtlige deltakere inviteres til å dele sine målsetninger for egen aktivitet og planene for kommende sesong. Dette er tenkt som en felles oppmuntrende samtale hvor alle tilstedeværende inspirerer seg selv og de andre med personlige tanker rundt sin trening, rundt eventuelle konkurranser og annen aktivitet i friidrettsgruppa. Alle aktiviteter er viktige og interessante å høre, og vi vil gjerne høre alles bidrag.

- Det blir enkel bevertning. Vi har pleid å bestille rikelig med pizza til deltakerne, noe vi vil gjøre også nå. Dersom noen har spesielle ønsker som glutenfrihet eller vegetarisk innhold ber vi dere om å oppgi dette ved påmeldingen.

Påmelding

For at vi skal kunne forberede sesongavslutningen best mulig og bestille riktig mengde mat, ber vi deg om å snarest melde deg på ved å sende e-post til post@bif-friidrett.no eller via Spond. Påmeldingsfrist er 25.11.

Velkommen til sensongavslutningen 2021!

Det 40. Nøklevann Rundt fikk med tilsammen 510 fullførende fordelt på 86 på 5K og 424 på 10K noe lavere deltakelse enn i rekordårene forut for COVID-19, men opplevde like fullt en god hevning fra fjorårets 264 på 10K som da var eneste distanse. Ikke å forglemme er barneløpet som vi var avskåret fra å arrangere i 2020, men som i år samlet 89 løpende og glade barn. Høstferien spilte rimeligvis også inn, og deltakerantallet var respektabelt. Til neste år øker vi igjen.

Alt i alt må vi kunne si at vi gjennom felles innsats nok en gang har gjennomført et spesielt arrangement ingen andre tilbyr, og som må ha gitt samtlige deltakere fine opplevelser og gode minner.

Nøkkelfaktoren er, som alltid, dere engasjerte gode hjelpere som hvert år løfter i flokk for NVR. Dere har alle sammen gjort en uvurderlig og ubetalelig innsats.

Tusen hjertelig takk for at dere stiller opp for den fine klubben vår! 

Hilsen Per Inge

Bøler IF Friidrett hadde med 6 deltakere på Lerøylekene: Theodor Rennan, Torje Bronken Steine, Jonas Nordviken, Markus Nordviken, Viktor Rokne og Adrian Sandholtbråten.

Rapportene vi har fått fra foreldre, forteller oss at våre utøvere opplevde å ha stort utbytte og også oppnådde fine resultater etter egne målsetninger.

Alle resultater fra Lerøylekene er her (Klikk).

Mer informasjon om Lerøylekene finner dere her (Klikk).

Løpsleder Arnfinn oppsummerer:
Tross fine løpsforhold var den kun 11 løpere som stilte til start i årets siste løp. Det ble gode vinnertider. Raskeste mann var Torbjørn Høvde fra ØMK på 10,40, mens raskeste kvinne var Marthe Haavind fra Rustad IL på 12,51.

Vi håper karusellen kan arrangeres under normale forhold og med bedre deltagelse neste år.

Klassevise resultater (PDF)

Og resultatene er lastet inn i løpsdatabasen.

Bilder av start og av alle deltakere er her: (Klikk).

Vi opprettholder grensen på 40 deltagere og ber om forhåndspåmelding. De som ikke er medlem av Bøler IF Friidrett sender påmeldingen til  arnfinnskjervold@hotmail.com, innen 15. september kl 22.00. Oppgi fødselsår, eventuell klubb og mobilnummer ved påmelding. Medlemmer av Bøler IF Friidrett benytter Spond til påmelding. Startnummerutdeling fra kl. 1700 og frem til start.  

De som deltok den 19. august og 2. september kan gjenbruke startnummeret.   

Både før og etter løpet anbefaler vi at alle holder minst 1 meters avstand. Kom, løp og forlat området.  

Arnfinn Skjervold  

løpsleder 

Løpsleder Arnfinn oppsummerer:

Høstens andre løp i treningskarusellen ble i dag arrangert under meget fine forhold. Deltagelsen var dessverre noe skuffende, kun 15 deltagere møtte opp.

Klassevis resultatliste (PDF) 

Resultatene er lagt inn i løpsdatabasen.

Bilder fra starten og alle deltakerne ved innkomst er her (KIikk).

Årets siste løp arrangeres den 16. september.

Løpsleder Arnfinn oppsummerer:

Det årlige klubbmesterskapet i terrengløp ble arrangert den 30. august, under meget fine forhold. I alt 45 medlemmer deltok, de fleste fra de yngste årsklassene.   

Løpet gikk i blindeløypa med start og mål ved parkeringsplassen på Haraløkka. De som er født i 2006 og tidligere løp 2 runder (ca. 3400 m), mens de som er født i 2007 -2010 løp 1 runde (ca. 1700 m). Det var en enda kortere trasé for de under 11 år (født 2011 og senere).

Haakon Engelsen Berg satte mesterskapsrekord i den lange løypa med tiden 10,58. Det vises ellers til resultatlista. 

Alle deltagerne fikk en fin krystallpremie kjøpt hos Gullsmeden på St. Hanshaugen. Fra vår samarbeidspartner KIWI Bølerlia fikk deltagerne smoothie, drikkeflaske og matboks. 

Deltagere og hjelpere takkes for et trivelig og godt arrangement. 

Bilder fra klubbmesterskapet i terrengløp 2021 finner du her (Klikk).

Resultater (PDF)
Resultatene er også lagt inn i løpsdatabasen.
Adelskalender, lang løype

Det er ikke ordinær trening mandag 30. august pga. klubbmesterskap fra kl. 1830, se her.

Trenere møter på Haraløkka kl. 1800 og organiserer felles oppvarming.

 

Vi opprettholder grensen på 40 deltagere og ber om forhåndspåmelding. De som ikke er medlem av Bøler IF Friidrett sender påmeldingen til arnfinnskjervold@hotmail.com, innen 1. september kl 22.00. Oppgi fødselsår, eventuell klubb og mobilnummer ved påmelding. Medlemmer av Bøler IF Friidrett benytter Spond til påmelding. Startnummerutdeling fra kl. 1700 og frem til start.  

De som deltok den 19. august kan gjenbruke startnummeret.   

Både før og etter løpet anbefaler vi at alle holder minst 1 meters avstand. Kom, løp og forlat området.  

Arnfinn Skjervold  

løpsleder 

Informasjon om trening for barn og ungdom er nå oppdatert. Alle medlemmer får tilsendt informasjon på Spond. 

Det er ledig plass i alle grupper. 

Informasjon om vårt tilbud her

Informasjon om treningen her

Bøler IF Friidrett inviterer med dette til uhøytidelig klubbmesterskap i terrengløp mandag 30. august kl 1830. Løpet går i blindeløypa med start og mål ved parkeringsplassen på Haraløkka. De som er født i 2006 og tidligere løper 2 runder (ca. 3400 m), mens de som er født i 2007 -2010 løper 1 runde (ca. 1700 m). Det blir en enda kortere trasé for de under 11 år (født 2011 og senere). 

Foreløpig tidsskjema:

Kort løype kl 18.30

Medium løype kl 18.45

Lang løype kl 19.00

Alle betalende medlemmer i Bøler IF Friidrett kan delta i klubbmesterskapet. Det blir laget resultatlister i alle ordinære aldersklasser. Det er ingen startkontingent, og alle vil bli premiert. Premieutdelingen skjer umiddelbart etter målgang.

 Påmelding skjer på Spond så snart som mulig, og senest 25. august. Alternativt kan påmeldingen sendes til arnfinnskjervold@hotmail.com.  Av smittevernhensyn godtas ikke etteranmelding. 

Vi trenger tidtakere og løypevakter, samt hjelp til premieutdelingen. De som har anledning til å hjelpe til, bes om å melde fra til arnfinnskjervold@hotmail.com så snart som mulig. Vi minner om dugnadsplikten ved egne arrangementer. Selve avviklingen av løpet vil ikke ta lang tid.

Med sportslig hilsen

Arnfinn

Med nødvendige smittevernbegrensninger arrangerer Bøler IF Friidrett den 19. august det første løpet i Ulsrudvann Rundt siden 2019. 

Vi godtar kun forhåndspåmelding til  arnfinnskjervold@hotmail.com, med frist 18. august kl 22.00. Oppgi mobilnummer ved påmelding. I årets første løp er grensen for antall deltagere 40 stk. Egne medlemmer benytter Spond til påmelding. 

Både før og etter løpet anbefaler vi at alle holder minst 1 meters avstand. Kom, løp og forlat området. 

Startnumrene skal ikke leveres tilbake, men kan gjenbrukes i de to siste løpene.   

Et stykke innenfor Ulsrudvann er det en skadet klopp. Bymiljøetaten har lovet å reparere den. Hvis dette ikke er utført på løpsdagen, vær ekstra forsiktig.  

Arnfinn Skjervold,

løpsleder 

Her er resultater for løp i juni og juli som vi kjenner til. Meld gjerne inn resultater fortløpende her.

Vårhauken, Mariholtet til Haukåsen, 08.06.21. 2.27 km 150 meter stigning.
Haakon Engelsen Berg 9.10. Nr. 1 totalt.

Nordmarks12ern 19.06.21, 12 km terrengløp
Hanna Breivold 52.14, nr. 4 av kvinner og nr. 2 i klassen.
Arild Hagesveen 47.01, nr. 6 av menn og klasseseier.
https://www.kondis.no/150-loepere-fullfoerte-nordmarks12ern.6395321-127676.html

Bjerketravern 20.06.21, 5 og 10 km på Bjerkebanen
Ole Kristian Brastad 5 km 24.53
Keino Valstad 10 km 36.53
https://www.kondis.no/bjerketravern-ble-arrangert-for-foerste-gang.6395379-127676.html

Alliansestevne del 2, 22.06.21 5000 m menn senior
Eldar Thomassen Fagerbakke 15.17 nr. 3

Jotunheimen Ultimate Challenge 03.07.21  35 km 3500 m stigning
Hanna Breivold nr. 5 av kvinner, 7.34.17
https://www.kondis.no/92-fullfoerte-flott-premiere-i-jotunheimen-ultimate-challenge.6398222-127708.html

Dynafit Hardangerjøkulen Ultra 10.07.21 95 km
Simen Aabøe 17.52.15 nr. 24 av menn.
https://www.kondis.no/loeyperekord-og-fine-forhold-i-dynafit-hardangerjoekulen-ultra.6399359-127695.html

Blefjells beste 24.07.21 57 km, 2000 m stigning
Mads Blomfeldt 8.11.37, nr. 20 totalt menn og nr. 2 i klassen.
https://www.kondis.no/varm-og-rekordstor-blefjells-beste.6400640-127676.html

Vetten Opp 24.07.21, Bø i Vesterålen. 4.5 km, 450 meter stigning. 
Hermann Bruun 28.32, nr. 8 av menn og klasseseier.
https://www.kondis.no/16-aaring-imponerte-i-vetten-opp-i-vesteraalen.6400620-127707.html

Kalmarmilen 10 km 28.07.21
Jonas Nordviken 42.51
http://irunkalmar.com/atea-kalmarmilen/

Treningen for barn og ungdom starter opp igjen med mandagstreninger 16.08.2021 og onsdagstreninger 18.08.2021.

Les mer om vårt tilbud her og vår utetrening her.

Det blir idrettsmerkeprøver på Haraløkka onsdag 09.06., med oppmøte klokken 18:00 foran klubbhuset. 

Holmenkollstafetten 2021 måtte avlyses og kunne ikke arrangeres på vanlig måte - men så ble den likevel gjennomført.

Den ble en bemerkelsesverdig konkurranse, som ble løpt over hele Norge. Resultatene ble innsamlet og deretter sammensatt til et virtuelt løp med resultater og plasseringer som om det skulle vært en helt vanlig stafett. Nå kunne det ikke bli en ordinær stafett, men den virtuelle formen kom så nær opptil som mulig - og det viktige var at det faktisk ble løpt og konkurrert. 

Men ikke nok med det: Herrelaget i Bøler IF Friidrett kom på pallen, med en flott tredjeplass. Vi gratulerer med resultatet, som bærer bud om gode tider i dobbelt forstand når pandemien er over. 

De som løp den virtuelle Holmenkollstafetten 2021 for Bøler var de følgende:

Haakon Engelsen Berg, 3000 meter på 8:56
Inge Hasund, 2000 meter på 6:02
Øistein Andre Edvardsen, 2000 meter på 7:04
Tobias Hylleseth, 1000 meter på 2:55
Tony Gjerde, 1000 meter på 3:14

De tre beste lagene i herreklassen plasserte seg slik: 

1.  ASKO MIDT-NORGE 2 - 25:29
2.  Svorkmo/NOI 1 - 25:39
3. Bøler IF Friidrett 1 - 28:11 

Mer beskrivelse av den virtuelle Holmenkollstafetten kan leses her. (Klikk)

Samtlige resultater kan leses her. (Klikk)

Bøler IF Friidretts løpsdatabase er nå utvidet med resultater fra Klubbmesterskap terrengløp, som har vært avviklet fra parkeringsplassen på Haraløkka siden 2012. Hvert år arrangeres tre distanser: kort (700 m), medium (1700 m) og lang (3400 m). I tillegg til resultater fra hvert løp finnes det også adelskalender, med en oversikt over alle deltagernes beste tider.

Linker:
Resultater for Klubbmesterskap terrengløp
Adelskalender, Klubbmesterskap terrengløp lang løype
Løpdatabasen, alle arrangementer

Bøler IF Friidrett starter opp treningsgruppene våre, etter en pause på grunn av økt smittepress som nå ser ut til å avta etter de nye smitteverntiltakene.

Treningene på mandager er uforandret.

På onsdager trener gruppe 12-15 år kl 1700 - 1830, med oppmøte senest klokken 16:55. Gruppe 10-11år trener kl 18.30 - 1930 med oppmøte senest 18:25. Vi regner med at det holder å møte fem minutter før treningen starter.

Avlysninger av Ulsrudvann Rundt og Bølerstafetten 2021

Styret i Bøler IF Friidrett har på grunn av den foreliggende pandemisituasjonen med COVID-19 sett seg nødt til å avlyse de tre første løpene i Ulsrudvann Rundt før sommerferien, samt Bølerstafetten 2021.

For Ulsrudvann Rundt dreier det seg om torsdag 29.04, torsdag 20.05 og torsdag 03.06. Smittesituasjonen vil avgjøre hvorvidt vi kan arrangere de tre resterende UVR-løpene denne sesongen.

Vi vet alle hvorfor hele Bøler IF har besluttet å stoppe all vår organiserte aktivitet - all trening i treningsgrupper. Smittesituasjonen ga oss ikke noe valg, og vi i styret i Bøler IF Friidrett beklager dette like sterkt som dere. 

Dessverre er det umulig å vite hvor lenge situasjonen vil vedvare. Vi har ingen mulighet for å gjøre noe annet enn å vente på at pandemien skal gå over. Slik må vi alle gjøre det.

Til dere som er medlemmer, aktive eller foreldre til våre barn og unge vil vi likevel forsikre dere om at hele styret i friidrettsgruppa og alle trenerne er topp motivert for å ta opp tråden og fortsette med å gi dere våre idrettslige tilbud så snart vi får mulighet. 

Takk for at dere forstår, og slutter opp om klubben vår. Vi skal komme gjennom dette i fellesskap. 

Stans av all aktivitet i Bøler IF  

Hovedstyret i Bøler IF har besluttet å stanse all aktivitet i klubben med umiddelbar virkning. I første omgang gjelder dette til og med 4. april.

Antall smittede i bydelen øker. Skolene i nabolaget er under press med stadig nye smittetilfeller. Andelen av personer og familier i karantene er økende. Å slå tilbake smitten krever at vi lokalt må hindre at personer møtes. Å avholde treninger i en slik situasjon er ikke forsvarlig, selv med strenge smittevernregler. 

Vi følger med på utviklingen lokalt og forholder oss samtidig til bestemmelsene fra Oslo kommune.

Kjetil Digre

Styreleder

Bøler Idrettsforening

 

Tirsdag 16. mars klokken 18.30 avholdes klubbens årsmøte digitalt. Påmelding senest 48 timer før møtet.

Informasjon om saksliste og påmelding, klikk her: 

Pga. den siste utviklingen i smitteverntiltak i Oslo så må vi dessverre avlyse treningene for barn og ungdom 25. januar og 27. januar, og 1. februar.

Fra 3. februar starter treningene opp igjen.   

Treningen starter opp igjen 4. januar 2021. Tilbud videreføres slik det var før jul.  

Se mer informasjon om vårt tilbud her og om treningen her.

Med dette innkalles til årsmøte (årlig møte) i Bøler IF Friidrett. 

Dato: Tirsdag 02.02.2021

Klokkeslett: 19:00.

Sted: Digitalt. På grunn av pandemisituasjonen er fysisk møte utilrådelig og umulig.

Formelle forhold:  

Alle medlemmer har rett til å få tilsendt møtedokumentene - Bøler IF Friidretts årsberetning samt årets regnskap - forut for møtet. 

Forslag til møtet: Husk på at forslag som skal kunne behandles på årsmøtet (det årlige møtet) må sendes styret senest to - 2 - uker før møtedatoen. Forslag kan sendes med e-post til post@bif-friidrett.no

Styret i friidrettsgruppa ønsker alle våre medlemmer hjertelig velkommen til vårt digitale årsmøte (årlige møte).

God Jul og Godt Nytt År! 

Styret i Bøler IF Friidrett ønsker God Jul og Godt Nytt År til alle klubbens medlemmer, aktive og ressursgruppemedlemmer, trenere, aktivitetsledere, tillitsvalgte og dugnadsdeltakere som har vært med å trekke lasset i det krevende året 2020. 

Vi ønsker også det samme for våre eksterne støttespillere og sponsorer, som har bidratt til å hjelpe oss gjennom et år med COVID-19-epidemi og betydelige utfordringer. Vi beklager å ha måttet avlyse Ulsrudvann Rundt og Bølerstafetten, noe vi gjorde i erkjennelse av at det var det riktige å gjøre gitt smittesituasjonen i samfunnet. Vi gjennomførte Nøklevann Rundt, som selv i redusert utgave ble en løperfest av godt merke. 

Epidemien, som er en pandemi som ikke har unngått å prege årets aktiviteter i Bøler, har imidlertid ikke kunnet stoppet oss. Våre medlemmer viser stor klubblojalitet, og oppslutningen om våre treningstilbud er jevn og høy. Vi takker alle foreldre for å ha stilt opp og fulgt opp med god motivasjon overfor sine barn. Vi er imponert over alle dere barn og unge som kommer til oss for å trene, og lover å gjøre vårt beste for å gi dere et best mulig, engasjerende, inkluderende og motiverende friidrettstilbud.

Trenerne våre har taklet situasjonen godt, og de er som før nøkkelpersoner som fortjener all mulig anerkjennelse for innsatsen de gjør for oss. Takk til alle dere trenere for den viktige funksjonen dere bidrar med.

Den store og aller mest positive nyheten i 2020 er naturlig nok at dette ble året da den lenge etterlengtede Friplassen ble til virkelighet på Haraløkka. Etter noen runder med tilpassinger og presiseringer må vi si oss fullstendig fornøyde med kvaliteten og funksjonaliteten på alle deler av anlegget. Banedekket, grunnarbeidet, tørrmuren, asfaltarbeidet og utstyrsparken er utført slik vi hadde ønsket oss. På grunn av Friplassen har Bøler IF Friidrett og resten av klubben fått en treningsarena som er funksjonell for både friidrett og andre disipliner, en skikkelig 60-meters bane er noe vi gjerne anbefaler utøvere i andre av klubbens idretter å ta i bruk. 

Når dette skrives er vinteren, om enn ikke vinterværet, kommet. Vintersolhvervet markerer vinterens dypeste tid samtidig som solen snur og viser veien mot vår og sommer. Våre aktiviteter pågår hele året, og selv om friidrettens høysesong nok er sommerhalvåret er det nå grunnlaget legges for mye utfoldelse, idrettsglede og prestasjoner gjennom sommeren. Vintermånedene som ligger foran oss er forberedelsen til et forhåpentligvis mer normalt år. 

Takk for idrettsåret 2020 - til lykke med idrettsåret 2021! 

Norges idrettsforbund har tatt initiativ til en beredskapsplan mot seksuell trakassering og overgrep i idretten. Oslo idrettskrets har vedtatt denne, og Bøler IF har i sin tur besluttet å følge denne.

Vi har i Bøler derfor innført etiske retninglinjer og en beredskapsplan som må aksepteres av alle i klubben som har direkte kontakt med utøvere. Det gjelder trenere og lagledere. Vi ber  om at dokumentene lastes ned via pekerne under.

https://bolerif.no/etiske-retningslinjer-for-boler-if/ 

https://bolerif.no/wp-content/uploads/2020/12/Beredskapsplan_Boler-IF.pdf 

Disse dokumentene må undertegnes av samtlige i Bøler IF, og dermed også i friidretten, som innehar roller som innebærer direkte kontakt med utøvere. De skal deretter sendes i undertegnet stand til daglig leder Marius Sigolsen, post@bolerif.no, for arkivering. For trenere/lagledere som ikke har fylt 18 år, bør foresatte skrive under sammen med personen som innehar den aktuelle rollen.

Den 19. september 2020 ble Friplassen på Haraløkka offisielt åpnet med en liten seremoni på plassen.

Bilde fra åpningsseremonien for Friplassen på Haraløkka, 19.09.2020 (Klikk) 

Fra Bøler IF/Bøler IF Friidrett:

Kjetil Digre, Per Inge Østmoen, Arnfinn Skjervold

Fra bymiljøetaten:

Oddbjørn Halvorsen
Leif Jørgen Bjerck
Trine Kvåle Hervik

Fra Østensjø bydel stilte Hanne Eldby (SV), leder komite for oppvekst. Fra byrådet stilte idrettsbyråden Omar Samy Gamal.

Styret i Bøler IF Friidrett har besluttet å avlyse den påtenkte sesongavslutningen. På forhånd hadde vi konstatert at epidemien med SARS-CoV-2 har gjort at en tradisjonell samling i kafeteriaen ville være utilrådelig og dertil i strid med gjeldende smittevernregler. 

Smittesituasjonen har som kjent blitt ytterligere forverret, og selv om det ville være praktisk mulig å låne for eksempel lokalene i Bøler bibliotek er det utvilsomt at risikoen for smitte har økt de seneste ukene. Dette er bakgrunnen for at vi fant å måtte avlyse sesongavslutningen for seniorer og veteraner i 2020.

Pga. covid-19 og smittesituasjonen fortsetter utetreningen på Haraløkka inntil videre. 

Les mer om vårt tilbud her

Les mer om treningen i vinter her

Hvert år har vi pleid å ha en hyggelig sesongavslutning for seniorer og veteraner i kafeteriaen på klubbhuset. I år tilsier epidemisituasjonen med SARS-CoV-2 at en tradisjonell samling i kafeteriaen vår dessverre er utilrådelig og dessuten i strid med gjeldende smittevernregler. 

Vi spør derfor dere medlemmer i friidrettsgruppa om dere kan tenke dere en sesongavslutning selv om det i år ikke er aktuelt å holde denne på klubbhuset. 

Bøler bibliotek er et aktuelt lokale for oss å låne dersom interessen blant dere er der, slik at vi velger å gjennomføre en sesongavslutning. 

Du som er interessert i å delta i en sesongavslutning i friidrettsgruppa, oppfordres til å sende en e-post til post@bif-friidrett.no og bekrefte interessen.

Program for Friplassens åpningsseremoni på Haraløkka lørdag 19.09 

15:30: Byråd Omar Samy Gamal innleder åpningsseremonien med en tale 

15:40: Taler av representanter for Bøler IF, blant annet leder for Bøler IF Friidrett Per Inge Østmoen 

Bøler IF understreker at det under åpningsseremonien kan være maks 200 personer samtidig på anlegget, og at de fremmøtte må holde minst en meters avstand til nærmeste person.

Theodor Rennan var med i KM Oslo og Akershus 2020. Der gjennomførte han et tresteg på 8.86 meter. Dermed kan vi gratulere Theodor med ny personlig rekord, og seier i Oslo krets i klasse G13. Han hoppet også 3.99 meter i lengde, og ble da nummer to i Oslo krets i denne øvelsen.

Hanne Kristiansen har løpt Østmarka Trail Challenge, kanskje bedre kjent som Flyktningeruteløpet. Dette er 37 kilometer langt, og Hanne løp på 3:48:28.

Theodor Rennan og Viktor Rokne deltok i Lerøylekene. Theodor var med i 60 meter hekk, lengde og tresteg. Han oppnådde der 12.01 på 60 meter hekk, 4.00 meter i lengde, og 8.52 i tresteg. Theodor stiller i klasse G13. Viktor stilte på 60 meter og 200 meter. På 60 meter ble Viktors tid 8.80, og på 200 meter løp han inn til 28.64.

Våre aktive lar seg så klart ikke stoppe av COVID-19, og har deltatt i en rekke konkurranser i august. 

Groruddalslekene som ble arrangert 15-16.08 samlet mange av våre, og vår fremste tekniske utøver Richard Smitt-Ingebretsen kastet slegge 28.59 meter og tok en sterk andreplass i Menn Senior den 15.08. Våre unge utøvere var også med, og på Groruddalslekene deltok også Jonas og Markus Nordviken, Kristoffer Haug Almaas, Alexander Haug Almaas, Viktor Rokne, Theodor Rennan, Vetle Rennan, Bendik Rennan og Aksel Olavi Ahtorinne Andresen. 

I Lambertsetersprinten den 18.08. deltok Theodor Rennan og Vetle Rennan. 

I Nittedalslekene den 22.08 deltok Bendik Rennan på 60 m hekk. Sander Skaalerud deltok på 60 m og 600 m.  

Den 25.08 var det KM i terrengløp på Skullerud. Der hadde vi med Jonas Nordviken, Bendik Rennan, Theodor Rennan og Vetle Rennan. 

Den 29.08 hadde vi med Hermann Bruun og Per Morten Rennan i Perseløpet. Hermann løp 10 kilometer på 38:06, og Per Morten løp halvmaraton på 1:27:56. 

VIKTIG 

Denne oppsummeringen er basert på de som har meldt inn sine deltakelser og resultater. Det betyr at de som ennå ikke har meldt inn sine deltakelser heller ikke har kommet med ennå. Vi oppfordrer til at alle som deltar i konkurranser, melder inn dette så snart de kan. Da minner vi også om at eventuell refusjon av startkontingent forutsetter at deltakelsen meldes inn.

Frode Hult har deltatt i Rondane 50 miles. Dette løpet er 87 kilometer langt etter det metriske systemet, og Frode løp på 16 timer og 22 minutter. Dermed ble Frode nummer 27 totalt, og nummer 23 blant alle herrer.

Frode sendte oss bilder han tok mens han var underveis i løpet. De bildene er her (klikk).

I tillegg ble han åpenbart inspirert av den vakre og intakte naturen, og skrev en hel beretning fra turen for at alle klubbkamerater og -venninner skulle få del i opplevelsene hans. Den kan du lese ved å klikke her.

Theodor Rennan har deltatt i Stordleikane, og var da med i tre øvelser: 600m, 60m og lengde. Resultatene hans var 1:45:22 på 600m, 9.23 på 60m, og 4.38 meter i lengde. Theodor stiller i klasse G13.

Eldar Thomassen Fagerbakke satser på baneløp, og han oppnår meget sterke resultater og viser fin progresjon.

- Norgeslekene, Jessheim 07.08.2020: Eldar vant 5000 meter med tiden 14.48.69, og vi gratulerer med seieren.

Resultater: Klikk her

- Gneist-Gular koronastevne 4, Bergen 29.07.2020: Eldar løp 3000 meter på 8.20.01, det er ny pers.

Reportasje på kondis.no: klikk her

Video av Eldar da han løp inn til 8.20.01 er her, klikk

Frode Hult løp Østmarka Backyard Ultra, en distanse på 46.9 km. Han løp på 5:34:41, og ble nummer 37 blant alle menn.

Bøler IF Friidrett inviterer med dette til uhøytidelig klubbmesterskap i terrengløp mandag 31. august kl 1830. Løpet går i blindeløypa med start og mål ved parkeringsplassen på Haraløkka. De som er født i 2005 og tidligere løper 2 runder (ca. 3400 m), mens de som er født i 2006 -2009 løper 1 runde (ca. 1700 m). Det blir en enda kortere trasé for de under 11 år (født 2010 og senere).  

Foreløpig tidsskjema: 

Kort løype kl 18.30
Medium løype kl 18.45
Lang løype kl 19.00 

Alle betalende medlemmer i Bøler IF Friidrett kan delta i klubbmesterskapet. Det blir laget resultatlister i alle ordinære aldersklasser. Det er ingen startkontingent, og alle vil bli premiert. Premieutdelingen skjer umiddelbart etter målgang. 

Påmelding skjer på Spond så snart som mulig. Alternativt kan påmeldingen sendes til arnfinnskjervold@hotmail.com. Etteranmelding godtas løpsdagen inntil kl 1730. Primært ønskes forhåndspåmelding. 

Vi trenger tidtakere og løypevakter, samt hjelp til premieutdelingen. De som har anledning til å hjelpe til, bes om å melde fra til arnfinnskjervold@hotmail.com så snart som mulig. Vi minner om dugnadsplikten ved egne arrangementer. Selve avviklingen av løpet vil ikke ta lang tid. 

Med sportslig hilsen Arnfinn

Eldar Thomassen Fagerbakke løp 3000 meter på Gneist-Gular koronastevne 4 med tiden 8.20.01 som er ny pers. 

Reportasje på kondis.no: https://www.kondis.no/narve-gilje-nordaas-med-kjempeloep-paa-3000-meter.6324322-127676.html

Video av løpet til Eldar her: https://youtu.be/LPhNC1yaXQk?t=7766

Synne Utseth Bøhlerengen og Eldar Thomassen Fagerbakke har deltatt i OFIK julistevne på Bislett. Synne løp 1500 meter, og oppnådde tiden 5.23.79. Dermed ble hun nummer 7 i klasse J14. Dette var Synnes debut på distansen. 

Synnes egne kommentarer og beskrivelse: Min første 1500m. Bislett stadion. 

Eldar stilte på 3000m for menn, og var ikke snauere enn at han nok en gang satte ny personlig rekord på distansen. Vi gratulerer Eldar med god fremgang og ny pers. Tiden ble 8.21.01, og ga en tredjeplass. 

Resultatene fra OFIK julistevne på Bislett kan leses her: (Klikk).

Bøler IF Friidretts interne klubbmesterskap i terrengløp er bestemt til 31.08.2020. Starten vil være 18:00. Skriv opp datoen, og bli med!

Eldar Thomassen Fagerbakke løp 5000m på 14.39.49. Dette er ny personlig rekord for Eldar.

I tillegg vant han heatet. Vi gratulerer Eldar med ny fin prestasjon og ytterligere fremgang.

Vi har også bilder fra Eldars løp, tatt av Sylvain Cavatz. De kan du se her (klikk).

Perseløpet 5 km: Tony Gjerde løp på 15:40. Det er en meget god tid i et gateløp, og Tony ble nummer 3 blant alle herrer, og nummer 1 i klassen M35-39.

Tonys egen kommentar: Varmt. Tipper 28 C. Pers fra 2019 var 15:58, så godt fornøyd.

Kondis.no har reportasje med alle resultater, og den kan du se her (Klikk).

18.06.2020 Ås stadion: Eldar Thomassen Fagerbakke representerer Bøler IF Friidrett i sommer og vant 3000m på 8.43.35. Eldar løp alene i tet hele veien. Det var varmt, ca 27 grader.

Link til Facebookartikkel

I Perseløpet den 18.06.2020 deltok to av våre på 5 km: Haakon Engelsen Berg og Jon Ilseng. Haakon løp på 16:34, og Jon løp på 16:54.

Varmt, ca 27 grader.

Tre løpere fra Bøler IF Friidrett deltok i Perseløpet den 13.06. De tre var:

- Dominic Hoff, 5 km, tid 17:22.
- Jon Ilseng, 5 km, tid 16:50.
- Tony Gjerde, 10 km, tid 32:14 og ny sterk personlig rekord.

Kondis har reportasje med resultater fra løpet, klikk her og se.

Den uoppslitelige Richard Smitt-Ingebretsen er vår eneste utøver som satser på kastdisiplinene. Nå har han igjen gjennoført en serie med stevnedeltakelser. Vi bringer her de seneste:

- 06.06.2020: Koll's stevne, kule, 8.95 m, 1. plass i MS, årsbeste. 
- 04.06.2020: Kaststevne i Heggedal, slegge, 30.42 m, 1. plass i MS. Personlig rekord og første gang over 30 meter i slegge. 
- 04.06.2020: Kaststevne i Heggedal, kule, 8.62 m, 1. plass i MS. 
- 06.06.2020: Kaststevne på Romerike, slegge, 27.90 m, 1. plass i MS. 
- 06.06.2020: Kaststevne på Romerike, diskos, 31.55 m, 1. plass i MS. Nok et langt resultat, kun 40 cm bak pers.
- 07.06.2020: Bislett, diskos, 30.91 m, 3. plass i MS. 
- 09.06.2020: Stevne på Ski, kule, 8.68 m, 1. plass i MV45.

Vi berømmer Richard for den ivrige deltakelsen, og for en rekke flotte resultater.

Friplassen er i ferd med å ferdigstilles, og nå skal det viktige banedekket legges de kommende dagene.

Da vil dekket være sårbart mens det herder i timene etter påføringen. Det er derfor viktig å hindre at barn, hunder eller andre går ut på banedekket før dekket er herdet. For å unngå dette, trengs vakthold. Det betyr at vi i friidretten må holde vakt utover kvelden og deler av natten for å passe på at ingen går ut på banen når dekket er sårbart.

Konkret er det behov for "vektere" de følgende dager og tidspunkter:

- Fredag 12.06 17:30-24:00
- Lørdag 13.06 17:30-24:00
- Mandag 15.06 17:30-24:00
- Tirsdag 16.06 17:30-24:00
- (Muligens) Onsdag 17.06 17:30-24:00.

Entreprenøren vurderer det slik at dersom ingen har gått inn på banen før midnatt, gjør de det heller ikke senere på natten. Derfor legger vi ikke opp til noen veldig lang nattevakt.

Nå spør vi dere, og spesielt foreldrene til de barna/unge som skal bruke anlegget og banen, om dere har mulighet til å stille på de ovennevnte tidspunktene. Vi kan jo få noen riktig hyggelige stunder ut i de små timer, med godt selskap i flotte omgivelser på Haraløkka.

Vi minner også om dugnadsplikten, som tilsier at den som kan stille opp når klubben trenger det gir oss en hjelpende hånd.

Hermann Bruun og Tony Gjerde deltok den 17.05.2020 17.mairaton, som er et virtuelt løp arrangert av Oslo maraton-arrangørene.

Hermann valgte 10 km. Han løp på 37.59 og ble dermed nr. 20 blant alle herrer. I tillegg kan vi gratulere ham med en førsteplass, i klassen M55-59.

Tony valgte 21.1 km og løp på 1:11:09. Det ga ham en tredjeplass blant alle herrer, og en førsteplass i klassen M35-39. Vi gratulerer ham også. Tony kommenterer selv: Bra trim.

Richard Smitt-Ingebretsen har deltatt i kaststevne i Nittedal. Der kastet han først diskos 30,69 meter, og deretter støtte han kule 8,73 meter. I begge øvelser innkasserte Richard en 3. plass i Menn Senior.

Friidrettsforbundet oppdaterer sine retningslinjer for friidrettsaktiviteter. De har den 15. mai oppdatert retningslinjene for mosjonsløp. Det er nå gitt rom for å arrangere mosjonsløp etter bestemte regler, og de nye reglene kan leses i sin helhet i det følgende dokumentet: Klikk her.

Forbundet har også oppdatert retningslinjene for konkurranser generelt - Klikk her.

For mosjonsløp gjelder følgende, som vi har trukket ut av ovennevnte dokument:

Spesielle smittevernstiltak for mosjonsløp:

- Arrangement kan avvikles på offentlig sted med inntil 10 deltakere i heat, under forutsetning av at det er oppnevnt smittevernsansvarlig (se punkt 4).

- 5 heat av maks 10 deltakere utgjør 1 gruppe med totalt 50 personer. (50 personer må beregnes i henhold til punkt 3, generelle smittevernstiltak).

- Avstand mellom heatene defineres av arrangøren for å unngå ansamlinger i løype og målområder.

- Arrangør kan avholde arrangementet for flere grupper, forutsatt at man fortløpende sikrer avstand mellom gruppene som ikke medfører flere enn 50 personer i startområdet og målområdet med mulighet for minimum 1 meters avstand.

- Løypen som benyttes må være av en slik utforming at man sikrer seg mot opphoping av mennesker i løypa; for eksempel unngå smal sti.

- Det skal settes ut desinfiserende middel både ved start- og målområde.

- Sekretariat for utlevering av startnummer skal tilrettelegges slik at 1-metergrensen kan overholdes. Sikkerhetsnåler til startnummer skal klargjøres av arrangør på forhånd, og disse deles ut sammen med startnummer. Startnummer skal være av typen engangsstartnummer.

- Arrangøren bør legge til rette for kommunikasjon via mobiltelefon (eller radio) mellom funksjonærer, slik at behov for fysisk kontakt reduseres.

- Fysiske medalje- og eller premieutdelinger skal unngås.

- Langesoner (både mat og drikke) er forbudt, men unntak for flaskevann som kan deles ut til deltakere av en ansvarlig person som bruker engangshansker.

Richard Smitt-Ingebretsen har igjen deltatt i kaststevner. Den 15. mai var han på kaststevne i Heggedal, hvor han kastet diskosen 28.96 m. Dermed innkasserte han en 1. plass i MV45. Dagen etter, den 16. mai, hadde Richard funnet veien til et nytt kaststevne som denne gang var på Modum. Han kastet der diskosen 30 m, og ble nr. 2 i MS. Deretter kastet han slegge 29.07 m, og innkasserte me det seieren i MS. Vi gratulerer med deltakelse og gode plasseringer hvorav to av tre var førsteplasser.

Fra mandag 04.05. starter vi opp med den organiserte treningen for barn og unge. Det skjer på vårt eget Haraløkka.

Vi gir treningstilbud til alle gruppene.

Gruppene deles inn i små grupper på fire med hver sin trener. Alle oppfordres til å møte med rene hender og til å holde minst to meters avstand fra hverandre under treningen.

Husk å følge med på Spond, der er trenerne tilstede og vil gi fortløpende beskjeder til sine respektive grupper. Dere som vil delta, må også varsle om at dere kommer ved å bekrefte "Delta" i Spond.

Fra onsdag 06.05. blir det trening på Trasop. Vær ikke redde for å stille spørsmål om det er noe dere lurer på. Vi er her for dere.

SARS Covid-19 og Bøler IFs aktivitet - oppdatert

Norges friidrettsforbund (NFIF) har utarbeidet retningslinjer, som bygger på Norges idrettforbunds generelle regler for organisert trening.

De er som følger:

Organisert trening kan kun gjennomføres i grupper på maksimalt fem personer. Trener inngår i dette antallet. Det kan imidlertid være flere grupper på et anlegg så lenge avstandsbestemmelsene overholdes. NFIF anbefaler at man holder en så stor avstand som mulig mellom gruppene, og minimum 10 meter. Enhver beslutning av strengere art, tatt av anleggseier eller sentrale/lokale helsemyndigheter, overprøver retningslinjer gitt fra NIF/NFIF.

- Smittevernreglene skal overholdes; både nasjonale og lokale regler. Det vil i hovedsak si ingen nærkontakt, og en minimumsavstand på to meter mellom personer.

- Ved desinfisering av utstyr skal det enten brukes sprit eller en klorin-blanding med blandingsforhold en del klorin og ti deler vann. Vask av idrettstøy etter aktivitet bør skje på minst 60 grader.

- En trener bør ikke rullere mellom grupper, men holde seg til en gruppe.

- Ved aktiviteter for barn og unge, skal det være en voksenperson til stede som kan sørge for at aktiviteten utøves i samsvar med anbefalinger fra offentlige helsemyndigheter.

- Det skal ikke benyttes offentlig transport til trening.

- Ingen bruk av garderober eller dusjanlegg tillates.

- Personer som er smittet av korona, sitter i karantene eller som har symptomer på luftveisinfeksjon, som feber, sår hals, rennende nese, hoste eller nedsatt allmenntilstand skal ikke delta i noen form for aktivitet.

- Det skal være gode hygienerutiner i forbindelse med aktiviteten, for eksempel god tilgang på desinfiseringsmidler med sprit og rutiner for grundig vask av hender, klær og idrettsutstyr før og etter aktiviteten.

- Ved eventuell bruk av alle typer utstyr er den generelle regelen at utstyret kun kan berøres av en person.

Styret i Bøler IF Friidrett vil hele tiden vurdere situasjonen, men setter foreløpig treningsaktiviteten i bero. Vi vil informere så snart situasjonen tilsier endringer i så måte.

Retningslinjene fra Norges friidrettforbund med utfyllende forklaringer finnes her (Klikk).

Sesongens tre første løp i vår løpskarusell Ulsrudvann Rundt er avlyst.

Det dreier seg om løpene som skulle gått torsdag 30.04, torsdag 14.05 og torsdag 28.05.

Vi håper å kunne arrangere UVR som vanlig etter sommerferien.

Vår flittige og gode fremste utøver i de tekniske grener, Richard Smitt-Ingebretsen, har deltatt i NM veteran vinterkast i Kristiansand. Der stilte han i slegge og diskos, i klassen MV45-49.

Richard vant gull i både slegge og diskos. Vinnerresultatet i slegge var 28.76 m, og i diskos vant han på 30.09 m. Vi gratulerer Richard med to nye NM-titler.

Friidrettsforbundet har lagt ut resultatene fra dette NM-arrangementet, og de ser du her (Klikk).

I vinterferien uke 8 er det ingen trening for gruppe 6-9 år og 10-14 år. 

Gruppe 15-19 år har utetrening mandag kl. 18-19 og onsdag kl. 18-19 fra Nøklevann skole, garderobe er stengt så møt ferdig skiftet. 

Bøler - et bra sted for barn og unge

I Bøler-området har vi gode forutsetninger for trivsel og gode liv. Vi har nærhet til Marka og naturen. Vi har gode og naturnære bomiljøer med liten fortetting, og vi har aktivitetsmuligheter for ungdommen.

Bøler IF tilbyr organisert idrett hvor de unge engasjeres og inkluderes i det sosiale og aktive fellesskapet. Gjennom idretten blir også alle foreldre kjent med hverandre. På den måten blir vi i bedre stand til å rekke hverandre en hånd ved behov. Vi er alle naboer og utgjør samlet en stor ressurs. En ressurs med et stort potensiale.

Vi på Bøler har erfart hvordan enkelte unge har utfordringer i sine liv, som kan føre til aggresjon og utagering. Konkret har vi opplevd episoder der medlemmer i klubben har blitt utsatt for trusler og mobbing av andre, på veien til eller fra aktivitet. Dette er et samfunnsproblem, men vi på Bøler kan være i stand til å løse det på en god og effektiv måte. I Bøler IF ønsker vi å ta tak i dette, da vi som en stor aktør i nærområdet kan påvirke de unges liv på en positiv måte gjennom aktivitet.

Personlige og sosiale utfordringer er ofte årsaken til at barn og unge tyr til mindre gode handlinger som vold, trusler og hærverk. Det er ofte et rop om hjelp, men også et behov for å bli lagt merke til. Mange faller utenfor på grunn av økonomiske årsaker, mens andre er lite klar over hvilke muligheter som finnes.

Gjennom idretten kan mange bli sett, få anerkjennelse og kjenne på mestring. Dette er Bøler IFs kjerneverdier og noe vi synes at vi som klubb mestrer godt.

Det er da helt nødvendig å nå frem til de som er i en utsatt situasjon. Vi kjenner våre egne medlemmer ganske godt, men vi kjenner ikke til de andre barna og ungdommene som ikke har vært innom klubben. Vi må som lokalsamfunn involvere oss mer. Det avgjørende er at foreldre og skole engasjerer seg, sammen med andre aktuelle aktører, hvor Bøler IF er en av dem.

Målet er å gjøre Bøler til et enda bedre sted for barn og unge å bo. Et sted der alle kan føle seg trygge. For å få til dette må alle bidra!

Bøler IF tar nå et initiativ til en tettere dialog med skoler, utekontakt og dere foreldre. Vi ønsker å få til et møte med Nøklevann-, Bøler- og Skullerud skole, der vi kan drøfte hvordan vi på en god måte kan gjøre en større innsats for å inkludere flere barn og unge i idretten. Vi ønsker å klargjøre behovet for å ta tak i en utfordring før det blir større. Verktøyet er samhandling.

Ta gjerne kontakt med klubbkontoret dersom du som forelder har behov for det. Hos oss er alltid døren åpen. Det står ikke på vilje og muligheter for å inkludere flere barn og unge i idretten.

Vi ønsker alle en god vinterferie!

Med vennlig hilsen

Daglig leder i Bøler IF, Marius Sigolsen
Styret i Bøler IF Fotball
Styret i Bøler IF Friidrett
Styret i Bøler IF Håndball
Styret i Bøler IF Tennis

I Tyrvinglekene i februar 2020 deltok de følgende 12 fra Bøler IF Friidrett:

Asli-Ayaan Mohamed Hassan
Stine Åkerholm
Synne Utseth Bøhlerengen
Ariélle Beyer Broch
Theodor Haugberg Rennan
Martinus Fonstad Børnes
Richard Smitt-Ingebretsen
Ariand Shegani
Viktor Rokne
Markus Nordviken
Jonas Nordviken
Chika Jonathan Okeke

Vi har fått bilder tatt av de som ledsaget utøverne, og de er her (klikk).

Resultatene fra Tyrvinglekene i Bærum idrettspark 08-09.02.2020 kan du se her (klikk). og her (klikk).

Valg, oppdaterte retningslinjer og årsberetning 

Ved valget fikk styret den følgende sammensetning:

Leder: Per Inge Østmoen
Nestleder: Arnfinn Skjervold
Styremedlemmer: Hermann Bruun, Erik Oseth, Anette Rokne
Varamedlemmer: Ole-Andreas Brastad, Tore Olav Moe 
Valgkomite: Jon Ilseng, Trond Olav Berg

- Ved oppdateringen av retningslinjene ble det foretatt endringer i fristen for å søke refusjon og reglene for bruk av klubbtøy. Vi oppfordrer alle medlemmene våre til å gjøre seg kjent med retningslinjene, som dere kan finne her: Retningslinjer for Bøler IF Friidrett

- Friidrettsgruppens årsberetning for 2019 er tilgjengelig, og kan lastes ned herfra (Klikk).

Bøler, den 4.2.2020
Styret i Bøler IF Friidrett

Det blir endring i trening i uke 5, 6 og 7 fordi gymsalen på Nøklevann skole er stengt mandag 27. jan, mandag 3. feb og mandag 10. feb. Gymsalen er åpen på onsdager i uke 5, 6 og 7 og det er vanlig trening på onsdager.

Mandag 27. jan, 3. feb. og 10. feb.: 

Gruppe 6-9 år: Utetrening på Haraløkka kl. 1700-1800. Fremmøte ved klubbhus på Haraløkka.

Gruppe 10-14 år: Utetrening fra Nøklevann skole kl. 1800-1900.

Gruppe 15-19 år: Utetrening som vanlig

Onsdag 29. jan, 5. feb og 12. feb:

Gruppe 10-14 år og 15-19 år: Trening som vanlig

Det er ledig plass i alle grupper.

Les mer om treningen Klikk her for generell info 

Etter nyttår starter treningen opp igjen mandag 6.1.2020 med innetrening og utetrening som vanlig for alle grupper.

Det er ledig plass i alle grupper.

Les mer om treningen Klikk her for generell info 

Med dette innkalles til årsmøte i Bøler IF Friidrett.

Dato: Tirsdag 04.02.2019

Oversikt over terminlister er nå oppdatert på vår hjemmeside. 

Aktuelle stevner for barn og ungdom klikk her

Terminliste for Oslo og Akershus friidrettskrets, alle klasser: klikk her 

Aktuelle mesterskap klikk her 

Informasjon om stevner for barn og ungdom blir sendt ut via Spond og på Facebook.

Styret i Bøler IF Friidrett takker alle klubbens medlemmer, aktive på alle nivåer og i alle aldre, foreldre, aktivitetsledere/trenere og tillitsvalgte, samt naturligvis våre gode og trofaste støttespillere og sponsorer for det gode idrettsåret 2019, med ønske om en riktig God Jul og et Gledelig Nytt År!

Det har vært et godt år 2019 på Bøler.

Mange av våre aktive har oppnådd gode resultater og forbedret sine prestasjoner i henhold til egne mål. Aktiviteten blant de yngre er jevnt god, også når det gjelder stevnedeltakelse.

Vi har fått flere trenere, som har utdannet og dyktiggjort seg gjennom friidrettens kurs for den viktige oppgaven det er å gi våre barn og unge det best mulige treningstilbud.

Vi har fått en rehabilitert bane på Trasop, som nå endelig har fått et nytt og fint dekke.

Vi har sett den lenge etterlengtede oppstarten av anleggsarbeidet med Friplassen, og vi har fått en dato for ferdigstillelse: 18.08.2020. Friplassen vil med sin 200-meters rundbane gi flotte muligheter for løpstrening for målgruppen, men også trening i kule, lengdehopp og høydehopp siden alt dette er integrert i konseptet. At banen vil ha fullstendige 60-meters lengder på langsidene øker naturligvis bruksverdien for alle som trenger å trene spesifikt på hurtighet, noe som også gjelder Bøler IF Fotballs spillere. Friplassen vil også bety at vi kan gjenreise de tradisjonelle Bølers barneleker hver høst, i tillegg til at vi nå kan holde så mange interne stevner for barn og unge som vi bare vil med vårt eget anlegg i selve Bølers "smørøye."

Vi har hatt en sesong med seks løp i karusellen Ulsrudvann Rundt, og kan konstatere at dette løpet er en viktig del av våre aktiviteter, med regelmessig over 60 deltakere pr. løp.

Vi har i 2019 fått enda en ny deltakerrekord i Nøklevann Rundt. Deltakerrekorder hvert eneste år er naturligvis ingen forutsetning for at vårt eget skogsløp for alle skal være en suksess, men flere deltakere er gledelig og viser at Nøklevann Rundt er et løpstilbud som er attraktivt og tiltrekker mange. Selv når andre løp viser variasjon i deltakelsen er vårt deltakerantall stabilt eller stigende, og vi må ha lov til å tro på at det bærer bud om en varig stabil interesse for et arrangement som løpere setter pris på.

Dugnadsånden i Bøler er forbilledlig. En ekstra takk må gå til alle dere som har stilt opp på en eller flere dugnader når noe skal gjøres. Det gjelder selvsagt våre viktige faste arrangementer Ulsrudvann Rundt, Bølerstafetten og Nøklevann Rundt, men også til andre dugnadsoppgaver som skal utføres stiller våre folk villig opp for klubben sin.

Nå er det forlengst blitt vinter, og skjønt solen er i ferd med å vende tilbake etter vintersolhvervet for noen timer tilbake er vi inne i vintersesongen i noen måneder fremover. I denne tiden er det bare å trene ved å bruke bena, ski og sykkel som dere lyster og forholdene ligger til rette for det. Å trene på flere måter har aldri vært feil, og det gjelder hele året å være aktive og ha det moro under aktivitetene.

Takk for friidrettsåret 2019 - vel møtt til år 2020 og ha en fin julehøytid i mellomtiden!

Heidi Dietrichson Pharo har endelig debutert på maraton. Det skjedde den 15.12.2019 i Málaga i Spania. Heidis tid som maratondebutant ble 2:42:51, med nettotid 2:42:41. Dette er et meget godt resultat og en veldig sterk dametid som sikret Heidi en åttendeplass blant alle damene i løpet. Vi gratulerer med både debuten og resultatet, som er det beste oppnådd av noen norsk kvinne i hele 2019.

Hjemmesiden for Málaga Marathon finner du her (Klikk).

Reportasje og bilder på kondis.no (Klikk)

Sylvain Cavatz, Heidis mann, har vært med og tatt bilder fra løpet. De ser du her (Klikk).

I uke 50 og 51 er gymsalen på Nøklevann skole stengt og trening blir slik:

I uke 50 9.12-15.12:
Gruppe 6-9 år: Ingen trening
Gruppe 10-11 år og 12-14 år: mandag og onsdag, 1 time utetrening kl. 1800 fra Nøklevann skole
Gruppe 15-19 år: mandag utetrening kl. 1800-1900, onsdag utetrening kl. 1900-2000

I uke 51 16.12-22.12:
Ingen trening for gruppe 6-9 år, 10-11 år eller 12-14 år.
Gruppe 15-19 år: mandag utetrening kl. 1800-1900, onsdag utetrening kl. 1900-2000

Etter nyttår starter treningen opp igjen mandag 6.1.2020 med innetrening og utetrening som vanlig for alle grupper.

Det er ledig plass i alle grupper.

 

Den 27. november hadde friidrettsgruppa sin tradisjonelle sesongavslutning for seniorer og veteraner i kafeteriaen på klubbhuset.

Nå som tidligere var sammenkomsten preget av fin stemning. Selskapet ble innledet med pizza, som smaker ekstra godt i klubbens "høyborg." Deretter fulgte den som vanlig innholdsrike og grundige sportslige gjennomgang av sesongen, og deretter den gode samtalen rundt bordet hvor de frie assosiasjoner, tanker og beslutninger om treningsaktivitet og konkurranser kom til uttrykk i mange personlige "betroelser."

Nok en Bøler-kveld med godt og givende samvær ble avsluttet ved 22:30-tiden, og vi takker alle som stilte opp og bidro.

Inge Hasund har lenge hatt pause fra konkurranser, noe som skyldes problemer i muskler. Med langvarig og grundig gjenopptrening er han nå i gang igjen, noe prestasjonen i Firenze vitner om. Han gjennomførte der maratondistansen på 2:40:46. 

Inge kommenterer selv om sitt løp:

Ble et langt løp i dag, men godt fornøyd med tiden. Raskere enn hva jeg hadde troen på, men akkurat der jeg håpet:)

Alle resultater fra Firenze Marathon 2019 finner du her (Klikk).

Vi har fått tilsendt bilder fra Inge, som vi har lagt ut i dette galleriet fra Firenze (Klikk).

Østmarka Trail Challenge - Hodelyktløpet - starter fra Skullerud og er et spesielt terrengløp som går over 12 km i mørke.

Bøler IF Friidrett hadde med tre deltakere. Marit Vala, som ble nr. 2 i dameklassen, Hanne Kristiansen-Haugland som ble nummer 3, og Mads Blomfeldt som ble nr. 5 blant alle menn.

Resultater kan dere se her (Klikk).

Sylvain Cavatz stilte opp som fotograf, og tok noen riktig stemningsfulle bilder fra løpet. De bildene kan du se her (Klikk).

Vegard Brox og Per Morten Rennan deltok for Bøler IF Friidrett i Perseløpet den 02.11.2019.

Vegard må ha trent godt i sommer, siden han med tiden 01:23:05 satte ny personlig rekord på halvmaratondistansen.

Per Morten var ikke langt bak, med 01:24:50 som også må sies å være en meget respektabel tid.

Reportasje på kondis.no kan leses her (Klikk).

Også i har Bøler IF Friidrett arrangert 6 løp i treningskarusellen Ulsrudvann Rundt. Det som i mange år var et klubbløp har de siste årene blitt populært blant mange, både aktive løpere, mosjonister, fotballspillere, syklister, håndballspillere, basketspillere med flere. Det setter vi stor pris på, og ikke minst at det er så mange unge deltagere.  Det lover godt for fremtiden.

Bøler IF Friidrett stilte som vanlig med et bra lag i Hytteplanmila 2019. De følgende fullførte de 10 kilometrene:

Tony Gjerde - 32:32, Øyvind Mehus Sjursen - 33:07, Jon Ilseng - 34:20, Mads Blomfeldt- 34:50, Heidi Dietrichson Pharo - 35:36, Jon Grunnan - 37:27, Per Morten Rennan - 37:46, Øistein Edvardsen - 39:21, Hanne Kristiansen-Haugland - 41:08, Ole-Andreas Brastad - 41:58, Abelone Lyng - 42:16, Erik Landa - 42:50, Ole Brastad - 49:46.

Vi gratulerer alle sammen med gjennomført Hytteplanmil.

Sylvain Cavatz har sendt oss fotografier fra løpet, og vi har hans billedgalleri her (Klikk).

6.10.19: Keino Valstad har løpt Brussels Airport Marathon på 3.00.32 og ble nr. 4 i klasse M45 og nr. 33 totalt. Det var 13 grader og regn i en passe kupert løype. Løpets hjemmeside her

6.10.19: Eremitageløbet: 13,3 km

Start Nr	Navn	Land	Klub	Distance	Klasse	Tid	# Køn	# Klasse
4188	Tore Olav Moe	NOR	Bøler IF Friidrett	13,3 km	M55-59	1:09:36	2308	199
1365	Jan Erik Moe	NOR	Bøler IF	13,3 km	M55-59	1:12:40	2829	269
4021	Runar Moe	NOR	BØLER IF - FRIIDRETT	13,3 km	M55-59	1:35:20	5164	522
2982	Henning Østvig	NOR	BØLER IF - FRIIDRETT	13,3 km	M55-59	1:48:04	5473	562

 

5.10.19: Øyvind Mehus Sjursen løp 10 km i Norgesløpet på Jessheim på tiden 33.38 og ble nr. 3 i klasse M40-44. Reportasje på kondis.no, klikk her

5.10.19: Jon Ilseng deltok på Skåbu fjellmaraton der han løp halvmaraton på 1.24.03 og ble nr. 5 totalt og nr. 2 i M40-49. Reportasje på kondis.no, klikk her

Behandlingstilbud for deg som trenger hjelp med smerter, skader eller motorikk

Bøler IF Friidrett har en avtale med naprapat ved Skullerud Sports Senter.

Hensikten med dette samarbeidet er å gi utøverne i Bøler IF Friidrett tilgang til undersøkelse, behandling, trening og rådgivning av naprapat for å forebygge skader og smertetilstander.

Avtalen innebærer at Bøler IF Friidretts utøvere har en fast naprapat, Marianne Hernes. Hernes har god kompetanse på skadeforebygging, skadebehandling og treningstilpassing, og vil kunne assistere med behandling ved skade og tilpassing av trening og motorikk i forebyggende øyemed. Avtalen innebærer videre at alle utøvere som er medlemmer i Bøler IF Friidrett vil få en prisreduksjon på 20% av ordinær pris for første behandling inkludert diagnostikk. Medlemskap kan dokumenteres av medlemsansvarlig Arnfinn Skjervold på arnfinnskjervold[at]hotmail.com.

Naprapaten er villig til å være tilgjengelige på stevner og/eller trening hvis ønsket av utøvere eller treningsgrupper. I slike tilfeller godtgjøres dette etter nærmere avtale.

Naprapat Marianne Hernes vil være tilgjengelig på Skullerud Sports Senter, hvor dere kan avtale tid for konsultasjon eller behandling. Tid avtales på telefon 23031150 eller via e-post naprapatskullerud@gmail.com.

Alle i Bøler IF Friidrett er velkommen til å ta kontakt, og vi håper dere vil ha nytte av avtalen.

Det er snart oktober, og dermed nærmer tiden seg for hjulskift på bilen.

Vianor har gitt klubben vår gode tilbud, og vi oppfordrer medlemmene våre til å benytte seg av dem.  
Klubbavtalen med Vianor er formidlet via Norges friidrettsforbund, og innebærer både besparelser for dere som er medlemmer og at Bøler IF Friidrett får 5 prosent kickback på alt våre medlemmer handler for i Vianors avdelinger.
     
Avtalen er derfor gunstig både for hver enkelt og for hele klubben. Vianor har avdelinger flere steder i Oslo, hvorav en finnes i Brynsengveien 5 på Bryn.

Sesongen for dekkskift og dekkhotell. Rabattene vi har er som følger:

• 10% på dekkhotell
• 5% på alle dekk
• 5% på dekkservice
• 5% på olje og batterier

Rabattene gjelder kun i Vianor sine egeneide avdelinger. Oversikt over disse finnes her: https://vianor.no/verksteder/

Chika Jonathan Okeke har den 13.09.2019 deltatt i KM i Oslo og Akershus, hvor han stilte i tre øvelser: 60m, 200m og lengde.

Løpsleder Arnfinn oppsummerer:

Richard Smitt-Ingebretsen er vår eneste utøver i de tekniske øvelser. Han er imidlertid svært aktiv, og oppnår jevnt over solide resultater.

I et kaststevne i Heggedal den 12.09  støtte han kule 8.55 meter, og kastet så diskos 30.57 meter. Richard vant hele herreklassen med sitt kuleresultat, diskoskastet holdt til en tredjeplass i Menn Senior.

I et friidrettsstevne på Jessheim den 16.09 støtte han først kulen nok en gang 8.55 meter, før han kastet slegge 26.14 meter. Til slutt kastet han diskosen 29.57 meter.

Alle tre resultatene ga førsteplasser i Menn Senior. Vi gratulerer Richard med enda flere gode resultater og seire i de tekniske øvelser.

Bøler IF Friidrett stilte med to løpere i Nordmarkstravern.

- Hanna Sæverås Breivold. Hun ble nr. 2 på Halvtravern 15 km, med tiden 1:13:17.

- Jason Matthews løp den lengste Nordmarkstravern 30 km, og ble der nummer 20 totalt, og nummer 1 i M45-49 på tiden 2:22:37.

På kondis.no kan du lese mer, og det er også peker til resultater: Klikk her.

På Sportsmanden finner vi også en god reportasje hvor vi også ser bilde av Hanna Breivold: Klikk her.

I Drammensmaraton 2019 deltok i alt 7 Bøler-løpere:

- Øyvind Mehus Sjursen, 10 km, tid 33:13, nr. 4 av alle herrer, plass nr. 1 i M40-44

- Mads Blomfeldt, 10 km, tid 34:03, nr, 10 av alle herrer, plass nr. 3 i M40-44

- Heidi Pharo, 10 km, tid 34:14, nr. 2 av alle damer, plass nr. 2 i K23-34

- Jon Ilseng, 10 km, tid 34:14, nr. 14 av alle herrer, plass nr. 2 i M45-49

- Dominic Hoff, halvmaraton 21.2 km, tid 1:16:06, nr. 39 av alle herrer, nr. 3 i M45-49

- Jon Grunnan, halvmaraton 21.1 km, tid 1:23:22, nr. 108 av alle herrer, nr. 18 i M35-39

I tillegg var Jan-Eirik Berntsen påmeldt på 10 km, men ser ikke ut til å ha fullført.

Vi har fotografier, tatt av Heidi Pharos mann Sylvain Cavatz, her (Klikk). 

Drammensmaraton har hjemmeside her (Klikk).

Ole Kr. Brastad har løpt Stockholm halvmaration, 21.1 kilometer. Tiden hans ble 1:58:19. Med denne tiden ble Ole Kristian nummer 4152 blant alle herrer, og nummer 419 i klassen M50-54.

Stockholm halvmaraton har hjemmeside her (Klikk).

Richard Smitt-Ingebretsen har igjen deltat i kaststevne, og den 05.09 kastet han i dette stevnet diskosen 29.68 meter. Deretter støtte han slegge 28.30 meter. I begge øvelser resulterte det i førsteplass i klassen Menn Senior. Gratulerer til Richard!

Løpsleder Arnfinn oppsummerer:

Dagens løp ble arrangert i fint vær, men løypa var temmelig våt etter gårsdagens kraftige regnvær. 20 jenter/kvinner og 42 gutter/menn deltok. Som forrige gang ble Rustadløperne Fredrik Smith med 11,02 og Ingeborg Roll Mosland med 12,05 raskeste gutt og jente.

Som vanlig bringer vi fotografier fra løpet i eget bildegalleri. Klikk her og se.

Resultater (PDF)

Rehabilitering av Trasop friidrettsbane er nå ferdig, og det blir endring i treningstider og fremmøtested. 

All trening på onsdager flyttes til Trasop friidrettsbane kl. 1700-1830. På mandager vil gruppe 6-9 år og 10-14 år trene på Haraløkka, mens gruppe 15-19 år flytter trening til Trasop friidrettsbane.

Les mer om treningen her:

I Sørkedalsløpet stilte Mads Blomfeldt. Han løp distansen på 11 kilometer på 49:15, et resultat som sikret Mads en 20. plass blant alle herrer, og en god førsteplass i M40-44.

Richard Smitt-Ingebretsen er som alltid en ivrig deltaker i de tekniske øvelsene - noe han fortjener stor honnør for. Den 31.08 var han med i Spikkestad Open, hvor han kastet diskosen 30.35 meter avgårde. Den 02.09 deltok han i et kaststevne i Nittedal hvor han kastet diskos 30.15 meter og støtte kulen 8.59 meter. Begge resultatene i Nittedal resulterte i seire, i klasse menn senior, som vi kan gratulere med.

Tony Gjerde har løpt Stavanger maraton. Han deltok på halv maraton, 21.1 kilometer. Tiden hans ble 1:13:19, som sikret Tony en fin tredjeplass sammenlagt blant alle deltakende herrer.

KM i terrengløp ble arrangert på Skullerud Idrettsanlegg. 

For Bøler deltok Theodor Rennan, Jonas Nordviken, Markus Nordviken, Helmer Hauglin i klasse Gutter 12 år.

I klasse menn 40-44 år ble det gull til Mads Blomfeldt. 

Vi hadde også deltagere i klasse under 11 år, men det er ikke publisert resultater. 

Se omtale og resultater hos arrangøren her

Richard Smitt-Ingebretsen har deltat i Heggedal, hvor han kastet diskosen 29.40 meter og tok en førsteplass i klasse menn senior. Richard kastet i samme stevne slegge 25.95 meter - og innkasserte nok en seier. Vi gratulerer vår mann med to nye Bøler-seire.

Hanne Kristiansen-Haugland, Mads Blomfeldt og Trond Olav Berg deltok i Østmarka Trail Challenge. Distansen var 37 km.

Hanne vant dameklassen, på den meget sterke tiden 3:54:58. Gratulerer til Hanne.

Mads ble nr. 9 med tiden 3:56:08 og Trond Olav ble nr. 39 med tiden 4:41:50.

Løpets hjemmeside med alle resultater kan du se her (Klikk).

Aleksandrs Jakovlevs kastet spyd 35.13 meter under Nittedalslekene. Han ble dermed nummer to i klassen Gutter 13 år.

Bøler IF Friidrett stilte med utøvere i Oppegårdlekene den 25.08. Følgende av våre har meldt inn sin deltakelse:

- G10: Aksel Olavi Ahtorinne Andresen, 60m, 600m, Lengde.

- G12: Jonas Nordviken, 60m, 800m, kule, spyd, lengde.

- G12: Markus Nordviken, 60m, 800m, kule, spyd, lengde.

- J12: Jennifer Valstad, 60m, 800m, lengde.

- J9: Amanda Valstad, 60m, lengde.

Alle resultater klikk her

 

Ole Kr. Brastad har vært i Danmark og løpt Amager Strandpark parkrun. Distansen var 5 km, og det løp Ole på 24:17. Han plasserte seg da som nr. 31 totalt blant alle herrer, og nr. 9 i M50-54.

Løpsleder Arnfinn oppsummerer:

Tross kraftig regnvær på forhånd, var det 44 løpere som fullførte dagens løp.

Raskeste løpere var Ingeborg Roll Mosland på 11,53 og Fredrik Smith på 11,02, begge fra Rustad IL.

Som vanlig har vi fotografier fra løpet, her er bildegalleriet: (Klikk her) Oppdatert mandag 26.08.2019.

Resultater (PDF)

Jennifer Valstad deltok i Kraftløpet hvor hun valgte distansen 3 km, som Jennifer løp på 15:59. Med den tiden ble hun Hun ble nr. 4 av alle damene på 3km og nr 2 i klasse K12-13.

Alle resultater fra Kraftløpet 2019 finner du her (klikk).

Aksel Olavi Ahtorinne Andresen deltok i følgende øvelser i Groruddalslekene: 200 meter, 60 meter, 600 meter, lengde og liten ball. Det var en imponerende samling øvelser for Aksel Olavi.

Richard Smitt-Ingebretsen deltok også her i slegge, kule og diskos. Han kastet slegge 26.62 meter, og innkasserte med det tredjeplassen i Menn Senior. Kulen støtte Richard 8.58 meter, dette resulterte i en ny tredjeplass. Richard rundet det hele av med en fin seier i diskos, med et kast på 28.16 meter. Gratulerer med seier i øvelsen! 

Tony Gjerde løp denne konkurransen, som gikk over 10 km. Tony løp på 33:58, en tid som sikret ham sjetteplass totalt blant alle deltakende herrer, og som gjør at vi kan gratulere Tony med en seier i klassen M35-39.

Tony kommenterer selv om løpet: Regn, vind og vanndammer.

Richard Smitt-Ingebretsen deltok i slegge, kule og diskos i dette stevnet. Richard kastet slegge 26.24 meter, og dermed kan vi gratulere ham med seier i denne øvelsen i Menn Senior. Kulen støtte han 8.74 meter. Plassering ukjent. Diskosen landet på 29.37 meter, også her manglet plasseringen når resultatet kom inn til oss.

Aksel Olavi Ahtorinne Andresen deltok i tre øvelser i Norgeslekene: 600 meter, kule og lengde. Aksel stilte i klassen G10.

Richard Smitt-Ingebretsen deltok i slegge, diskos og kule i Østlandsmesterskapet. Han kastet sleggen 25.83 meter, og med denne lengden innkasserte Richard en tredjeplass i Menn Senior. Diskosen kastet han 29.21 meter, og her ble han nummer to. I kule tok Richard enda en fin tredjeplass, med et støt på 8.65 meter.

Ole Christian Brastad deltok i dette løpet, og distansen var 5 km. Ole Christian løp på 24:49, med det resultatet kom han inn som nummer 96 blant alle herrene, og nummer 11 i klassen M50-54.

Richard Smitt-Ingebretsen kastet i dette stevnet diskosen 29.94 meter, og vi kan dermed gratulere ham med seier i Menn Senior.

Mads Blomfeldt løp Meråker Mountain Challenge, og distansen var 21 tøffe fjellkilometer som Mads tilbakela på 1:58:33. Med denne tiden ble han nummer tre totalt blant alle deltakende herrer, og nummer to i klassen M40-44.

I årets Etape Bornholm deltok de to tvillingbrødrene Nordviken, Jonas og Markus. De stilte begge samme klasse, nemlig G12-14. Distansen de også begge deltok på, var 10 kilometer fordelt på tre dager. Tidene er derfor sammenlagtresultater fordelt på tre etapper. Jonas fikk tiden 46:41, og Markus fikk 47:44.

Richard Smitt-Ingebretsen kastet diskosen 29.68 meter i dette stevnet.

I Blefjells beste 2019 deltok Heidi Dietrichson Pharo, Øyvind Sjursen, Abelone Lyng og Frode Hult for Bøler IF Friidrett.

Løpet har fire distanser: 57 km, 21 km, 10 km og 6 km.

Ikke uventet kan vi gratulere Heidi med seier, hun vant dameklassen på 21 km-distansen i suveren stil. På samme distanse innkasserte Øyvind en sterk fjerdeplass. Abelone løp også sterkt, med en femteplass på 57 km. 

Sylvain Cavatz ledsaget ektefellen Heidi, og fotograferte både henne og de andre Bøler-løperne. Bildene han tok, kan dere se i dette galleriet: Klikk her. 

Stor reportasje med flere resultater kan dere lese her på kondis.no: Klikk her.

Hanne Kristiansen-Haugland har løpt Hornindal rundt, som er et 75 km ultrafjelløp. Det gikk meget bra. Hanne ble nemlig nummer to totalt blant alle damer, og vi kan gratulere med førsteplassen i klasse K40-44.

Alle resultater fra Hornindal rundt kan du finne her (Klikk).

Hege Kittilsen har løpt Romeriksåsen på langs. Dette er et ultraterrengløp med distanse 50 kilometer. Hege løp på 6:53:05, plasserte seg som nummer 29 blant damene, og fikk en 7. plass i klassen K45-49.

Kommentarer og beskrivelse: Krevende terrengløp der 36 km går på teknisk sti og myr. Vakre omgivelser.

Richard Smitt-Ingebretsen har deltatt i Koll sommerstevne. Der støtte han kule til vinnerlengden 8.99 meter, og vi kan gratulere ham med seier i klasse Menn Senior.

Vegard Brox løp halvmaratondistansen i Hamar maraton. Ettersom Vegard løp på 1:18:39 og dermed ble nummer 14 totalt og fikk en tredjeplass i M40-44 så det ut til at ny personlig rekord var sikret. Men selv om Vegard var klar for halvmaratonpersen, viste det seg at løypa var en kilometer for kort.

Det var ikke bra, så arrangøren trenger å skjerpe seg. 

Alle resultater fra Hamar maraton 2019 finner du her (Klikk): 

Bøler IF Friidrett hadde tre herreutøvere med i veteran-NM på Modum. 

Richard Smitt-Ingebretsen er vår solide utøver i de tekniske øvelsene, og at han er veteran er ingen hindring for aktiviteten. Fra sin deltakelse har Richard meldt inn de følgende resultater til oss: 

- Kule, 8.58m og 4. plass i klasse MV45-49. 

- Slegge, 26.43m og 2. plass i klasse MV45-49. 

- Diskos, 29.43m og 4. plass i klasse MV45-49. 

Tony Gjerde løp 10 000 meter bane på 34:47:87. Tiden sikret ham en 2. plass totalt blant herrene og seier i M35-39. Det var Tonys første løp etter to måneder med skade, og han lover å komme sterkere tilbake. Gratulerer til Tony med klasseseier. 

Dominic Hoff stilte også, og var med i to øvelser: 

- 5000 meter på bane. Tid 17.20, og vi kan gratulere Dominic med førsteplassen i M45. Dominic kommenterer: Sleit i varmen og tiden ble dårligere enn det jeg håpet på. 

- 3000m hinder. Tid 11.15 minutter, og førsteplass både totalt og i klasse M45. Vi gratulerer. Dominics egen kommentar: Godt fornøyd. Ny PB! Løp alene og sliten etter 5 km dagen før. Tungt men moro!

Dominic har sendt oss et bilde (Klikk).

Ole Kristian Brastad har vært i Helsinki, og der løpt Tokoinranta parkrun. Distansen var 5 kilometer, som Ole Kristian løp på 28:49. Med det oppnådde han en 14. plass totalt blant herrene, og vi gratulerer med seier i klassen M50-54. 

Tokoinranta parkrun har hjemmeside, hvor du også finner resultatene, her: (Klikk). 

Vi har fått registrert følgende deltakere fra Bøler IF Friidrett på Tyrvinglekene 15-15.06.2019:

Helmer Hauglin, klasse G12, lengde, 600m,  60m.

Thea Sandholtbråden, J11, 200m.

Johanne Branting Haugseng, J13, 60m.

Richard Smitt-Ingebretsen, Menn senior, kule.

Viktor Rokne, G12, 60m, 60m hekk, 200m.

Martinus Fonstad Børnes, G15, kule og 100m.

Aleksandrs Jakovlevs, G13, spyd.

Ariélle Broch-Berhane, J11, liten ball, 60m, 60m hekk, 600m.

Hedda Hasund Auberg, liten ball, 1000m kappgang.

Anita Paasche deltok i Kristonaløpet i Fredrikstad. Der løp hun 5 km på 22:10. Med det vant hun klassen K50-54, og vi gratulerer med klasseseieren.

Alle resultater fra Kristinaløpet kan du finne på avdelingen for Kristinaløpet på arrangørklubbens hjemmeside (Klikk).

Jan-Eirik Berntsen løp MSM, og fikk tiden 40:45 på 10 km.

Midnight Sun Marathon har hjemmesiden med alle resultater her (Klikk).

Jon Ilseng og Mads Blomfeldt løp St. Hansgaloppen 2019. Dette løpet har to distanser, 9.1 og 15.1 km. Våre to løpere valgte begge den lengste distansen. Jon løp på 54:48 og ble nummer fem totalt, og Mads løp på 55:35 og ble med det nummer åẗte.

I retningslinjene til Bøler IF Friidrett er gruppens formål beskrevet slik:

Bøler IF Friidrett skal tilby organisert friidrett til alle aldersgrupper.

For å kunne oppfylle dette legger vi blant annet til rette for organisert trening, spesielt for barn og ungdom. Dessuten dekker vi all startkontingent for medlemmer under 18 år. Også for voksne dekker vi en betydelig del av startkontingenten. Våre medlemmer får i tillegg kjøpt trenings- og konkurransetøy til sterkt rabatterte priser. Alt dette gjør vi fordi vi ønsker at våre medlemmer deltar i konkurranser, og for å bidra til at det ikke koster for mye å drive med friidrett.

Styret i Bøler IF Friidrett har behov for å se og dokumentere hva vi får i igjen for denne satsingen, i tillegg til det aktive og sosiale miljøet vi bidrar til. Dette gjør vi blant annet ved å følge med på de resultatene våre medlemmer oppnår i løp og stevner. Vi har derfor laget et rapportskjema for oppnådde resultater, som er lett tilgjengelig på hjemmesiden vår.

http://www.bif-friidrett.no/index.php/resultater-2

Styret ønsker at våre medlemmer bruker klubbtøy både under trening og i konkurranser. Dette fungerer bra, selv om ikke alle alltid bruker klubbtøy i konkurranser. Videre ønsker vi at resultater rapporteres på nevnte skjema som raskt som mulig etter løpet/stevnet. Det er mange som gjør dette samvittighetsfullt, mens noen dessverre ikke rapporterer i det hele tatt. Manglende rapportering kan medføre at refusjonskrav for startkontingent blir avslått. Rapportene legger seg automatisk i et eget register, sortert på dato. Det er derfor viktig at skjemaet fylles ut korrekt, også med fullt navn. For barna er det foreldrenes ansvar å rapportere.

Vi gjengir en del resultater på hjemmesiden. For barnas vedkommende nøyer vi oss som regel med å informere om hvem som har deltatt i det aktuelle stevnte/løpet. Dette håper vi vil motivere flere til å delta.

For styret

Arnfinn Skjervold
økonomiansvarlig

Hege Kittilsen og Øyvind Mehus Sjursen har deltatt i Nordmarka Skogsmaraton. Hege løp helmaraton på 4:31, og ble da totalt nummer 31 blant damene og nummer 10 i klassen K45-49. Øyvind løp halvmaraton, på 1:22:57. Da ble han nummer seks totalt og innkasserte seieren i klassen M40-44.

Vegard Brox har løpt Oppegårdmila. Distansen var 10.258 km, som Vegard løp på 41:07. Denne tiden ga ham en niendeplass totalt og en andreplass i klasse M40-49.

Kommentarer og beskrivelse fra Vegard selv: Tøff løype og veldig varmt. Ganske fornøyd.

Dominic Hoff løp Sommernattsløpet. Distansen var 5 km, og tiden ble 17.20. Han ble da nummer ni totalt blant herrene og tok førsteplassen i M45, vi gratulerer.  

Sommernattsløpet har hjemmeside her: (Klikk).

Richard Smitt-Ingebretsen har deltatt i KM for veteraner i Ski. Der fikk han to fine resultater:

- Kule: 8.56 meter, 2. plass totalt og seier med kretsmesterskap i klasse MV45-49.

- Diskos: 27.45 meter, 2. plass både totalt og i MV45-49 og dermed sølv i KM i Oslo.

Vi gratulerer med gode resultater av Richard.

Resultater (PDF) - Resultater fra løpsdatabasen

Også i år deltok Bøler IF Friidrett i Tjalvelekene.

De unge utøverne som var med fra oss og har meldt inn sine resultater er så langt Aksel Olavi Ahtorinne Andresen (Klasse G10), Viktor Rokne (Klasse G12), Thea Sandhotbråten (J11) og Adrian Sandholtbråten (G12). De var med i følgende øvelser: 

Aksel Olavi: Liten ball, 28.16, 600m, 2:10:38, 60m, 9.57, lengde, 3.95.

Viktor: 60m, 8.76, lengde, 4.01, liten ball, 29.65.

Thea: 60m hekk, 12.63, liten ball, 22.71, lengde, 3.29, høyde, 1.10, 600m, 2:11, 60m, 10.03.

Adrian: 60m, 9.60, 600m, 1:54, lengde, 3.78, høyde, 1.30, 60m hekk, 12.40, liten ball, 31.20, høyde, 1.35.

Vår uoppslitelige veteran, Richard Smitt-Ingebretsen, deltok i diskos (27.43 m), kule (8.31m) og slegge (27.52 m). Med sleggeresultatet kan vi gratulere Richard med førsteplassen i Menn Senior.

Alle resultater fra Tjalvelekene 2019 finner du her (Klikk).

I Ecotrail Oslo 2019 deltok fem løpere fra Bøler IF Friidrett. De fem var de følgende: 

- Ole Kristian Brastad, 10km, tid  56:43, nr. 9 i M50-54 
- Abelone Lyng, 31km, tid 2:55:23, nr. 7 i K23-34 
- Jon Grunnan, 31km, tid 3:40:10, nr. 36 i M35-39 
- Hanne Kristiansen-Haugland, 50km, tid 4:18:47, nr. 1 i K40-44 og totalvinner - gratulerer! 
- Askild Vatnbakk Larsen, 80km, tid 8:34:57, nr. 11 i M23-34 

Alle resultater fra Ecotrail Oslo 2019 kan du se her (Klikk).

Bøler IF Friidrett stilte som sedvanlig i Romerikslekene. Følgende deltakere har meldt inn sine resultater: Synne Utseth Bøhleengen, Viktor Rokne, Ariélle Broch-Berhane, Arion Broch-Berhane og Aksel Olavi Ahtorinne Andresen.

Fullstendig resultatliste fra Romerikslekene kan du se her (Klikk).

Heidi Dietrichson Pharo reiste til Halden og løp byløpet der. Distansen var 10K, som Heidi tilbakela på 36:05. Med denne gode tiden tok hun førsteplassen både totalt og i klassen K23-34. Vi gratulerer.

Kondis har reportasje fra løpet her (Klikk).

Halden Byløp har hjemmeside med løpsbeskrivelse og resultater her (Klikk).

Klubbmesterskapet i terrengløp 2019

Det årlige klubbmesterskapet i terrengløp ble arrangert den 20. mai, i Blindeløypa med start fra parkeringsplassen på Haraløkka. Påmeldingen til løpet var meget god, noe som i stor grad skyldes innsatsen til oppmann og trenere. Tross noen forfall stilte i alt 54 løpere opp i fine løpsforhold.

18 barn under 11 år løp en kort løype. Resultatene for disse oppgis kun alfabetisk, i henhold til regelverket. 21 barn mellom 11 og 14 år løp en runde. Raskest var Theodor Haugberg Rennan på 6,47 og Synne Utseth Bøhlerengen på 7,01.

I den lange løypa på 2 runder deltok det 15 løpere i alderen 16-66 år. Raskest var Haakon Engelsen Berg på 11,36 og Heidi Pharo på 12,19.

Alle deltagerne fikk lik premie, innkjøpt hos vår faste leverandør Gullsmeden på St. Hanshaugen. Alle fikk også en smoothie, gitt av vår sponsor KIWI Bølerlia.

Jeg takker både løpere og frivillige medhjelpere, som ga oss en trivelig kveldsstund i klubbens nærområde.

Det er utarbeidet resultatlister både totalt og klassevis.

Arnfinn Skjervold
løpsleder

Resultatliste totalt - klikk her.

Resultatliste klassevis - klikk her.

Fotografier av deltakerne finner du her (Klikk).

Årets andre løp i vår løpskarusell Ulsrudvann Rundt er nå arrangert, og vi lar løpsleder Arnfinn få ordet:

"Årets andre løp i UVR-karusellen ble arrangert i nydelig vårvær. Vi var rimeligvis litt spent på interessen for å løpe dagen før 17. mai. Det var ingen fare med interessen. Køen ved starnummerutdelingen ble plutselig lang, og det var flere debutanter enn vanlig. Derfor ble det mye registrering. Likevel ble vi klare til å starte presis. Hele 100 løpere fullførte, og ble det oppnådd mange gode tider. Totalvinnere ble Bendik Håland Pedersen fra Rustad IL med tiden 10,22, og den unge klubbvenninen Mathea Barland, født i 2005, med tiden 12,17."  

Alle resultater finner dere her (Klikk).

Bilder fra løpet kan dere se her (Klikk). Flere bilder kommer.

Reportasje på kondis.no finner dere her (Klikk)

Mandag 20.05.2019 arrangerer Bøler IF Friidrett klubbmesterskapet i terrengløp. Vi inviterer alle våre medlemmer til å delta i dette uhøytidelige løpet. Starten går kl. 18:30, men vi oppfordrer alle til å møte opp i god tid. Husk påmelding på forhånd!

Løpet går i blindeløypa med start og mål ved parkeringsplassen på Haraløkka. De som er født i 2004 og tidligere løper 2 runder (ca. 3400 m), mens de som er født i 2005 -2008 løper 1 runde (ca. 1700 m). Det blir en enda kortere trasé for de under 11 år (født 2009 og senere).

Alle betalende medlemmer i Bøler IF Friidrett kan delta i klubbmesterskapet. Det blir laget resultatlister i alle ordinære aldersklasser. Det er ingen startkontingent, og alle vil bli premiert. Premieutdelingen skjer umiddelbart etter målgang.

Påmelding sendes til post@bif-friidrett.no eller for barn og ungdom kan man melde seg på i Spond. Påmeldingsfrist er innen onsdag 15. mai. Etteranmelding godtas løpsdagen inntil kl 1800.

Vi er nå over 150 medlemmer i friidrettsgruppa i Bøler IF, og styret håper at mange, både unge og litt eldre, stiller opp i klubbmesterskapet. Kanskje noen fra Ressursgruppa (støtte-medlemmene) også har lyst til å delta.

Vi trenger noen tidtakere og løypevakter, samt hjelp til premieutdelingen. De som har anledning til å hjelpe til, bes om å melde fra til arnfinnskjervold@hotmail.com så snart som mulig. Vi minner om dugnadsplikten ved egne arrangementer. Selve avviklingen av løpet vil ikke ta lang tid.

Vennlig hilsen løpsleder Arnfinn

Her er lagoppstillingen for vårt menn seniorlag til Holmenkollstafetten. Start er kl. 1420 inne på Bislett.

		Menn F2 senior startnr. 742
Nr.	Lengde	Navn	Antatt start på etappe
1.	1200 m	Tobias Hylleseth	14:20
2.	1130 m	Jostein Hult	14:23
3.	600 m	Leif-André Trøhaugen	14:26
4.	1910 m	Mads Blomfeldt	14:28
5.	1260 m	Keino Valstad	14:34
6.	1240 m	Jason Matthews	14:37
7.	1790 m	Haakon Engelsen Berg	14:42
8.	1810 m	Alejandro Velasquez	14:48
9.	630 m	Espen Bago	14:53
10.	2840 m	Øyvind Mehus Sjursen	14:55
11.	1530 m	Dominic Hoff	15:03
12.	370 m	Stian H. Pettersen	15:08
13.	1080 m	Erik Landa	15:09
14.	720 m	Jon Grunnan	15:12
15.	500 m	Felix Rivedal Hylleseth	15:14
Reserve:
		Ole-Andreas Brastad

Bilder fra Bølerstafetten 2019 er her (Klikk). Nå oppdatert med flere bilder fra løpingen.

Det var 30 fullførende lag i årets stafett i flott vær. 

Resultater finnes her 

Resultater med etappetider her

Resultater med etappetider og lagoppstillinger her

Bilder er her

Tidsskjemaet blir slik:

Kl. 1730: Startnummerutdeling og etteranmelding ved klubbhus Haraløkka åpner
Kl. 1900: Gutter, jenter og mix-klasse 10-13 år 
Kl. 1920: Gutter, jenter og mix-klasse 14-16 år og 15-19 år
Kl. 1945: Premieutdeling

Startlister finnes her

Mer informasjon finnes her 

 

Friidrettssesongen er i full gang, og Bøler IF Friidretts flotte klubbdrakt er å se på mange arenaer. De som har krav på refusjon av startkontingent kan gjerne sende refusjonskrav etter hvert, eventuelt samle opp noen før de sendes inn. Det er en fordel å slippe å få alle refusjonskravene helt i slutten av året. Adressen er som tidligere arnfinnskjervold@hotmail.com. Kvittering må følge med. Det er ønskelig at alle refusjonskrav kommer på e-post. Husk at resultatene skal rapporteres før refusjon utbetales. http://www.bif-friidrett.no/index.php/resultater-2

Arnfinn Skjervold
økonomiansvarlig

Heidi Dietrichson Pharo løp Råskinnet. Direkte uventet var det ikke at Heidi sikret Bøler-seier med best tid av alle damer med 46.00. Vi gratulerer med triumfen rundt Sognsvann.

Råskinnet har hjemmeside her (Klikk).

Alle resultater fra Råskinnet finner du her (Klikk).

Vi kan gratulere Øyvind Mehus Sjursen, som løp inn til totalseier blant herrene i Frognerparkenløpets 5 kilometer på tiden 16:52.

Frognerparkenløpet har egen hjemmeside med resultater her (Klikk).

Keino Valstad deltok i Ekebergløpet 2019. Distansen var 10 km, og Keino løp på 37:53. Da ble han nummer 5 totalt blant alle herrer, og nr. 2 i M45-49.

Bøler IF Friidrett hadde tre lag med deltakere over 10 år i Ekebergstafetten 2019. De tre lagene var G11/12 år, J13/14 år og G13/14 år.

Lagoppstillingene var slik:


G11/12:
1. Viktor Rokne
2. Theodor Rennan
3. Adrian Espen Sandholtbråten
4. Harishan Tharmathevan
5. Helme Hauglin


J13/14:
1. Johanne Haugseng
2. Marie Moe
3. Synne U. Bølerengen
4. Stine Åkerholm
5. Jennifer Valstad


G13/14:
1.Oliver Wingerei
2. Sivert Kvalø
3. Ulrik Strøm
4. Halvard Hrubos-Strøm
5. Andreas Berge Ryen

Vi takker alle sammen for den fine innsatsen på Ekeberg. En stor takk går også til lagledere og foreldre.

Synne Utseth Bøhlerengen stilte i Parkløpet. Hun deltok i klassen J13-14, og distansen var 1700 meter. Tiden ble 7:00 minutter, noe som sikret Synne en flott seier. Gratulerer!

Kommentarer og beskrivelse: Terrengløp i høyskoleparken i Ås. Variert og artig løype.

Bøler IF Friidrett har en fast samarbeidsavtale med Oslo Sportslager, noe som gir våre betalende medlemmer 20% rabatt på løpesko og løpsbekledning, og 15% rabatt på løpeklokker, og 15% rabatt i øvrige avdelinger hos Oslo Sportslager. Rabatten gis på veiledende pris.

Vi har i tillegg egne handleuker som en del av samarbeidsavtalen med Oslo Sportslager om Nøklevann Rundt. Vi har nå avtalt handleuke i uke 18 (29. apr-4. mai). I handleuker økes rabatten på løpesko og løpsbekledning fra 20 til 25%, og det er 15% rabatt på løpeklokker, og 15% rabatt i øvrige avdelinger hos Oslo Sportslager.

Dette er et godt tilbud, som vi anbefaler våre medlemmer å benytte. Butikken ligger i Torggata 20. Husk å opplyse om medlemskapet i Bøler IF Friidrett.

Vårens idrettsmerkeprøver på Haraløkka

Det blir idrettsmerkeprøver på Bøler også i år. Datoen er fastsatt til onsdag 22.05.2019, med oppmøte foran klubbhuset på Haraløkka kl. 18:00.

Vel møtt!

I Sentrumsløpet 2019 stilte Bøler IF Friidrett med de følgende deltakere på 5 og 10 km:

5 km

Markus Nordviken, 23:43
Jonas Nordviken, 24:38

10 km

Alejandro Velasquez, 35:09
Heidi Pharo, 36:12
Vegard Brox, 37:22
Jon Grunnan, 38:38
Kjetil Digre, 42:13
Erik Landa, 44:27
Ole-Andreas Brastad, 44:37
Anita Paasche, 47:13

Vi har også bilder fra løpet. De bildene som er forsynt med et copyrightsymbol formet som en "S" er tatt av Sylvain Cavatz. Se bildene her (Klikk).

Her er stevnene som vi satser på i løpet av våren og forsommeren:

05.05.2019: Ekebergstafetten, Tore melder på lag (også for 7-9år)

Mer om Ekebergstafetten her: https://www.ekebergstafetten.no/

08.05.2019: Bølerstafetten, Tore melder på lag

Mer om Bølerstafetten her: http://www.bif-friidrett.no/index.php/bolerstafetten

20.05.2019: Klubbmesterskap, terrengløp (også for 7-9 år) For påmelding til klubbmesterskapet i terrengløp skriv til post@bif-friidrett.no så snart som mulig, og senest innen onsdag 15. mai.

25-26.5.2019: Romerikslekene (også for 7-9 år)

Mer om Romerikslekene her http://www.romerikslekene.com/

31.06-02.06.2019: Tjalvelekene (også for 7-9 år)

Mer om Tjalvelekene her https://tjalvelekene.no/

07-09.06.2019: Askerlekene

Mer om Askerlekene her https://askerlekene.no/

14-16.06.2019: Tyrvinglekene

Mer om Tyrvinglekene her http://tyrvinglekene.no/

Jon Grunnan løp Påskemaraton på 2. påskedag. Distansen var halvmaraton, som Jon gjennomførte på 1:28:54.

KONDIS har reportasje fra Påskemaraton her (Klikk).

Heidi Dietrichson Pharo stilte opp i Perseløpet den 21.04., og ikke uventet var Heidi raskest blant alle damer. Vi gratulerer med seier og godt resultat med 17:26 minutter på de fem kilometrene.

Vi har to bilder, som Heidis mann Sylvain Cavatz besørget: Klikk her og se

Samtlige resultater fra Perseløpet - som åpenbart er en løpskarusell med flere løp i sesongen - finner du her (Klikk).

I år arrangeres Bølerstafetten onsdag 8. mai. 

Informasjon om Bølerstafetten er her  

Se resultater, bilder og video fra tidligere år her  

Første trening etter påske er 24.4.2019 og da går vi samtidig over til sommertrening.

Trasopbanen er stengt pga. rehabilitering så det blir trening på Haraløkka idrettsanlegg på mandager og på Lambertseter friidrettsbane på onsdager.

Les om vårt tilbud for barn og ungdom her

Les om sommertreningen her 

Norges Friidrettsforbund minner om helårslisens

Friidrettssesongen 2019 er nå i gang og vi minner om muligheten for kjøp av helårslisens. Kjenner du at det kribler ekstra i beina for å ta fatt på et løp? Da anbefaler vi deg å kjøpe helårslisens! Dette gjør at du kan delta på samtlige friidrettsarrangement i Norge, både på og utenfor bane.

Ved kjøp av helårslisens vil du være forsikret både før, under og etter konkurranse, samt på friidrettsrelatert trening. Lisensen er gjeldende fra kjøpsdato og ut desember 2019. Prisen vil være den samme, uavhengig av tidspunkt på kjøp av helårslisens.

Klikk her for helårslisens

Verdt å merke seg:

- Helårslisens er aktuelt for medlemmer i norske friidrettsklubber fra og med det året man fyller 13 år og til og med 80 år.

- Dersom du skulle være så uheldig å bli skadet, kan du lese mer om hvordan du melder din skade her (Klikk).

Vi ønsker deg masse lykke til med sesongen 2019!
Mvh Norges Friidrettsforbund

Fire løpere fra Bøler IF Friidrett hadde tatt turen til Berlin, og de fire som løp Berlin halvmaraton var de følgende:

- Heidi Dietrichson Pharo: 01.18.16 - nummer 18 totalt blant alle damer og 5 i K30.
- Jon Ilseng: 01:14:54 - nummer 125 totalt blant alle herrer og 6 i M45.
- Mats Blomfeldt: 01:18:32 - nummer 224 blant alle herrer og 32 i M40.
- Per Morten Rennan: 01:34:08 - nummer 1799 blant alle herrer og 132 i M50.

Berliner halbmaraton har hjemmeside, og her finner du alle resultater (Klikk).

Dominic Hoff deltok og tok sølv i klassen M45-49 år, og vi gratulerer med sterkt løp.

Vi hadde to deltakere på Holmestrand maraton, Hanna Sæverås Breivold som løp den fulle maratondistansen på 3.01.34. Det er veldig bra, bare få kvinner er i stand til å løpe maraton ned mot tre timer. Hanna ble nr. 2 totalt og innkasserte klasseseier. Tony Gjerde løp 5 km på 15.58 og ble nr. 3 totalt og tok klasseseier. 

Vi gratulerer med fine resultater.

Holmestrand maraton har hjemmeside her (Klikk).

Bøler IF Friidrett pleier å stille sterkt i Fredrikstadløpet, og årets utgave var ikke noe unntak i så måte. Vi hadde følgende deltakere med i Fredrikstadløpet 2019, som alle gjorde fin innsats:

- Mia Ilseng, K11, 3 km, 13:52 

- Anita Paasche, K50-54, 5 km, 22:06 og klasseseier - gratulerer!

- Dominic Anthony Hoff, M45-49, 5 km, 17:10 og 2. plass i klassen

- Mads Blomfeldt, M40-44, 5 km, 16:30 og 2. plass i klassen

- Tony Gjerde, M35-40, 21 km, 1:11:40, klasseseier og 4. plass totalt blant alle herrer - gratulerer! Tony mente selv at dette var grei revansj etter Haag.

Fredrikstadløpet har hjemmeside med alle resultater her (Klikk).

Bamselekene 2019 ble arrangert i Stangehallen 22.03.2019 - 24.03.2019, og vi i Bøler IF Friidrett hadde med mange deltakere.

Vår ivrige og nær uoppslitelige senior/veteran Richard Smitt-Ingebretsen var på plass og støtte kule 8.86 meter, slik at han ble nummer 5 i klassen for Menn Senior.

Det var likevel våre yngre utøvere som preget Bamselekene, og det ble mye idrettsglede og moro.

Jan Rokne har sendt oss bilder, og de er her (Klikk).

Fullstendige lister over deltakere og resultater fra Bamselekene 2019 kan dere se her (Klikk).

Styret takker alle som deltok i møtet som startet vår klubbutviklingsprosess.

Selv om vi ikke var så mange, var veilederne fra forbundet fornøyd med oppslutningen, som var representativ for klubben. Det deltok både aktive, foresatte, trenere og styremedlemmer. Det ble satt søkelys på organisasjonen, trenersituasjonen, ledelsen, arrangementene, aktivitetstilbudet og anleggssituasjonen. Selv om mye fungerer godt i friidrettsgruppa, ble det fremmet mange gode forslag til forbedringer.

Startmøtet valgte å prioritere følgende områder: skaffe flere trenere, forbedre informasjonsflyten og styrke klubbfølelsen. Styret har startet arbeidet, og vi håper medlemmer og foresatte vil støtte oss og bidra i arbeidet med å utvikle klubben vår.

Arnfinn Skjervold
nestleder

Frode Hult har gjennomført Last man standing - Østmarka Backyard Ultra. Dette er et løp hvor tiden ikke er vesentlig, men hvor vinnerne kåres etter antall fullførte runder. Frode løp i alt 67 kilometer, og ble nummer 40 i løpet.

Last man standing - Østmarka Backyard Ultra har hjemmeside her (Klikk).

Det går mot vår og hjulskift på bilen. I den forbindelse minner jeg om klubbavtalen vår med Vianor. Her gjengis tidligere informasjon på hjemmesiden vår:
 
Som tidligere opplyst har Bøler IF Friidrett, via Norges Friidrettsforbund, inngått klubbavtale med Vianor. Dette selskapet tilbyr service på bil, dekkskift, nye dekk og dekkhotell. Avtalen betyr at våre medlemmer får 5 prosent rabatt hos Vianor på alt av dekk og bilverkstedstjenester. Bøler IF Friidrett får 5 prosent kick back på alt våre medlemmer handler for, uavhengig av pris.
     
Vi anbefaler dere å benytte denne avtalen, til fordel både for dere selv og klubben. Vianor har avdelinger flere steder i Oslo, for eksempel i Brynsengveien 5 på Bryn.

Mvh Bøler IF Friidrett
Arnfinn Skjervold
økonomiansvarlig

Richard Smitt-Ingebretsen har deltatt i NM for veteraner på Nes. Der støtte han kulen 8.54 meter avgårde. Resultatet ga en 4. plass i klassen M45-49.

Klubbtøyet og hettegensere har nå kommet fra leverandør til de som har bestilt, og det er også mulig å få tøy for de som ikke har bestilt da det er bestilt ekstra tøy i noen størrelser. 

Det vil være mulig å hente tøyet lørdag 16.03 fra kl. 1430-1515 på klubbhuset på Haraløkka. Skulle ikke denne tiden passe, ta kontakt med Anette Rokne for å avtale en annen dag.  

Se informasjon om klubbtøy her

Bøler IF Friidrett inviterer til et møte om klubbutvikling i kafeteriaen i klubbhuset på Haraløkka lørdag 16. mars kl 10-14.

Vi inviterer alle som ønsker å bidra til å utvikle friidrettsgruppa i Bøler IF. Invitasjonen går derfor til styret, trenere, foresatte og aktive utøvere.  Hensikten med møtet er å kartlegge dagens situasjon, hvilke forbedringer som kan gjøres, foreslå tiltak og lage en tiltaksplan.

Et klubbutviklingsprogram etablert av Norges Idrettsforbund vil bli presentert av Stian Andersen, som er daglig leder av Oslo og Akershus Friidrettskretser.

Vi lover deltagerne et meget interessant møte. Alle trenere bør delta, det samme gjelder flere av de aktive. Ikke minst ønsker vi å knytte nærmere kontakt med de foresatte til våre yngre medlemmer.

Påmelding skjer til post@bif-friidrett.no så snart som mulig, senest innen 10. mars.

Mvh styret

Bøler IF Friidrett hadde med to deltakere under Bislett 50 km, nemlig Hanna Sæverås Breivold og Inge Hasund.

Dette var Hannas debut som Bøler-løper, og hun løp meget godt med tiden 3:38:52. Resultatet ga en andreplass totalt, og klasseseier i K23-34. Gratulerer til Hanna for en glimrende debut.

Inge ledet lenge hele løpet og lå an til seier dersom han hadde fortsatt i samme stil, men dessverre hadde han enda en snev av sykdom i kroppen og måtte gi seg etter 35 kilometer.

KONDIS-reportasje med alle resultater finner du her (Klikk)

Line Hasund har tatt bilder fra Bislett 50 km, og de kan du se her (Klikk)

I flere år har vi nå varslet at Friplassen - en god og funksjonell idrettsbane tilpasset våre yngste som også inkluderer lengdegroper, høydehoppmuligheter og kulesektor og diverse treningsapparater - skal komme til Haraløkka. 

Nå ser det endelig ut til at disse planene realiseres i 2019.

Rimeligvis er det interesse for det kommende friidrettsanlegget, som vil øke våre muligheter til trening og også interne stevner for de yngste. Derfor legger vi nå ut en oversikt over det ferdige Haraløkka-anlegget som også inkluderer en beskrivelse av Friplassen. Klikk her for å se.

Bøler IF Friidretts årsmøte ble avholdt den 5. februar. Kun medlemmene av styret deltok. Årsmøtet godkjente styrets årsberetning for 2018. Årsberetningen reflekterer stor aktivitet og gode sportslige resultater.

Regnskapet for 2018 viser et pent overskudd. Det er imidlertid klart at en forutsetning for at Bøler IF Friidrett skal opprettholde aktiviteten på vårt høye nivå, er at vi oppnår god deltakelse i og dermed gode inntekter fra vårt største og viktigste arrangement: Nøklevann Rundt.

Retningslinjene våre ble oppdatert, og oppdateringene dreier seg i hovedsak om presiseringer. Treningsavgiften ble økt med kr 100,- for samtlige medlemskatetorier. Våre nye satser og refusjoner vil fremgå av menypunktet "Kontingenter, refusjoner mv" i venstremenyen.

Det ble vedtatt et budsjett for 2019 som vil gi et brukbart overskudd. Samtlige styremedlemmer ble gjenvalgt, og styret vil fortsette nå med 1 vararepresentant siden 1 vara takket nei til gjenvalg uten at noen andre ville steppe inn. Det er dessverre ikke lett å få medlemmer til å påta seg verv. Styret fikk årsmøtets fullmakt til å skaffe et ekstra medlem til valgkomiteen. Vi ser gjerne at noen melder seg.

Styret

Klubbkvelden den 04.02 for Bøler IF Friidretts barn og unge ble en hyggelig suksess.

Vi hadde to separate arrangementer, en for 6-9 år og en for 10-14 år. Begge var godt besøkt, med nesten fullsatt sal av foreldre og barn som nøt det gode samværet og klubbens pizzaer, saft, kaker og kaffe. Det ble gitt informasjon ved leder, trener, oppmann og klubbtøyansvarlig. Sesongen 2018 ble oppsummert, og det ble delt ut priser gode prestasjoner i løpet av året. Nok en gang fikk vi se at klubbkvelder er populære og fine sammenkomster, og vi takker alle for fremmøtet og samværet.

Bøler IF Friidrett hadde med et solid lag med ni unge utøvere på Skedsmolekene 2019. De ni var de følgende:

Aksel Olav Ahtorinne Andresen, Viktor Rokne, Arion Broch-Berhane, Håkon Hasund Auberg, Ariélle Broch-Berhane, Mia Ilseng, Hedda Hasund Auberg, Jennifer Valstad og Amanda Valstad. Viktor Rokne har meldt til oss at hans 9.10 på 60m er ny personlig rekord.

I tillegg til god deltakelse ble det også oppnådd fine resultater, og resultatlisten med alle deltakere på hele stevnet kan dere se her (klikk).

Det er klubbkveld for barn og ungdom mandag 4.2.2019.

Det er på AKS, Nøklevann skole etter vanlig trening. Foreldre er velkommen.

Det blir pizza, saft, kaker og kaffe. Informasjon ved leder av friidrettsgruppa og klubbtøyansvarlig. Oppsummering av sesongen 2018 og utdeling av priser (gruppe 10-14 år).

Gruppe 6-9 år: Kl. 18:15-19:00

Gruppe 10-14 år: Kl. 19:15-20:15

Påmelding til Tore O. Moe, eller på Facebook gruppen Bøler IF Friidrett Yngre ungdom.

Dominic Hoff har løpt Solastranden halvmaraton, og tiden ble 1:18:48: Dermed ble han nummer 4 totalt blant alle herrer, og innkasserte seier i klasse M5. Gratulerer med klasseseier, Dominic!

Dominics egen kommentar: Gode bein og god form. Mye sterk motvind de siste fem kilometerne ødela sjansen for PB.

Solastranden halvmaratons hjemmeside med resultater finner du her (klikk).

Selv om vi gjerne skulle beholde alle våre trenere og aktivitetsledere, er det selvsagt ikke unaturlig at særlig unge mennesker som har gjort en god innsats for oss i en periode gjør andre ting etterhvert og søker seg til andre arenaer.

Du som har vært aktivitetsleder eller trener i Bøler IF Friidrett og slutter, har krav på sluttattest. Den vil du få, dersom du skriver en melding til post@bif-friidrett.no og forteller hva du har gjort i klubben og hvor lenge engasjementet har vart.

Innrapportering av resultater skal gjøres umiddelbart etter deltagelse, og det gis ikke refusjon for løp/stevner som ikke er innrapportert.

Siste frist for innrapportering av resultater for 2018 er 16. januar 2019 kl. 2300.

Innrapportering av resultater for 2019 åpner 17. januar.

Innrapportering gjøres her

Med dette innkalles til årsmøte i Bøler IF Friidrett.

Dato: Tirsdag 05.02.2019

Onsdag 2. januar er Nøklevann skole stengt.

Gruppe 10-11 år og 12-14 år: ingen trening

Gruppe 15-19 år: det er utetrening kl. 1900-2000 fra Nøklevann skole

Ordinær trening fra mandag 7. januar

Helårslisens for sesongen 2019 er nå tilgjengelig.

Ved kjøp av lisens vil utøverne være forsikret både før, under og etter konkurranse. Lisensen gjelder fra kjøpsdato til 31.12.2019. Prisen vil være den samme uansett om man kjøper i dag eller utsetter det.

Har du tenkt å konkurrere i løpet av året vil det være en fordel å investere i helårslisens allerede nå.

Det er krav om lisens for å delta i arrangementer i regi av Norges Friidrettsforbund. For arrangementer på bane er det påkrevd helårslisens, for arrangementer utenfor bane kan man velge mellom engangslisens og helårslisens. Engangslisens kjøpes i forbindelse med påmelding til aktuelt arrangement, helårslisens kjøpes ved bruk av lenken under.

Medlemmer i norske friidrettsklubber som er mellom 13 (fra det året man fyller 13) og 80 år kan kjøpe årslisens og vil da være forsikret på trening og i samtlige friidrettsarrangement i Norge og andre land de deltar, inkludert mosjonsløp, kappgang, turmarsjer og motbakkeløp. I tillegg vil lisenstakere få rådgiving og hjelp til å bestille time hos Idrettens Helsesenter sin skadetelefon.

Helårslisens kan kjøpes her:

https://mosjon.friidrett.no/lisens2019

Bøler IF Friidrett dekker helårslisens for medlemmer under 18 år og medlemmer i satsningsgruppen. Bekreftelse på kjøp av lisens sendes arnfinnskjervold@hotmail.com. Kontonummer for refusjon må samtidig oppgis. Forutsetningen er at medlemmet deltar i konkurranser hvor lisens kreves.

Arnfinn

Styret i Bøler IF Friidrett vil ønske alle våre medlemmer, foresatte, trenere og tillitsvalgte, foreldre, støttespillere og sponsorer en riktig God Jul. Samtidig ønsker vi dere alle et Godt Nytt Friidrettsår.

Bøler IF Friidrett har hatt en på alle måter solid sesong i 2018. Våre arrangementer Bølerstafetten, Ulsrudvann Rundt og Nøklevann Rundt samler mange deltakere. Bølerstafetten er populær og innvarsler hvert år at våren for alvor er kommet til Bøler. Ulsrudvann Rundt er forlengst blitt et av våre sentrale arrangementer, med en deltakelse som enkelte ganger overstiger 100 løpere i alle aldre. Nøklevann Rundt er vårt uten sammenlikning største arrangement, og til vår overraskelse og glede fikk vi en ny og imponerende deltakerrekord i 2018: I alt 1195 fullførende deltakere fordelt på 923 på 9.7 kilometer og 272 på 5 km.

Hele året har vi god aktivitet blant barna og de unge, og vi kan registrere en økende stevnedeltakelse og et behov for flere trenere. Alle våre trenere og aktivitetsledere gjør en uvurderlig og uunnværlig innsats, og de fortjener en stor takk for sitt engasjement.

Våre trofaste sponsorer fortjener likeledes en stor takk for å se verdien av friidretten på Bøler og for å støtte opp om vår virksomhet.

Å legge til rette for at barn og unge i lokalmiljøet kan trene friidrett er som før vår første prioritet, noe som ikke forhindrer at våre seniorer og veteraner viser en imponerende aktivitet og ofte gode resultater som bidrar verdifullt til å inspirere hele klubben.

Alle dere som er med på å støtte Bøler IF Friidrett bidrar til at vi kan opprettholde og forsterke friidretten på Bøler - til glede for utøvere i alle aldre og på alle nivåer slik vårt mål er. Vi våger påstanden at Bøler IF Friidrett er en klubb som karakteriseres av et hyggelig og vennskapelig miljø og særlig attraktive omgivelser på Bøler.

I flere år nå har vi varslet at Friplassen med en 200-meters løpebane kommer til Haraløkka. Nå ser det ut til at den realiseres i 2019. Det betyr at vi kan tilby våre unge utøvere enda bedre treningsforhold, og at de tradisjonelle Bølers barneleker igjen kan arrangeres - på vår egen bane.

Til slutt oppfordrer vi dere til å trene godt i julen. Østmarka og Østensjøområdet innbyr til treningsaktivitet hele året, enten dere velger å løpe, sykle eller gå på ski. Benytt mulighetene så ofte og så mye dere kan, for neppe noen har angret på en treningstur i våre omgivelser. Vi på vår side skal fortsette med arbeide så godt vi kan for å oppmuntre og legge til rette for friidretten i lokalmiljøet på Bøler. 

Takk for friidrettsåret 2018 - vel møtt til neste år og ha en riktig God Jul i mellomtiden!

Bøler Idrettsforening ligger i Bydel Østensjø i Oslo og består av 978 medlemmer spredt i fotball-, håndball-, friidrett- og tennisgruppa. Friidrettsgruppa har om lag 185 utøvere. Vi er en klubb med ambisjoner om å utvikle idrettsutøvere på et høyt nivå, men samtidig legge til rette for at barn og unge skal få oppleve idrettsglede uavhengig av mestringsnivå. Vi vil i 2019 få treningsforhold for barn og ungdom på Haraløkka Idrettsanlegg, i forbindelse med nytt friidrettsanlegg basert på konseptet Friplassen.

Vi søker:

Hovedtrener 15-19 år
Hovedtrener 10-11 år
Aktivitetsleder 6-9 år

I arbeidet som hovedtrener er noen av arbeidsoppgavene som følger (ikke utfyllende):

- Planlegge og gjennomføre ukentlige treningsøkter.

- Delta i planleggingen av deltagelse på stafetter.

- Være tilstede på avtalte stevner som støtte til utøvere og foresatte.

- I samarbeid med oppmann informere om treninger og stevner på Facebook
Ved endring i treningstider eller treningssted, informere på nettside og på Facebook.

- Rapportere til sportslig leder.

I arbeidet som aktivitetsleder er noen av arbeidsoppgavene som følger (ikke utfyllende):

- Gjennomføre ukentlige treningsøkter.
- Være tilstede på avtalte stevner som støtte til utøvere og foresatte.
- Delta på klubbkvelder og informere om det sportslige arbeidet.
- Rapportere til hovedtrener.

Vi ønsker trenere med god kompetanse innenfor barne- og ungdomsfriidrett, og med gode samarbeidsevner, kommunikasjonsevner muntlig og skriftlig, til nye og spennende stillinger. NFIF- eller utenlandske trenerkurs er en fordel. For aktivitetsledere er det ønskelig at kurset Friidrett for barn er gjennomført.

Arbeidstid for hovedtrener er beregnet til ca. 5 timer per uke, for aktivitetsleder til ca. 4 timer pr. uke. Godtgjørelse ytes etter klubbens satser. Vi ber søkere om å sende en søknad for den spesifikke aldersgruppen man ønsker å arbeide med, samt med en faglig begrunnelse.

Søknad med relevant CV sendes til: post@bif-friidrett.no

Søknadsfrist er 20 november 2018.

For spørsmål om stillingen kan følgende kontaktes:

Tore Olav Moe – 9529 5004
Ole-Andreas Brastad
Erik Oseth – 992 79 209

Mange av våre unge utøvere deltok på julestevnet i Bærum Idrettspark den 1. desember.

Resultatene derfra kan dere se her: (Klikk)

Jon Ilseng løp 10 km på 34.26. Anne Ilseng løp halvmaraton på 1.55.52.

Inge Hasund har løpt Firenze Marathon på 2.35.58.

Inge forteller dette om løpet: 

Det ble en tøff runde. Fin temperatur og lite vind, men regn mer eller mindre hele veien. Løp bra på de rette asfalt partiene egentlig hele løpet, men flere partier med steinheller i svingete trange gater bremset for mye. Så på klokka at farten gikk ned med en gang.
Lå også veldig mye aleine, sikkert 3/4 av løpet.
Litt skuffa, men da må det jo bli satsning mot et maraton til!

Keino Valstad har reist langt, nærmere bestemt helt til Athen, for å løpe det helt klassiske maratonløpet. Keino løp distansen på 3.01.18.

Keino har sendt oss et bilde, som du kan se her (Kilkk).

Athens Marathon har hjemmeside her (Klikk).

Per Morten Rennan har løpt maratonløpert Nice-Cannes, og det gjorde han på 3:00:40. Det betyr at vi kan gratulere Per Morten med ny personlig rekord. Plasseringsmessig ble han nummer 97 totalt av 4974 herrer, og nummer 7 av 907 i sin klasse.

Vi har bilde av Per Morten i det han løper i mål, her (Klikk).

Det franske Riviera-maratonløpet har hjemmeside her (Klikk).

New York City Marathon trenger knapt noen nærmere beskrivelse blant løpsinteresserte. I 2018-utgaven hadde Bøler IF Friidrett med Alejandro Velasquez i det klassiske løpet. Alejandro løp meget godt, med tiden 2:43:45 ble han nummer 261 av de 52697 menn som deltok. Han løp i klassen M40-44, og der ble plasseringen så god som nr. 31 av 5109 fullførende i denne klassen.

Vi har bilder av Alejandro her (Klikk).

Alejandro kommenterer: NYC Marathon må bare oppleves, stemningen der kan ikke sammenliknes med noe annet!

New York City Marathon har hjemmeside her (Klikk).

Bøler IF Friidrett gjorde det sterkt i Hodelyktløpet Østmarka Trail Challenge. Hanne Kristiansen-Haugland og Abelone Lyng deltok i dette terrengløpet som er på 12 km. Hanne løp på 60:03 minutter, og da sikret hun seg seieren i dameklassen i den mørke og krevende traséen. Vi gratulerer! Men Abelone løp også sterkt, og sikret Bøler andreplassen og dermed dobbeltseier blant damene. Abelones tid ble 1:11:17.

Alle resultater fra Hodelyktløpet 2018 kan du se her (Klikk).

Som tidligere opplyst har Bøler IF Friidrett, via Norges Friidrettsforbund, inngått klubbavtale med Vianor. Dette selskapet tilbyr service på bil, dekkskift, nye dekk og dekkhotell. Avtalen betyr at våre medlemmer får 5 prosent rabatt hos Vianor på alt av dekk og bilverkstedstjenester. Bøler IF Friidrett får 5 prosent kick back på alt våre medlemmer handler for, uavhengig av pris.

Vi anbefaler dere å benytte denne avtalen, til fordel både for dere selv og klubben. Vianor har avdelinger flere steder i Oslo, for eksempel i Brynsengveien 5 på Bryn.

Arnfinn Skjervold
økonomiansvarlig

Det har nå vært ca. 35-40 barn på treningene for gruppe 10-14 år. Dette er det ikke kapasitet til i salen på Nøklevann skole, og gruppen får ny inndeling. 

Det er også en endring for gruppe 15-19 år ved at utetreningen på onsdager endres.

All informasjon om de nye gruppene, og nye treningstider finnes på våre sider.

Det er informert på generell side om trening, klikk her

Det er informert om vintertreningen, klikk her

Vegard Brox har løpt Frankfurt Marathon.

Vegard kom inn på 3:01:30, som ga en plass 1087 blant alle herrer og plass 195 i klasse M40-44. Mest gledelig for Vegard var at resultatet er hans nye personlige rekord - en sterk forbedring med over fire minutter. Vi gratulerer.

Vegard kommenterer selv: Pers med over 4 min og negativ splitt, veldig fornøyd.

Frankfurt Marathon har hjemmeside her (Klikk).

Mads Blomfeldt har deltatt i Lørenskog halvmaraton, hvor han løp på 1.17.53. Den hederlige tiden ga ham en 12. plass blant alle herrer, og en andreplass i klassen M40-44.

Bøler IF Friidrett hadde mange deltakere i Hytteplanmila 2018. Den av våre løpere som plasserte seg best, var Heidi Dietrichson Pharo med en niendeplass i damenes eliteklasse.

Alle resultater kan leses i Kondis-reportasjen her (Klikk).

Sylvain Cavatz var til stede og fotograferte ute i traseen. Vi har lagt bildene hans i dette albumet (Klikk).

Nøklevann Rundt 2018 ble gjennomført den 13.10.2018. Årets NVR kan skilte med 1193 fullførende totalt på 5 og 9.7 km. I tillegg fullførte 138 barneløpet vårt. Dette betyr at Nøklevann Rundt har satt en solid ny deltakerrekord - med hele 1331 deltagere.

Nøklevann Rundt er vårt største arrangement og en stor løpsfest både hva antall deltakere angår og når det gjelder den rent sportslig/estetiske opplevelsen. Den nydelige naturen i vårt nærområde trenger ingen nærmere beskrivelse, og la det være sagt at vi er stolte over å kunne tilby løpsglade mennesker i alle aldre og på alle nivåer et løp i slike fine omgivelser.

Å arrangere et slikt løp er rimeligvis ingen liten affære.

Selve avviklingen krever sitt på løpsdagen, og både selve konkurransen og ikke minst forberedelser og planlegging gjennom hele året fører krever innsats fra mange. Nøklevann Rundt kan bare gjennomføres ved at vi i Bøler IF Friidrett har en mengde "flilttige maur" som vier et ikke ubetydelig antall timer til å jobbe for at vårt eget skogsløp skal bli så vellykket som mulig, og kunne gi deltakerne følelsen av å ha hatt en intens og god løpsopplevelse i Østmarka.

Vi vil gjerne takke alle dere som har bidratt til nok et vellykket Nøklevann Rundt. Det gjelder også de som har støttet oss gjennom sponsing. Mange tusen takk!

Vi har lagt ut nok et bildegalleri, fra området ved klubbhuset, fra start og innkomst, samt premiepallene (Klikk her). Her kommer flere bilder utover i den kommende uken.

Kondis har også en reportasje fra Nøklevann Rundt, og den er her (Klikk her).

Informasjon om Nøklevann Rundt 13. oktober 2018 finnes her: http://www.noklevannrundt.no

Fra 8.10.2018 er det vintertrening og barne- og ungdomstreningen er ved Nøklevann skole. 

Les om vårt tilbud her.

Les mer om vintertrening her.

Hermann Bruun har deltatt i Oslos Bratteste. Dette løpet er "bare" 2.7 kilometer langt, men til gjengjeld er det 407 høydemeters stigning på denne strekningen. Hermann løp på 19:13, en tid som ga en 96. plass totalt og en solid 2. plass i klassen M55-59.

Hermann kommenterer selv: Gode forhold, noe kaldt 7-8 grader og vind.

Oslos Bratteste har hjemmeside med blant annet resultater her (Klikk).

Richard Smitt-Ingebretsen har vært på friidrettsstevne i Lillestrøm, hvor han deltok i både kule og slegge. Vi kan gratulere Richard med førsteplass i Menn senior i begge øvelser. Richard klarte 8.81 meter og 27.63 meter i henholdsvis kule og slegge.

Heidi Dietrichson Pharo har løpt Årungen rundt. Som vi er vant til fra den kanten, kan vi gratulere Heidi med totalseier blant damene - på tiden 37:17 over en distanse på 10.5 kilometer.

Løpet Årungen rundt har hjemmeside her, hvor du kan se alle resultater (Klikk).

Øistein Andre Edvardsen har deltatt i Hedersløpet. Han løp 5 kilometer på 19:05, og fikk dermed en femteplass blant herrene i løpet.

Øistein Andre kommenterer selv: Debut på distansen. Mye vind. Flott arrangement til støtte for en god sak.

Alle resultater fra Hedersløpet kan leses her (Klikk).

Det blir idrettsmerkeprøver på Haraløkka onsdag 03.10.2018, med oppmøte foran klubbhuset klokken 18:00.

Vel møtt!

På et kaststevne i Heggedal kastet Richard Smitt-Ingebretsen diskosen 31.11 meter. Med det ble han nummer tre i klassen Menn Senior.

Richard Smitt-Ingebretsen har deltatt i kastfemkamp i Asker, hvor han tilsammen sanket 1738 poeng som sikret ham en god tredjeplass i Menn Senior.

Viktor Rokne, Adrian Sandholtbråten, Markus Nordviken, Jonas Nordviken, Aksel Olavi Andresen og Thea Sandholdbråten har deltatt i Oppegårdlekene.

Fullstendig resultatliste for Oppegårdlekene finner dere her (Klikk).

Alejandro Velasquez og Erik Landa deltok i årets Berlin Marathon. Der løp Alejandro maratondistansen bedre enn noengang, og vi kan gratulere Alejandro med ny og solid personlig rekord: 2:44:01.

Erik kom inn på 3:40:38, og vi kan gratulere ham med gjennomførte 42 kilometer.

Berlin Marathon har hjemmeside med alle resultater her (Klikk).

Bøler IF Friidrett hadde med to løpere i København halvmaraton. De to er Heidi Dietrichson Pharo og Øyvind Mehus Sjursen.

Heidi løp på 1:15:37, og ble nr. 25 totalt blant alle damer, og nr. 7 i K30-34.

Øyvind løp på 1:13:39, og ble da nr. 136 totalt blant alle herrer, og nr. 6 i M40-44.

Begge satte personlige rekorder, og vi gratulerer så mye.

Bilder av Heidi og Øyvind er her, tatt av Heidis mann Sylvain Cavatz som var med til København (Klikk her).

Alle resultater fra København halvmarathon finnes på løpets hjemmeside, som er her (Klikk).

Bøler IF Friidrett hadde i alt 15 løpere med i årets Oslo Maraton-arrangementer:

Inge Hasund, Jon Ilseng, Espen Bago, Hege Kittilsen, Tony Gjerde, Vegard Brox, Per Morten Rennan, Jon Grunnan, Jan-Eirik Berntsen, Hanne Kristiansen-Haugland, Abelone Lyng, Ann Johnsen, Hans Anders Brastad, Anders Magnussen og Martin Johannes Lund.

Inge, Jon Ilseng og Espen løp maraton. Inge løp så godt at han fikk tiden 2.35.08, dette resultatet sikret ham en åttendeplass totalt i løpet som også var norgesmesterskap på distansen. I tillegg ble Inge nr. 2 i klassen M40-44, og han satte ny personlig rekord.

Bilder av Inge kan dere se her (Klikk).

Hege Kittilsen løp halvmaraton, og oppnådde 1:56:36.

10 km løperne våre fikk følgende resultater: 

Tony: 33:20. Vi gratulerer ham med seier i klasse M35-39 i tillegg til ny god personlig rekord med hele 15 sekunder.
Vegard: 37:14.
Per Morten: 38:13.
Jon Grunnan: 38:17.
Jan-Eirik Berntsen: 38:57
Hanne Kristiansen-Haugland: 39:38
Abelone Lyng: 43:46
Ann Johnsen: 44:56
Hans Anders Brastad: 52:50
Andreas Magnussen: 1:07:17
Martin Johannes Lund: 1:07:28

Kondis har reportasje fra løpene i Oslo Maraton, og de er her:

Maraton. (Klikk).

Halvmaraton (Klikk).

10 km (Klikk).

Oslotrippelen - tre distanser - (Klikk).

Mads Blomfeldt deltok i Sørkedalsøpet, og gjorde der en god innsats. Han tilbakela de 11 kilometrene på 48:15, og ble da nummer 33 blant alle herrene i tillegg til at han ble nummer tre i klasse M40-44.

Sørkedalsløpets hjemmeside med alle resultater finner du her (Klikk).

Hanne Kristiansen-Haugland viser en meget solid sportslig utvikling og form, og da hun deltok i Lørenskogløpet ble hun konkurransens beste dame med den sterke tiden 40:03. Vi gratulerer Hanne med totalseieren i kvinneklassen.

Kondis-reportasje med alle resultater finner du her: (Klikk)

Friidrettskretsene i Oslo og Akershus tilbyr kurs og kompetanseheving.

Det gjelder kurs i friidrett for barn, samt kretsdommerkurs.

De av våre trenere som ikke har gjennomført aktivitetslederkurset (det grunnleggende kurset i friidrett for barn) oppfordres til å ta seg et slikt kurs. Det samme gjelder foreldre.

Både klubben vår og de som gjennomfører et kurs, og selvsagt ikke minst barna, vil ha stor nytte og også glede av det.

Merk at bortsett fra kurset i friidrett for barn, så er disse kursene gratis. Bøler IF Friidrett dekker kursavgiften for de som vil gjennomføre dette kurset.

Les PDF-fil med flere opplysninger her: Kursplan høsten 2018

Hvis du er interessert i et av disse kursene og har flere spørsmål eller trenger hjelp til påmeldignen, kan du sende en e-post til post@bif-friidrett.no.

Keino Valstad har løpt Norgesløpet. Distansen var 10 km, og Keino gjennomførte på 36:52. Tiden ga en 3. plass i klassen M45-49 og en 13. plass totalt.

Alle resultater fra Norgesløpet kan leses her (Klikk).

Drammensmaraton har flere distanser å by på. Men Bøler IF Friidrett har også flere løpere å by på, og vi stilte denne gang med seks løpere fordelt på tre ulike distanser.

Våre deltakere i Drammensmaraton 2018

5 km: Mads Blomfeldt
10 km: Øyvind Mehus Sjursen, Heidi Pharo og Hans Anders Brastad
21 kilometer: Tony Gjerde og Vegard Brox.

Resultatene ble absolutt gode for Bøler-løperne.

Mads løp 5 km på 17:33 og ble dermed totalt nummer 5 og nummer 2 i klassen M40-44.

Øyvind løp 10 km på 34:50 og ble nummer fem totalt - men det gikk raskt nok til at han vant klassen M40-44. Heidi løp på 36:00, og vant både K23-34 og hele dameklassen i imponerende stil samtidig som det bare var 10 menn som løp raskere. Hans Anders fikk tiden 50:58, og plasserte seg som nummer 136 blant herrene og nummer 13 i M50-54.

Tony løp 21.1 kilometer så raskt som 1:15:19, og denne tiden sikret ham en 12. plass totalt og seieren i klasse M35-39. Vegard løp på 1:23:49. Tiden ga Vegard en totalplassering blant mennene på nummer 38, og en fjerdeplass i klasse M40-44.

Vi gratulerer alle sammen med fine resultater.

Sylvain Cavatz har laget flotte bilder fra Drammensmaraton, og du kan se dem her (Klikk).

Drammensmaraton har hjemmeside her, hvor du kan se samtlige resultater (Klikk).

Heidi Dietrichson Pharo deltok i Bodø Run Festival. Det gikk så bra som det kunne gå, med totalseier blant alle damer. Tiden ble også sterk, 35:11.

Heidis mann Sylvain Cavatz var med til Bodø og har sendt oss bilder, de kan du se her (Klikk).

Alle resultater kan du se på Bodø Run Festivals hjemmeside (Klikk).

I NM 2018 for veteraner i Stjørdal deltok Tony Gjerde og Richard Smitt-Ingebretsen for Bøler IF Friidrett.

Det gikk meget bra for våre to.

Tony løp inn til en gullende god seier på 10 000 meter på den gode tiden 33.35,41, og det er bare å gratulere. I tillegg fikk han en andreplass og sølv på 5000 meter med tiden 16.27,03 som også er en god tid. Tony stilte i klassen M35-39.

Richard stilte i klasse M45-49, og deltok i både kule, diskos, slegge og høyde. I kule støtte Richard 8.51 meter og fikk en 4. plass. I diskos kastet han 31.01 meter og tok enda en 4. plass. I høyde hoppet han 1.51 meter, og tok en sølvmedalje. Sølv ble det også i slegge, der resultatet ble 27.43.

Resultatene fra veteran-NM i Stjørdal 2018 kan dere se her (Klikk).

En av våre mange utøvere som har hatt en svært god utvikling de seneste årene er Hanne Kristiansen-Haugland. I årets utgave av Østmarka Trail Challenge - også kjent som Flyktningeruta - stilte Hanne opp på de 37 kilometrene. Det førte til stor suksess. Hanne vant nemlig hele dameklassen, med resultatet 3:54:15. Vi kan bare gratulere med seieren i det meget lange løpet.

Det hører med til historien om årets løp at Trond Olav Berg, som etter eget utsagn har konvertert tilbake til langrenn, løp det samme løpet og brukte 4:41:52 på å komme seg i mål.

Alle resultater fra dette løpet kan du lese her (Klikk).

Jennifer Valstad og Keino Valstad har deltatt i Kraftløpet i Lier. Jennifer løp 3 kilometer i klasse J10-11, og tiden hun brukte var 15.04. Jennifers far Keino løp 10.5 kilometer på 46:06, og ble med det nummer 7 totalt samtidig som han vant klassen M45-49.

Resultatene fra Kraftløpet kan leses her (Klikk).

Heidi Dietrichson Pharo, Tony Gjerde, Vegard Brox og Øyvind Sjursen løp Christian Frederik-løpet 2018.

Bølers kvartett leverte sterke resultater.

Vi kan gratulere Heidi med totalseier i dameklassen med tiden 35:53. Tony vant klasse M35-39 og ble nummer to blant alle herrer med 34:15, Øyvind tok andreplassen i M40-44 på 35:43, og Vegard ble nummer fem i M40-44 og nummer 23 totalt med 38:12.

Sylvain Cavatz var til stede og tok bilder, og de kan du se her (Klikk).

Alle resultater fra Christian Frederik-løpet 2018 finner du her (Klikk).

Bøler IF Friidrett har fått henvendelse fra arrangør BUL av junior-NM 2018, om å komme til Bislett og hjelpe til med arrangementet. Det er behov for både banemannskap for bæring av hekker, startblokker og annet utstyr og noen som kan foreta resultatregistrering/betjene tavle. Det vil bli gitt opplæring på stedet i utføringen av funksjonene. Dommeroppgaver er ivaretatt av arrangøren.

Mer informasjon om junior-NM 2018 på Bislett finnner dere her:

http://www.jrnmfriidrett.no/

Her ser dere programmet for de tre dagene på Bislett stadion:

http://www.jrnmfriidrett.no/dagsprogram/

Behovet er særlig akutt på fredag 24.08, da mesterskapet starter denne dagen klokken 11:00.

Vi minner om dugnadsplikten, men understreker også at det er mye spenning og moro i å være med og hjelpe til under et mesterskap i friidrett. Det føles også godt å bidra til det idrettslige fellesskap.

Dere som har mulighet, bes sende e-post til post@bif-friidrett.no og gi beskjed om hvilke dager og tidspunkter dere kan stille.

MVH Per Inge

Treningen for barn og ungdom starter opp igjen mandag 20. august kl. 1700.

Treningen er på Trasopbanen ved Oppsal Arena.

Frammøte for alle er inne på banen. Det er åpent for nye barn og ungdom. Det er greit å prøve to treninger gratis. Før tredje trening ønsker vi innmelding.

Les mer om sommertrening, vintertrening, innmelding osv. her

Bøler IF Friidrett hadde flere deltakere med på sommerstevnet på Bislett den 18. juli.

Theodor Deichmann Raaberg og Øyvind Mehus Sjursen deltok på henholdsvis 800 meter og 3000 meter. Theodor løp på 02:07:91, og Øyvind løp på 09:26:54.

Richard Smitt-Ingebretsen kastet diskos i samme stevne, og tok en fin tredjeplass i menn senior med 29.16 meter. Richard melder at det var flott vær og god stemning.

Kondis-reportasje med bilder og resultater fra løpsøvelsene under sommerstevnet på Bislett kan du se her (klikk).

Hermann Bruun har deltatt i motbakkeløpet Vetten Opp den 21. juli i Bø i Vesterålen. Distansen var 3.8 kilometer og med 420 høydemeter. Hermann fullførte på tiden 23:50, noe som ga ham seieren i klasse M50-59 og 11. plass totalt blant alle herrene. Vi gratulerer med fin klasseseier etter nok et solid løp fra vår desidert mest motbakkesatsende veteran.

Løpets hjemmeside med alle resultater finner du her, (klikk).

Heidi Dietrichson Pharo har løpt Kraftprovet 2018. Det gjorde Heidi med bravur, da hun gjennomførte de 11.6 kilometrene på 42:28. Denne prestasjonen ga Heidi en 2. plass totalt blant damene.

Kraftprovet har hjemmeside med resultatene her (klikk).

Richard Smitt-Ingebretsen har deltatt i nordisk mesterskap for veteraner. Han var med i kastfemkamp, høyde, slegge og diskos.

I kastfemkampen oppnådde han 1948 poeng, og ble nummer fire i klasse M45.

I slegge kastet Richard 27,88 meter og ble dermed nummer fem i klasse M45.

I diskos kastet han 29,22 meter. Dette ga Richard en tredjeplass i M45.

I høyde ble resultatet 1,62 meter, og dette hoppet ga en andreplass i M45.

Vi gratulerer Rirchard med resultatene, og bringer to bilder som du kan se her (Klikk).

Hans Anders Brastad har løpt Kristinaløpet. Distansen var 10 kilometer, som Hans Anders løp på 49:40. Da ble han nummer 13 i klasse M50-54.

Kondis har reportasje fra årets Kristinaløp her (klikk).

Er du interessert, kontakt Ahmed Fawad Ashraf, tlf. 938 96 177  fawad@vg.no

Skullerud Sport Senter gir følgende tilbud til medlemmer i friidrettsgruppa: Alle i Bøler IF Friidrett får gratis trening hos Skullerud Sport Senter 5. og 6 juli. Man må registrere seg i resepsjonen som medlem av Bøler IF Friidrett

Heidi Dietrichson Pharo har kommet i skikkelig form, noe hun viste til fulle på halvmaratondistansen under Hamar HOKA Maraton 2018. Heidi løp på 1:17:28, raskt og klar årsbestetid. Men ikke nok med det, Heidi vant hele dameklassen suverent med 02:34 minutter foran ikke helt ukjente Karoline Moen Guidon. Det er bare for oss å gratulere så mye med sterkt løp og flott seier.

Heidis mann Sylvain Cavatz var til stede, og har sendt oss bilder som dere kan se her (klikk).

Kondis har laget reportasje fra Hamar, og her er den (klikk).

Se artikkel den 11. juni 2018 om selvregistrering av oppnådde resultater.

Rapportskjemaet er nå endret slik at resultater i baneøvelser også kan registreres. For medlemmer under 18 år er det de foresattes ansvar å registrere resultatene. Vi ønsker at registreringen skjer så snart som mulig etter løpet/stevnet. Vi ser gjerne at også resultater som er oppnådd tidligere denne sesongen blir rapportert.

Husk at resultatrapportering er et krav for å få refundert/dekket startkontingent.

Arnfinn

Heidi Pharo har løpt Sentrumsgateløpet 2018 i Kongsvinger. Da fikk hun tiden 35:43 på 10 km, en så sterk tid at Heidi like godt tok førsteplassen blant damene slik at vi kan gratulere med seieren.

Sentrumsgateløpet har hjemmeside her: (Klikk).

Abelone Lyng og Hans Anders Brastad har løpt Sommernattsløpet 2018.

Distansen var 5 km, som Abelone løp på 20:15:06. Da ble hun nummer 10 blant alle damer, og nummer to i K30-35. Hans Anders løp på 22:18, og innkasserte dermed en 57. plass totalt blant herrene og en fjerdeplass i M50-54.

Sommernattsløpet har hjemmeside her (klikk).

Sivert Eggen og Jon Grunnan har deltatt i årets Karlstad Stadslopp. Sivert løp 10 km på 33:25, en god tid som innbrakte ham en 10. plass totalt i menn senior. Jon løp de samme 10 kilometrene på 37:42, han ble da nummer 61 totalt og nummer 5 i klassen M35-39. Karlstad Stadslopp ble forøvrig vunnet av velkjente Anders Gløersen, som løp på 31:22.

Karlstad Stadslopp har hjemmeside med alle resultater her: (Klikk). 

Bildene fra sesongens tredje løp i Ulsrudvann Rundt er nå ute, og de kan du se ved å klikke her.

Resultatene har Trond Olav tidligere lagt ut her (klikk).

Bøler IF Friidrett har svært gode refusjonsordninger. Medlemmer under 18 år får dekket all startkontingent. Det samme gjelder medlemmer over 18 år som deltar i banestevner. Når det gjelder mosjonsløp og lignende får medlemmer i Mosjonsgruppen dekket inntil kr 1.800,- i 2018, mens medlemmer i Satsningsgruppen får dekket inntil kr 500,- pr løp samt full dekning av Sentrumsløpet og Oslo Maraton.

Forutsetningen for å få refundert startkontingent er at oppnådde resultater rapporteres på http://www.bif-friidrett.no/index.php/resultater-2. Rapporterte resultater fører gjerne også til omtale på gruppens hjemmeside og Facebook-side. For å komme med i klubbens årlige resultatstatistikk, som utarbeides av sportslig leder, må den enkeltes resultater meldes inn slik som nevnt.

Vi anbefaler at rapporteringen skjer så snart som mulig etter gjennomført konkurranse.

Vi arbeider for øvrig med å etablere tilsvarende rapportering for banestevner.

Bakgrunnen for denne påminnelsen er at det er skuffende mange som ikke melder inn sine resultater.

Arnfinn Skjervold
Økonomiansvarlig

Medlemstallet i friidrettsgruppa i Bøler IF har økt betydelig de siste årene, og aktiviteten har økt tilsvarende. Et arrangement som Nøklevann Rundt er meget viktig for vår økonomi, og i tillegg arrangerer vi Bølerstafetten og Ulsrudvann Rundt (6 løp hver sesong) samt klubbstevner. Til disse arrangementene og oppgaver vi blir pålagt av friidrettskretsen, er vi avhengig av dugnadshjelp fra medlemmer og foresatte. Det er tidkrevende for styret og trenerne å administrere dette dugnadsarbeidet, og vi søker derfor etter en person som kan påta seg rollen som dugnadsansvarlig. Hovedoppgaven blir å fordele og formidle  dugnadsoppgaver, gjerne i samråd med styret og aktuelle trenere. Den dugnadsansvarlige blir invitert til styremøtene, og vi ser for oss at årsmøtet 2019 utvider styret til også å omfatte denne rollen.

Styret i Bøler IF Friidrett

Kontaktperson:
Per Inge Østmoen
e-post: pioe@coldsiberia.org

Fjellmaraton i Valdres har fem distanser: 1 km, 7 km, 10km, 21km og 42km/maraton.

På 10 kilometer, også kalt "Fjellbukken," deltok Sivert Eggen. Dette er et terrengløp i krevende terreng. Sivert løp de 10 terrengkilometrene på 39:41, og han ble dermed nr. 3 totalt på distansen. I tillegg vant han sin klasse, M18-19. Vi gratulerer ham med nok et meget respektabelt løp.

Kommentarer og beskrivelse: Terrengløp. 264m samlet stigning. 700m lengre løype enn i fjor.

Fjellmaratons hjemmeside med alle resultater finner du her (klikk).

Tony Gjerde deltok i OsloMila "3 for alle." Distansen var opplyst å være 3 km, men viste seg å være godt under 3 km. Han løp på 8:27. Tony tok dermed en andreplass totalt, og vi gratulerer med en førsteplass i klasse M35-39.

Kommentarer og beskrivelse: Godt fornøyd med løpet, men kjedelig at løypa var for kort.

Martin Johannes Lund deltok også i OsloMila. Martin valgte distansen 3 km, som han løp på 13:08 som er hans raskeste 3 km noensinne. Han tok da tredjeplassen i klassen for M12-13, og en 18. plass totalt blant herrene.

Kommentarer og beskrivelse: Personlig rekord på distansen

Vi har bilde av Martin under innkomsten, det kan du se her (klikk).

KONDIS-reportasje fra Oslomila er her; klikk.

Sigrid Fæhn Oftebro har løpt 31 km Ecotraii. Distansen var 31 kilometer, som Sigrid løp på 2:35:04. Med det resultatet ble Sigrid nr. 2 blant damene, men vi kan også gratulere med at hun var raskest i klasse K 35-39.

Heidi Dietrichson Pharo ble nr. 9 totalt med tiden 1.17.40 i Stralugano halvmaraton i Lugano i Sveits. Det var varmt og høy luftfuktighet under løpet.

Resultater her:

Tony Gjerde har løpt halvmaraton i Oulu i Finland, og Tony gikk i mål som førstemann på tiden 1:14:25 etter å ha ledet hele løpet. Vi gratulerer med det meget gode resultatet.

Tony har også levert bilder til oss, og de kan du se her - klikk.

Alle resultater finnes på løpets hjemmeside - klikk her.

Bøler IF Friidrett hadde som vanlig med en god gruppe med i Fornebuløpet i år, og i bildegalleriet ser dere hvem som var med. Bildene er denne gang tatt av Sylvain Cavatz. Klikk her og se fotografiene.

Resultatene fra Fornebuløpet kan du se her - Klikk.

Video fra Bølerstafetten er nå klar og kan ses her

Vi minner om idrettsmerkeprøvene på Haraløkka onsdag 16. mai. Oppmøte er foran klubbhuset kl. 18:00.

Vel møtt!

Video fra Holmenkollstafetten med våre to lag er lagt ut på YouTube her

Bøler IF Friidrett inviterer med dette til uhøytidelig klubbmesterskap i terrengløp onsdag 30. mai kl 1830. Løpet går i blindeløypa med start og mål ved parkeringsplassen på Haraløkka. De som er født i 2003 og tidligere løper 2 runder (ca. 3400 m), mens de som er født i 2004 -2007 løper 1 runde (ca. 1700 m). Det blir en enda kortere trasé for de under 11 år (født 2008 og senere).

Alle betalende medlemmer i Bøler IF Friidrett kan delta i klubbmesterskapet. Det blir laget resultatlister i alle ordinære aldersklasser. Det er ingen startkontingent, og alle vil bli premiert. Premieutdelingen skjer umiddelbart etter målgang.

Påmelding sendes til post@bif-friidrett.no så snart som mulig, og senest innen lørdag 26. mai. Etteranmelding godtas løpsdagen inntil kl 1800.

Vi er nå over 150 medlemmer i friidrettsgruppa i Bøler IF, og styret håper at mange, både unge og litt eldre, stiller opp i klubbmesterskapet. Kanskje noen fra Ressursgruppa (støtte-medlemmene) også har lyst til å delta.

Vi trenger noen tidtakere og løypevakter, samt hjelp til premieutdelingen. De som har anledning til å hjelpe til, bes om å melde fra til arnfinnskjervold@hotmail.com så snart som mulig. Vi minner om dugnadsplikten ved egne arrangementer. Selve avviklingen av løpet vil ikke ta lang tid.

Med sportslig hilsen
løpsleder Arnfinn

Bøler IF Friidrett hadde to lag med i Holmenkollstafetten 2018. De to lagene våre stilte i henholdsvis F2 - Menn senior og A1 - Andre lag mix flertall menn.

Tidene deres ble slik: Herrelaget 56:30. Det blandede mixlaget: 1:01:18. Tidene ga en 10. plass til herrelaget, og en 14. plass for mixlaget. Dette var resultatene av en fin innsats av samtlige.

Alle resultater kan du se her (Klikk).

Vi har naturligvis tatt de tradisjonelle lagbildene og også noen løpebilder. Bildene kan du se her (Klikk).

Første løp i årets karusell Ulsrudvann Rundt går den 24. mai. Øvrige løpsdager er 31. mai, 14. juni, 16. august, 30. august og 13. september. Starttid alle dager er kl 18.00. Start og mål er som tidligere på turveien mellom Haraløkka og Østmarksetra. 

Påmelding

Alle deltagere anbefales å registrere seg hos løpsleder i god tid før start. De som ikke har deltatt i denne karusellen tidligere, anmodes om å forhåndspåmelde seg på e-post til arnfinnskjervold@hotmail.com. Det er ingen startkontingent, og heller ingen premiering.

Startnummer

Det tas i bruk nye startnummer i år. Disse skal gjenbrukes og må derfor legges på sekretariatsbenken umiddelbart etter innkomst. Ikke ta av sikkerhetsnålene. Ingen må passere målstreken med startnummer på brystet mer enn 1 gang.

Løypa

Løypa er noe endret i år. Den følger turveien til høyre i bunnen av bakken like etter start. Dermed unngås asfalten og parkeringsplassen ved Østmarksetra. Dette medfører at løypa blir ca. 70 m kortere. Den vil bli kontrollmålt. Som tidligere vil løypa bli merket med bånd i rødt, hvitt og blått. Deler av løypa vil i samarbeid med Turistforeningen bli merket med skilt. Det er foreløpig uklart når dette vil skje.

Resultater

Det lages resultatlister med ordinær klasseinndeling. Resultatene blir publisert på hjemmesiden til Bøler IF Friidrett, ordinært samme kveld.

Ytterligere informasjon er å finne på http://www.bif-friidrett.no/

Velkommen!
Arnfinn Skjervold
løpsleder

		Menn F2 senior startnr.  708		Mix A1 sammensatt flest menn startnr. 3179
Nr.	Lengde	Navn	Antatt start på etappe	Navn	Antatt start på etappe
1.	1200 m	Marcus Solheim	14:30	Jan-Eirik Berntsen	15:00
2.	1130 m	Inge Hasund	14:33	Inge Hasund	15:03
3.	600 m	Jostein Hult	14:36	Trym Hammer Johansen	15:06
4.	1910 m	Sivert Eggen	14:38	Keino Valstad	15:08
5.	1260 m	Mads Blomfeldt	14:44	Sivert Eggen	15:14
6.	1240 m	Sander Andre Uv	14:47	Hanne Kristiansen-Haugland	15:18
7.	1790 m	Tony Gjerde	14:52	Sander Andre Uv	15:22
8.	1810 m	Alejandro Velasquez	14:58	Vegard Brox	15:28
9.	630 m	Harald Skarpeteig	15:03	Harald Skarpeteig	15:34
10.	2840 m	Øyvind Mehus Sjursen	15:05	Alejandro Velasquez	15:35
11.	1530 m	Jon Ilseng	15:13	Øyvind Mehus Sjursen	15:44
12.	370 m	Magnus Sandaas Gill	15:18	Magnus Sandaas Gill	15:48
13.	1080 m	Jason Matthews	15:19	Kjetil Digre	15:49
14.	720 m	Theodor Raaberg	15:22	Jason Matthews	15:52
15.	500 m	Espen Bago	15:24	Theodor Raaberg	15:55
Reserve:
		Keino Valstad
		Vegard Brox		Jon Ilseng
		Fredrik Oseth

Det var 32 lag som fullførte Bølerstafetten i kveld.

Resultater finnes her

Nå har det kommet bilder - og de kan du se når du klikker her.

Det kommer også video senere.

Det er ikke barnetrening på Trasop 2.5.2018 pga. Bølerstafetten på Haraløkka.

Det er 34 påmeldte lag. Startliste finnes her Startliste oppdatert 1. mai kl. 1800

Se informasjon om Bølerstafetten her

Vi har i tillegg til video også fotografier av seniorlaget, med det obligatoriske lagbildet samt bilder av flere løpere. Klikk her og se.

Bøler IF Friidrett ble nr. 5 i klasse menn senior med tiden 16:25. Dette er det beste resultatet i nåværende trasé. I klasse mix ungdom ble vi nr. 7.

Video er lastet opp på YouTube, klikk her

Fjellhamarstafetten arrangeres for 72. gang onsdag 25. april og her deltar friidrettsgruppa hvert år. I år har vi ett lag i mix ungdom og ett lag i menn senior. Mer om stafetten, klikk her

Her er laget i menn senior:

Nr.	Etappe	Menn senior
1	1510m flat og slak oppover	Sivert Eggen
2	700m flat	Jostein Hult
3	990m slak ned/ kort bratt opp	Marcus Solheim
4	1510m flat og slak oppover	Øyvind Mehus Sjursen
5	610m flat og slak nedover	Espen Bago
6	470m flat og slak oppover	Magnus Sandaas Gill
	Reserve	Fredrik Oseth

Bøler IF Friidrett stiller hvert år med mange løpere i Sentrumsløpet. Årets Sentrumsløp var intet unntak, og våre løpere nøt en intens og gledesfylt rundtur i Oslos gater under vårsolen. Etter løpet var også alle fornøyde, og det ble satt flere personlige rekorder. Selv om løpssesongen egentlig aldri tar slutt er Sentrumsløpet hvert år en vårfest for løperne våre, en fest som innvarsler en sommersesong med mange spennende løp.

Her ser vi bilder av løperne, både det obligatoriske lagbildet og bilder under selve løpet: Bølers løpere i Sentrumsløpet 2018 (klikk).

På kondis.no er det som vanlig en stor reportasje hvor dere også kan finne alle resultater - klikk her for kondisreportasjen.

Sivert Eggen har løpt Parkløpet i Ås. Distansen var 3 km. Den 18-årige Sivert var ikke dårligere enn at han vant hele løpet og altså ble nummer 1 både i klasse M17-19 og totalt. Vi gratulerer Sivert med nok et bevis på fremgang.

Ås IL er arrangør av Parkløpet, og har hjemmeside her (klikk).

Abelone Lyng har deltatt på Österlen Spring Trail. Lørdag 14. april ble det 3. plass på 60 km ultraløp og på søndag 15. april ble det 2. plass på 5 km terrengløp. 
Les mer om arrangementet på http://www.osterlentrail.se/

Abelone har skrevet om ultraløpet på sin blogg, klikk her.

Kondis har lagd en reportasje, klikk her.

Se video på YouTube her

Status 18.4.2018. Det er fortsatt mye snø og granulat (små grønne plastkuler) på Trasopbanen. Vi fortsetter med vintertrening på Nøklevann skole i uke 16 og 17. Vi gjør ny befaring i uke 17 og legger ut ny status innen 29.4.2018.

Vi har bestilt nytt klubbtøy fra Trimtex, og oppdatert oversikt pr. 17. april er lagt ut på vår side her

Det blir idrettsmerkeprøver på Haraløkka onsdag 16.05.2018.

Oppmøtet er foran klubbhuset, og tidspunktet er kl. 18:00.

Vel møtt!

Per Morten Rennan har løpt Berlin halvmaraton på 1:24:23, og det er slett ikke dårlig. Spesielt ikke ettersom det er hans nye personlige rekord på distansen, og vi gratulerer. Han deltok i klassen for M50, hvor han ble nummer 19. Totalt blant herrene ble Per Morten nummer 425.

Vi har fått bilder av Per Morten i Berlin, og de kan du se her ved å klikke på pekerne:

Per Morten i Berlin bilde 1
Per Morten i Berlin bilde 2
Per Morten i Berlin bilde 3
Per Morten i Berlin bilde 4
Per Morten i Berlin bilde 5

På kondis.no har Kondis skrevet om Berlin halvmaraton 2018 (klikk her).

I årets Fredrikstadløp hadde Bøler IF Friidrett med fire deltakere. De fire var Øyvind Mehus Sjursen, Tony Gjerde, Bjørnar Andersen og Hermann Bruun, Øyvind løp på 16:16, Tony kom inn på 16:19, og Bjørnar og Hermann fikk henholdsvis 18:04 og 18:15. Distansen var 5 kilometer.

Det ble tatt et lagbilde i Fredrikstad, og det er her (klikk). Fra venstre: Øyvind, Hermann, Tony og Bjørnar. En litt større versjon er her (klikk).

Roportasje fra Fredrikstadløpet på kondis.no med bilder og alle resultater kan du se her (klikk).